Koşarken hava soğuksa burnum yanıyor

[Arkansis]

Burnum yanıyor
hava 15 derece ve altı ise
burnum cayır cayır içeri doğru yanıyor, beynime doğru yanıyor ve ağzımdan nefes almak durumunda kalıyorum
koşma ritmim herşeyim bozuluyor yavaşlamak zorunda kalıyorum

neden yanıyor bu burun havalar soğuyunca ?
koşmaya devam edersem bi müddet sonra azalıyor yanması ama sabit bi acı ile kalıyor yoruyor.

[Revenqe]

durum çok wahim dostum hemen bir doktora gitmelisin

[AthleT]

Burnun kemiğinde sürekli bir ağrı olur, ufak şiddetli rahatsız etmeyen tarzda.
-20 ve daha üzeri soğuk havalarda koşmuş birisi olarak bu şikayeti bilirim.
Soğuk hava direk solunumu etkilediği için burun hızlı soluk alıp vermede olumsuz etkileniyor.
Bu tip havalarda yapılan koşu egzersizlerinde soluk kesinlikle ağızdan alınmamalıdır.Burnumuzdaki koruyucu kıllar soğuğun bir nebze de olsa kırılmasını sağlar. Fakat ağızdan alınan nefes akciğerleri direk etkikleyebilir.

Doktora görünmeni tavsiye ederim.
Tüm bahsettiklerimiz normal görünümlü bir hastalığın belirtileri olabilir.

[-alatariel-]

ya söylemeden edemiycem şiir gibi bir acı olmuş=b

[Arkansis]

=)
teşekkürler yanıtlar için

soğuk havada koşarken neden burun deliklerimin yandığını birazdaha araştırıcam internette.

bu arada karlı havalarda yani 0 derece ve civarında yürürken nefes alır verirkende acıyor burnumun ucu ve burun deliklerim
bazen azımdan nefes almak durumunda kalıyorum

[DoruK]

hmm bu bana da olur bazen, zaten burnum hep buz gibi olur hava soğuksa falan. belki burunda -çok az da olsa- et olmasıyla bir alakası vardır. hep sağ taraf yanar çünkü benim, doktorun dediğine göre de sağ tarafta çok ufak bir miktar et bulunuyormuş.

[Kartan]

Bana doğal gibi geldi ama şiddetini bilemeyeceğim

[ghaldszar]

Doğru nefes alma tekniğini bilmiyorsan daha fazla oksijen için çok hızlı ve derin nefes alıp vermeye çalışıyor olabilirsin. Bu da soğuk havada burnunda yanma ve acıma hissi verebilir.

[KillJoy]

koşu bandında +20 derecede koşarkende burundan nefes alırken zorlanıorm.
10km/h ile koşarken..