istem dışı erken kalkma

[Hellnar]

Birkaç aydır az uyku problemi çekiyorum, sorun kaçta yatarsam yatayım (hatta alkollü saat 5 te gelsem bile) illaki sabah 7-8 gibi kalkıyorum, ne kadar yorgun olursam olayım. Bu birkaç aydır sürüyor, adam gibi uykumu alamıyorum ve hayalet gibi oluyorum.

Başına benzeri problem gelen, çözüm bulan varmıdır acep?

[Overseer]

muhtemel;
-uyku apnesi
-aşırı rahatsız yatak
-kronik stres
-akut stres sdf
-insomniayı semptom gösteren bi hastalık (ŞİZOFRENİ MESELA MAHAHA)

kendin söylemişin. alkol uzak dur. sigara varsa uzak dur. kahve kola uzak dur.

uyku apnesi testi yaptır ama önce. en önemlisi o

[Rerore]

yatmadan önce kendini, dehidrasyano uğrat

[nuki]

güneş girmeyen bir yerde uyu.

[eisenheim]

banada olduydu bi süre..
geçiyo

[aquila]

her sabag 7de uyaniyosan, her aksam 11de yat.

[Kenjuro]

bende kendimi bildim bileli az uyurum 8 saati geçmez

[Lopeth]

topiğe pis amaçlarla gelen bir ben mi varım

[Dartanian]

Bi gece kalktığın saatte uyu bak bi daha oluyo mu

[ginaly]

Lopeth said:

topiğe pis amaçlarla gelen bir ben mi varım

kişisel diye ses çıkarmıyoruz abi.
pusudayız.
garbıça giderse hemen başlıcaz ÖHÖHÖHÖ ERKEN KALKMA ÖHÖHÖHÖ diye.

[Ardeth]

herkes öyle giriyor da milletin efendi efendi yazdığını görünce hevesi kaçıyor bence

[sifkal]

uyuduğun odada kalın perde kullan bende işe yaradı...


Not: ne amaçla girmiştim, yıkıldım resmen..

[screwy]

tuh ben de kotu amaclarla gelmistim

[superwiz]

ben faciayım o zaman sabah 5 de de yatsam 3 saat sonra 8 gibi uyanıyorum,orijinal bir manyağım sanırım wow aoc df kısır döngüsü hayatıma malolucak bro

[forgiver]

içiniz fesat tertemiz bir topici nelere alet etmeye çalışmayı düşlüyorsunuz

[Hellnar]

bi tane elle tutulur cevap olur, garbıça çevirdiniz ey barzolar kişiseli

[RayCharles]

pharmaton kullan

[smash]

off bende de oluyo aynı problem gece de uyuyamıyorum zaten bi çözüm bulursan haber ver

perde merde de yaramıyo bana güneşle bağlantılı değil bendeki

[Red]

bende uyuyamıyorum gece sabahta kalkamıyorum.

yataga 12 de yattım diyelim.4 e 5 e kadar dönüp dururum

[fede]

istem içi istem iç saatte kalkamama var ben de de

[Mille]

Pff sandigim gibi degilmis ya..Cikma yataktan vucudunu alistirirsin

[Bone]

aquila said:

her sabag 7de uyaniyosan, her aksam 11de yat.

en mantıklısı bu.
düzenli uyku en iyisi.
kendini zorla düzensiz uykuya alıştırmaya çalışmanın pek bir yararı yok, hatta zararı var.

Hellnar said:

bi tane elle tutulur cevap olur, garbıça çevirdiniz ey barzolar kişiseli

ee overseer, nuki, aquila, sifkal ne güzel cevap yazmış işte.

[Böjeek]

fede said:

istem içi istem iç saatte kalkamama var ben de de

hiç bişi anlamadım

[Bone]

istem içi erken kalkamama var diyor sanırım.
yani isteyerek geç kalkma, daha uzun uyuma...

[smash]

kahve içiyo musun kahveyi bırak?