body building e başladım

[ghaldszar]

Evet bir tür dyet
Anremandan önce ve sonra yamadan önce kalktığında vücudun ihtiyacı olanlar şeyleri yiyerek karşılaman gerekiyor
Bu d seni bir ür yeme düzenine ve uyuma düzenine sokuyor.
Yukarda adresleri verilmiş olan foumlara özellikle de
www.boyforumtr.com
adresli foruma üye ol.
Bol bol oku öğren. Al bu diyeti uygula denecek bir durum değil bu.

[PrudenT]

1 yıl :)

[numberten]

bodyforumtr çok güzel bir site bende öneririm.