Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

ensem ağrıyor


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
stres de yapar ense agrisi cok cektim ben gecen aylarda , doktor antidepresan yazdi birsey cikmayinca testlerden kullanmadim gerci ilaci ama gecti bi sure sonra , seaglein verdigi egzersizerde ise yarar
Mesaj tarihi:
aslında MR sonuçlarını, röntgen filmi ve lab sonuçlarını fln paylaşsa insanlar, çok da güzel işler medikal bölümü lkjasdlajdklsj

sonra gazetelerde kesin okuruz patiyi. "internette sahte doktora inanan genç yanlış ilaç içip öldü" fln diye
Mesaj tarihi:
di said:

Bir "ensemin ici agriyor" lafiyla ilac, krem ve egzersiz tavsiyeleri gelmis, aninda teshis konmus. Vay anasini.


Abi ense ağrısının -tümör fln yoksa- 2 sebebi var. Biri iskelet kas sistemi problemi, açarsak boyun düzleşmesi, fıtık, basit bi tutulma, kireçlenme vs diye gidebiliriz.

Diğeri de yüksek tansiyon. Tansiyonu yüksek değilmiş ölçmüş.

Geriye iskelet kas sistemi kaldı.

Ya da tümör var tabii.

Ama egzersizle geçen tümör bilmiyorum ben.
Mesaj tarihi:
Ense ağrısının sebepleri?

Ense ağrısının birçok faktörü vardır, fakat asıl faktörlerini şöyle sıralıyabiliriz.
1-) Hava ceryanı ve üşütme
2-) Kasların gerilmesi
3-) Korku ve stres gibi psikolojik rahatsızlıklar
4-) Yanlış oturma veya yatma
5-) Boyun disklerdeki iltihaplanma veya disk hernisi
6-) Herhangi bir kaza sonucu omurların yaralanması
7-) Kemik erimesi, kas romatizması, menejit veya omurların eğilmesi
8-) Enseye aşırı yüklenme
9-) Kaza nedeniyle omurların zedelenmesi
10-) Sinirlerin sıkışması veya yıpranması

Kişi ne yapabilir?
1-) Ense masaj yağı ile ovalanır
2-) Omuz, ense ve boyun kaslarını jimnastik yaptırmalı
3-) Çalışma yerinde sağlıklı oturma imkanı oluşturulmalı
4-)Arada bir rahatlama molaları verilmeli
5-) Yastık secerken dikkat edilmeli çok yumşak yastıklar seçilmemeli
6-) Ani hareketlerden kaçınılmalı önce kasları gevşetici hareketler yapılmalıdır.

kaynak: https://www.bitkiseltedavi.com/Ense-agrisi-sebebleri-belirtileri,DP-53.html
  • 8 yıl sonra ...
  • tarihinde Saeros tarafından bu konu kilitlendi
Misafir
Bu konu yeni mesajlara artık kapalıdır.
×
×
  • Yeni Oluştur...