Depresyon

[Tatre_]

Öncelikle birileriyle konusmak isteyip bu topiği acman cok hoş, tebrik ederim. Depresyondaki cogu insan yardım istemeyebiliyor.
Bir profesyonele görünmeden kendi kendine tanı koymamanı tavsiye etmekle birlikte, depresyon belirtileri de saydığını belirtmek isterim. Uyku düzeni, yeme alışkanlığı değişimi, sevdiğin şeylerden bile zevk alamama, konsantrasyon zorluğu yaşamak, hatta çoğu kişide oluşabilen cinsel isteksizlik, fiziksel ağrılarının oluşu bile. Aşırı uzun sureli stres ise depresyona yol açabiliyor.

Ev almışsın, tebrik ederim, hayırlı olsun. İstersen maddi durumunu daha zorlama bu donemlerde ve devlet hastanesinin psikiyatrına git ve durumunu anlat. Sana daha yardımcı olacaktır. Ben daha psikoloji öğrencisiyim ^^ Tavsiye edecegim şeylerden bir diğeri ise; spor yapmak, kısa yürüyüşler koşular bile iyi gelecektir, dopamin seviyesini artıracağından.

[senko]

Testo gibi dopaminin da ignesi yok mu
Mutsuz oldukca basalim dopamini keyfimiz yerine gelsin?

[Lectre]

uzun süredir biliyordum ama 3 ay önce klinik depresyon teşhisi konuldu bana, beklerim her zaman fasd

[tambjk]

senko said:

Testo gibi dopaminin da ignesi yok mu
Mutsuz oldukca basalim dopamini keyfimiz yerine gelsin?

çikolata iyi geliyor, kilo aldım o nedenle

[senko]

Cuklat yiyom ya
Hergun bi eti karam fix

[Tatre_]

senko said:

Testo gibi dopaminin da ignesi yok mu
Mutsuz oldukca basalim dopamini keyfimiz yerine gelsin?

Onedio listesi ama içerik iyi:
https://onedio.com/haber/uyusturucu-kullanmadan-dopamin-seviyenizi-artirarak-mutlulugu-yakalamanin-9-yolu-706762

[senko]

Yalniz saka maka toplu oda ve masanin odaklanmaya yarari oluyor. Ya da bende ise yarıyor.
Yatak dağınıksa rahatsiz oluyorum artik ki rahat 15 yildir yatak toplamamisimdir, geri kalan ilk 15te de annem toplamistir sdg

[Ryzer]

*KAMU SPOTU*