çikolata besin değeri veri tabanı (hangi çikolata daha çok kilo aldırır)

[Elbrech]

fiskobirlik fındık ezmesi, içindeki gerçek fındık parçacıkları tahminen (evde yok :() kalori olayını tavana vurduyordur.

[Kartan]

snickers bu cal konusunda coşuk biliyorum,yalnız kavanozdaki değil.

[Rewendor]

nestle - damak (40gram için)

enerji (kcal/kj)...........220/919
protein (g).................3.4
yağ (g)......................13.6
karbonhidrat (g).........21.1

[Metakuso]

oha yağa bak damaktaki :o

[Metakuso]

snickers
100 gr
enerji 2081/498
protein 9,2
glusit 53,8
yağ 47,7

60 gr
enerji 1249/299
protein 5,5
glusit 32,3
yağ 28,6

[Metakuso]

öeh damaktaki yağa laf söylerken az önce yediim snickersta ondan daha fazla olduğunu farkettim. :s

[orc_lord]

hmm iyi olmuş bu konu, birşeyi yemeden önce kalori tablosuna falan bakıp yerim. sık sık açıp bakacak gibi görünüyor :)

[Razu]

magnum'da cok fazla olması degerlerın (:

[elesso]

elimde şu an beyaz çikolatalı milka çıtır gofret var
enerji
100 gr=>545
38g(bi paket)=>207

yağ
100g=>31 gram

[ Mesaj 06 Mart 2006, Pazartesi - 22:42 tarihinde, elesso tarafından güncellenmiştir ]

[BabacumMostors]

bu arda krem fistık+nutella kombosu yapıyorum hatta sandviçin bir kanadı nutella bir kanadı krem fıstıkda böyle 3/4 ekmeğe ama 100 er gram oluyor mu hiç bilmiyorum

bu arada tammalayalım hele ben hepsini sıraya koyacağım..

bak kşnder bueno almıştım onunkileri yazayım diye unuttum paketi attım çöep hsss

[kingpin]

baklava 1 adetinde 500 calori vardı galiba yoksa 100 gram mıydı kilo almak istiyorsan gece ağır şeyler ye uyku saatlerinde metabolizma yavaşlar çünkü mesela kadayıf, künefe, baklava, tulumba tatlısı falan abanabilirsin gecenin bir saatinde

[Saeros]

snickers mars filan acaip yağ yapmıştı bende orta 1'deyken.
daha sonra megaort kullanarak aldığım tün kiloları kolayca verdim! görüldüğü gibi, karın ve sırf kaslarını aynı anda çalıştırarak falan filan.. hede.

[wildpervert]

her türlü en ağırından yerim bi gramda kilo almam of hastayım kendime

[BabacumMostors]

ulan benim bünyede almıyor kilo işte ben kilo almak istiyorum :)

kingpin ciğerim bak gecenin bir körü baklava yemek iyi fikir hoş veb zaten gecenin ikisinde künefemi yiyip eve geri geliyorum arada :p

[MeSh]

Hmmm.. Bence whopper'da, big mac'te falan ne kadar kb var falan onlara bak babacum.. haftada 3 kez falan, yatmadan 1 saat önce daya big king XXL'i böyle en büyük boy patates 1 litre kola falan.. seviyor musun bilmiyorum ama, 1 ayda 5 kilo almazsan şerefsizim :P

[Mr_Hand]

kingpin baklavanın 1'i 500 cal mi?!! ben bayramda bi kutu yiyorum be!

[Zephyros]

bol bol karısık buyuk boy pizza + kola + pringles mıdır nedir patates cipsi işte yanlız protein ağırlıklı yeme nasıl olsa fazlası üre olarak gidiyor karbonhidrat rulz fazlası karaciğer ve bilimum organlarda yağ yapar obez olursan sucu paticikte arama ama ondan sora

[arenda_duwcal]

canım çekti içeri gidip çikolata yijem

[kingpin]

sağlıksız beslen abi
yemeklerden sonra eşşek gibi tatlı ye nerde zararlı şey var devamlı onları ye kızartmadır falan
kuruyemiş dedim ama dinlemedin :) bu arada illa çukulata yemek gerekmiyor mesela =p
kalori cetveli:

tahıllar

1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90
1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60
1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35
1 adet kruasan 200 gr 200
bisküvi 100 gr 470
mercimek (kuru) 100 gr 314
arpa (kuru) 100 gr 367
bulgur (kuru) 100 gr 371
kuskus (kuru) 100 gr 367
mısır (kuru) 100 gr 342
buğday (kuru) 100 gr 364
susam 100 gr 589
makarna (kuru) 100 gr 339
makarna (haşlanmış) 100 gr 85
pirinç (kuru) 100 gr 357
pirinç (haşlanmış) 100 gr 125
süt ve yumurta ürünleri

yoğurt (yağlı) 100 gr 95
süt (yağlı) 100 gr 68
yoğurt (yağlı,meyveli) 100 gr 125
beyaz peynir (yağlı) 100 gr 275
kaşar peyniri (yağlı) 100 gr 413
parmesan peyniri (yağlı) 100 gr 440
yumurta 1 adet 80
yumurta akı 1 adet 15
yumurta sarısı 1 adet 65
yağlar

tereyağı 28 gr 206
margarin 28 gr 204
sıvı yağ 28 gr 130
etler

biftek (ızgara) 100 gr 278
tavuk (ızgara) 100 gr 132
tavuk göğsü (haşlanmış) 100 gr 150
kuzu (yağlı, ızgara) 100 gr 282
kuzu ciğeri (yağda) 100 gr 232
salam 100 gr 446
sosis 100 gr 295
deniz ürünleri

midye 1 adet 9
istiridye 1 adet 6
karides 1 adet 144
somon füme 100 gr 171
ton balığı 100 gr 121

sebzeler

domates 1 adet 14
enginar 1 adet 10
patlıcan 1 adet 28
taze fasulye 100 gr 90
brokoli 100 gr 35
brüksel lahanası 100 gr 35
kabak 100 gr 25
havuç 100 gr 35
karnabahar 100 gr 32
kereviz 100 gr 18
salatalık 1 adet 11
marul 100 gr 15
mantar 100 gr 14
soğan 100 gr 35
bezelye 100 gr 89
taze yeşil biber 120 gr 15
patates (haşlama) 100 gr 100
ıspanak 100 gr 26
lahana 100 gr 20
kuruyemişler (buraya dikkat :d)

badem 100 gr 600
hindistancevizi 100 gr 603
fındık 100 gr 650
fıstık 100 gr 560
çam fıstığı 100 gr 600
ceviz 100 gr 549
patlamış mısır 100 gr 478
kabak çekirdeği 100 gr 571
ay çekirdeği 100 gr 578
meyveler

elma 1 adet 60
kayısı 1 adet 8
muz 1 adet 100
kiraz 100 gr 40
hurma 1 adet 15
incir 100 gr 41
incir (kuru) 100 gr 59
greyfurt 1 adet 60
portakal 1 adet 50
kivi 1 adet 34
mandalina 1 adet 50
karpuz 100 gr 19
kavun 100 gr 18
şeftali 1 adet 60
armut 1 adet 70
erik 1 adet 8
üzüm 100 gr 57
çilek 100 gr 26

[tellos]

kalorisi bol olanlar daha güzel hehe

[DueLisT]

çokoprens

100gr da 496kcal
1 tane sandiviçte 148.2kcal