acil - bel ağrısı

[Black-ice]

saat 10'dan beri fln yerde maket yapıyorum. yeni bitti. şimdi maketin çizimlerini yapmam lzm.

ama belim o kadar kötü oldu ki bu sefer - daha önce de olurdu hep bu sefer ki bambaşka oldu- duramıyorum yerimde. hayır planı da aynı şekilde ayakta çizicem çok kötüyüm ölüyorum.

vermidon atsam geçer mi?
kas gevşetici mi sürmeliyim?
başka opsiyonlar?

lütfen yardım.
teslim saati 9:(

[Seperate]

ağrı kesici + krem dene tbi geçer mi ne dmk ,yere uzan derler sert ii gelir fln dene birz işe yarıcak mı görelim

[DoruK]

gel bize çekelim dfs

[ginaly]

sıcak havlu sar.

[Red]

bel dedinde.bu bel fıtıgı delirtcek ben

[Helcaraxe]

Esnetme haraketleri yap :) , sıcak tut kaslarını maket yaparken arada bir kalk yürü esneme haraketleri yap 10 dk takıl geri otur , durmadan aynı pozisyonda kalıp bir anda kalkınca ağrı girmiş olabilir

[Black-ice]

valla geçmedi
yere yatim dedim tahtaya dümdüz uzandım uyuya kalmışım 1 saat fln neyse ki arkadaş aradı da uyandım bitirdim projeyi.
belim de bu akşam daha yeni geçti.

yine de sağolun.

[tunca]

http://img17.imageshack.us/img17/5020/1242081914298.jpg