Vücut geliştirme ile ilgili

[Galvatron]

Hah tam aradığım şey işte teşekkürler :D

[Kemarlos]

arkadaşlar, ultimate nutrition iso sensation 93 kullanmış olan var ise eğer lütfen bana bu ürünü, optimum nutrition gold standard %100 whey ile karşılaştırabilir misiniz?

[Helcaraxe]

iso sensation 93 vanilla bean olanını kullandım, gerçekten tad olarak eşi benzeri yok. Iso sensation daha güzel bence.

[Cons]

iso sensationla benç piresim 400 kilo arttı optimumla 300 artmıştı.
teşekkür ederim.

[Kemarlos]

abi orçun sen protein tozları arasındaki fark muhabbetini gereksiz buluyo olabilirsin, pek bişi farketmediğini de düşünüyo olabilirsin.

ama nasıl senin protein tozun mavi sıçtırıyosa bu tip bi yorum, karşılaştırma bekliyorum. on için daha önce kullanmış biri çok osurtuyo diğerinin sindirimi daha iyi diyebilir, o zaman az osurtanı tercih ederim. olay biri 300 bastırıcak diğeri 400 bastırıcak değil. birinin tadı bok gibi olabilir diğeri daha iyidir, sindirimi emilimi daha kolaydır birinin, öbürünün daha zordur. bu tip şeyler bekliyorum aradaki karşılaştırmayı sorduğum zaman.

birinin on daha iyi bastırır en iyi on bastırır falan gibi bi yorum yapmasını beklemiyorum. salak mıyım abi ben neden bu kadar dalga geçtin şu protein tozu muhabbetiyle anlamadım ki. her protein tozu sorusundan sonra garanti bi yorumun var, bekleyip bekleyip protein tozlarına mı patlatıyosun anlamadım ki :D

[Cons]

ottimum kanser yapoyor

[Helcaraxe]

ayıp sana. dafsdsa

[Mirage]

Tadı en güzel olan BSN Syntha-6.

[Maedhros]

Hay alerjime koyiyim girip girip küfür ediyorum euhueh

[Mirage]

Maedhros kullandığın tozun markası modeli vs tadı nedir tam olarak yazar mısın? İçindekilere bakalım belki alerjinin neye olduğunu tahmin edebiliriz.

[Maedhros]

GOLD STANDART WHEY (2273 g) Duble Çikolatalı

[Mirage]

"Whey protein isolate" denen tozlardan dene bence o zaman. Bunlar saf whey gibi bir şey. İçinde laktozdu falan olmuyor.

[Helcaraxe]

Suyla içmeyi denedinmi ? Belki sütle içince çok şekerli olduğundan şekerin yükseliyordur ve vücudunda kaşınma ve kızarıklık yapıyordur ?

[Maedhros]

Suyla içiyorum zaten.Süt ürünlerine alerjim olsaydı çok önceden çıkardı çünkü toza başlamadan önce süte abanıyodum.
Bugün moralim düzeldi benchte 50ye geçtim sonunda.Tozu artık sadece yarım ölçek spordan sonra denicem belki ölçeğini azaltırsam vücut tolare edebilir beni üzen maddeyi :P
Oda olmazsa bu wheyi hayrına birine yollayayım o kullansın yeni whey alayım denemelik az bişi isolate misolate artık

[Killer]

Maedhros said:

GOLD STANDART WHEY (2273 g) Duble Çikolatalı

ben de bundan aldım efsane

[Killer]

BANA YOLLA PLS bayılıyorum bunun çikolatalısna

[Kanuni]

kimyasal oldum

sabah kalkinca hydroxicut hardcore x
kahvaltidan sonra animal cut
gym den once Gaspari superpump 250 kullaniyordum bitti aradim bulamadim bunun yerine no xplode aldim
gymden sonra muscletech nitro-tech hardcore pro
2 saat sonra tekrar hydroxicut
yemek
meyve yatak.

[Helcaraxe]

abi sen yakında mr olympia olup çıkarsın :D

[Kanuni]

tersten :D

[niggaknow]

mirage yeni foto istiyoruz

[Mirage]

Görünüşte pek bir gelişme yok valla. İşin ilginç tarafı yaklaşık 2-3 kilo almış olmama rağmen aşağı yukarı aynı duruyorum. O biraz moralimi bozuyor.

Kaldırdığım ağırlıkları %20 falan arttırdım. O yüzden o yağların altında gelişme var diye umuyorum. :)

[niggaknow]

ne kadardır yapıyorum demiştin

[Helcaraxe]

bugun benchde 50 kilonun bile altında kalcaktım, noldu anlamadım enerjim kalmadı bir anda :D. Neyse güzel başladım 1 yıldır düzgün spor yapamıyordum ama gelir gelmez 60 kilo bench presse çıkardım. hedef 100 1 ay içinde.

[niggaknow]

1 ayda 40 kilo yalan olur

[Mirage]

Valla en son koyduğum resimden sonra 4 ay geçti herhalde. Onun 2 ayında Crossfit, 2 ayında da Starting Strength programı yaptım. Şimdi de ikisinin karışımını yapıyorum. Vücut geliştirme programlarını uygulasam farklı olurdu sonuç belki ama kondisyonum ve gücüm baya gelişti. O yüzden memnunum halimden. :)

Gerçi bir kaç hafta sonra şöyle 4-5 haftalık bir hypertrophy programı denemek istiyorum ama kararsızım o konuda. Güç artışları durursa kesin denerim ama devamlı ağırlıkları arttırabildiğim sürece bu programla devam ederim herhalde.