Squat ve benzeri haraketler boy uzamasını engeller mi?

[Hellsing]

yanlız genelde millet boyu kısaltırmı diye sorar böyle bişey yok ama boyu uzama aşamasında olan birinin boy uzatmasını engeller mi?[signature][hline]Shake it once, that's fine, shake it twice that's okay.
shake it 3 times your playing with yourself again.

[Throndor]

Büyümekte olanı engellemez ama yavaşlatır.. Fakat bu da ne kadar sıklıkla yaptığına ve büyümenin hangi evresinde olduğuna bağlı.. 13-14 yaşında olsan tavsiye etmezdim ama 18'i geçtiysen haftada 1 kez çalışmanın çok büyük bir sorun yapacağını sanmıyorum..

Zaten squat gibi geniş ve büyük bacak kaslarının haftada 1 kereden fazla çalışılması doğru değildir.. Bilakis zararlıdır.. "overtraining" dedikleri olaya girer..

Boy olayından çok çekiniyorsan "squat" yerine "leg extension" felan yapabilirsin.. En azından kemik uçlarında bulunan büyüme kıkırdaklarına daha az dikey yük bindirirler..[signature][hline] Deus Ex Machina

[Hellsing]

19 yaşımdayım ama mesala geçen seneye göre 2 cm uzamışım hala umutluyum..

yardım için saol..[signature][hline]Shake it once, that's fine, shake it twice that's okay.
shake it 3 times your playing with yourself again.

[Syn]

Squat yapma 3 gün yürüyemezsin.[signature][hline][b]For every action,there's an equal and an opposite reaction..

[b]

[tilki]

said:

Syn, 30 Eylül 2005 20:28 tarihinde demiş ki:
Squat yapma 3 gün yürüyemezsin.

bu birazda ne zamandır yapmadığına bağlı... eğer iki ayda bir squat yapar ve yaparken kendini zorlayacak ağırlıklar kullanırsan yürüyemezsin...değil 3 gün 1 hafta bile acı çekebilirsin

[Drenor]

Valla eğer ergenlik dönemindeysen boyunun uzamasini az da olsa engelliyor mesela ben senede 14 cm uzuyorum ve hiçbir ağırlık çalı$masi Squat vs vs yapmıyorum..[signature][hline]Click! | plz!
pogodi, 25 Eylül 2005 17:15 tarihinde demiş ki:
azmış bu

[tilki]

said:

Lugal, 01 Ekim 2005 00:23 tarihinde demiş ki:
Valla eğer ergenlik dönemindeysen boyunun uzamasini az da olsa engelliyor mesela ben senede 14 cm uzuyorum ve hiçbir ağırlık çalı$masi Squat vs vs yapmıyorum..

senede 14cm...vay be...şimdi boyun kaç?

[Syn]

Zuhaha senede 14 cm bu ne demek?

14x4=56 su an 14 yasinda ve boyun 1.65 fln olsa

1.65+0.56=2.01 !!!!!!!!!!!!!!!BİRBİBRBRİRBBRİBRİ

:)))))))))))))))))))))))9999999999999999999999999999[signature][hline][b]For every action,there's an equal and an opposite reaction..

[b]

[CaNNi]

Hede len :D Senede 14 cm zZz[signature][hline]Count to Six and Die
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6.
CaNNiBaL_CoRpSe
Her insan fenerbahçeli doğar. Ama arada bozulmalar olabilir.
Bir ülkede hayat ne kadar pahalıysa namus o kadar ucuzdur.

[dequell2121]

Arkadaşlar sizlere bi sorum olacak.

15 yaşındayım buyum 1.90 boyumdan şikayetçiyim doktora gittiğimde bana genetik olduğunu söylemişti bende durdurmak yada yavaşlatmak için ne yapabilirim mesela. ??
Yardımcı olursanız sevinirim...

NoT : Şuanda spor salonuna gidiyorum squart çalışmaya çalısıyorumm baldırlarım ağrı çektiği için çalısamıyorumm , önere bileceğiniz hareketler varsa sevinirim .

[Claiborne]

hydraulic press

[Marty]

15 yasinda 1.90 oldum
20 yasimda 2.50 olurum diye mi dusundun?

[Kojiroh]

15 -> 190
25 -> x
x*15 = 25*190
x = 316

Kardeş 3 metre 16 santim olursun bu gidişle, bence gençleştirme tekniğiyle yaşının ilerlemesini engellemekten başka çaren yok

[dequell2121]

hydraulic press nedir ??

[Rasmon]

mahkemeyle yaşını büyült

[imamizer]

mahkemeyle boyunu kısalt

[Ardeth]

allaha dava ac

[Wolas]

1 metre yüksekliğinde bir yere çık her 10 sn 1 kere aşağı atla kemikler birbirine oturur uzaman yavaşlar sonra yaşadığın yeri değiştir yer çekimi daha fazla olan bir ülkeye taşın buda yavaşlatır hiç biri olmaz ise kemiklerini kestir. şaka bir yana çok şikayetçiysen hormon tedavisine başvurabilirsin

[Absolut]

Doktora veya spor salonundaki trainerlara danış daha sağlıklı cevaplar alırsın.

[Killer]

çünkü biz yeto muyz =/