Vücut geliştirme ile ilgili

[7thBreath]

maden suyu içmen lazım.

[aquila]

kola içiyorum olma mı?

[7thBreath]

olur.

[Helcaraxe]

aquila said:

beyler bi ekmek dolusu köfte yedim, ne yapmam lazım?

keyfini çıkarman lazım, olsada yesem.

[Tenekeadam]

belirli aşamalardan sonra vücuttan atman lazım.

aquila said:

beyler bi ekmek dolusu köfte yedim, ne yapmam lazım?

[Laorx]

Perfectionist said:

http://www.muscleandstrength.com/workouts/main.html

Burda da güzel şeyler var. Ben genelde buraya bakıyorum bilgi almak için.

güzel(tu)

[Killer]

numberten said:

Abi beni de gaza getirdiniz muay thai'yi haftada 2'ye indirip 3 kez de BB yapcam. Evin karşısında salon var pek güzel bir yer değil ama idare ederiz artık.

187cm 77 kiloyum,artık kilo vermek istemiyorum. Başlangıç için gösterebileceğiniz hazır program var mı internette?

pzt,çrş,cuma günleri BB salı prş muay thai yapsam vücut iyi dinlenebilir,gelişebilir mi?

arada illa dinlenmen lazım, kaldırmaz vücut o kadarını psikolojini bozarsın

pzt cuma cmrts bb
salı perşembe muay thai yap
çarşamba ve pazar dinlen işte

[Helcaraxe]

pzt cuma cmrts bb

bu ne abi pazartesinden cumaya hiç ağırlık çalışmicakmı bu adam.


bi işe yaramaz öle.


gayet iyi öle pazartesi,çarşamba,cuma bb

salı perşembe muay thai. Rahatlıkla yaparsın. Iyi beslenip, iyi uyursan bir sorun olmaz. ama cumartesi pazarı mutlaka dinlenerek geçirmen gerekiyor.

[Kemarlos]

Ben bi ara
p.tesi çarşamba cuma cumartesi bb
salı perşembe wing chun kung-fu
cuma c.tesi pazar aikido

yapıyodum. oluyo valla :) kardio gibi düşünüyodum artık.

finaller başlamadan önce ara verdim aikido ile wing chun'a tekrar başlıycam ama hangi birine başlasam karar veremiyorum.

[Mirage]

Ismarladığım yıllık lensler 2-3 ay (!) gelmediği için boksa ara vermiştim ben de. Lensler geldi geçen. Şimdi haftada bir boks ya da kickbox'a başlicam yine. Ben de kararsızım o konuda.

[aquila]

lan nolcam ben böyle ya, camış gibi oldum, geldiğimden beri 3-4 kilo almışımdır.

[Behlul]

biz günde 3 kilo alıyoruz kardaş

[Kemarlos]

ya ben de uzakdoğu'dan vazgeçip batıya mı yönelsem. kick box'a mı başlasam diyorum. kararsızım çok.

[Tenekeadam]

en iyisi boks aslında benim fırsatım olsa giderdim.

[aquila]

onda da kafaya kafaya yiyosun, hiç kafama darbe alamam.

[Tenekeadam]

ahaha kum torbasıyla çalışırsın aqila ya da küçük bir kızla kapışırsın.

[aquila]

iyi bi çocuk olursam şirinlerin üstüne bile basabilirim.


aikidoya kendoya gidicem ben.

[Helcaraxe]

Kemarlos said:

ya ben de uzakdoğu'dan vazgeçip batıya mı yönelsem. kick box'a mı başlasam diyorum. kararsızım çok.

hayat uzakdoğuda, aikido yap.

[Laorx]

yammy

[kingpin]

sduhfdsa kick box'u batı işi zanneden insanlarda varmış.

[Kemarlos]

kingpin said:

sduhfdsa kick box'u batı işi zanneden insanlarda varmış.

asdfıhsadfıuasfdıuoasdyfasdlkhryşuw herkes zaten bütün bu martial artların çıkış noktalarını araştırmıştır, herkes mutlaka bilir. senin de bildiğini sandığın hiçbişi yoktur, hemen wikipedia'dan bakarsın. o yüzden böyle bişeyi yanlış söylemiş birini yakalamak için beklersin hep dimi canım? aaa hıusoahfklsdjfhaslf kick boxu batı işi zanneden asıdfhaskdlfhasf HAHAH ne kadar komik lan batı sanıyo HASSS napacak bu adam şimdi ASDFHADLSJFH HAHAH yandı yandı, benim gibi gereksizler kesin aslkdfjhf diye dalga geçer asdhfkjasdhf.

boxing muhabbeti geçiyo bir üst mesajda o nedenle batı dedim.

[Tenekeadam]

3
2
1
...
..
.


FİGHT!!!!!!121

[Kemarlos]

abi ben sevmiyorum böyle forum ortamında bu tip şeyleri gerçekten ama, böyle biri çıkıp da asldşkfhdkljhfsdaklafsdafsdfasdafsdk yapınca da sinirleniyorum. saçmalığa bak orda batı demişim altta hahah kick box'u batı sananlar da varmış alkfjasdhfdaslkj.

bunun gibi tanımadığım biri yanımda böyle bişi söyleyecek, büyük ihtimalle kavga çıkar. o zaman uzak doğu olur işte.

[Helcaraxe]

american kick boxing denen bişi var. bi kere

[kingpin]

o zaman senin anlatımında bir problem var hacıt, bende değil. kickbox'un asıl adı thaibox'tur. thailand kökenlidir falan filan. bi de sdffg.