spora başlayamayanlar klubü

[aquila]

off seninki gene iyi, ben gidip yerinden aldim, eve goturme maceram muhtesemdi.

[moriarty]

hhashahahhaahhah keşke görüntüsü olsa

[logtrig]

26 nisanda 10k maratona katılıcam. bugün 3km koşu bandında koştum iflahım kesildi. beyler az zaman var sizce yapabilir miyim?

[7thBreath]

maratona katılmayabilirsin.

[moriarty]

yaparsın 10km koşamayana kız vermiyolar.

[Ren]

abi gülmeyin ya
kutu yanına bi de dambıl kaldıran kaslı koyuyor şerefsizler.

ulan zaten içinde bir kg kum doldurulmuş bar var.
yanına fazla kabartma tozu kullanılmış poğaça gibi tümsekleri olan adam niye koyuyorsunuz.

[moriarty]

ben şükrüye gülüyorum onun durumu daha trajik ahahahha.

[logtrig]

7thBreath said:

maratona katılmayabilirsin.

aga 30 euro para verdim. iş yerindeki kızlı erkekli gruptan bi arkadaş dedi koşu var gelir misin diye tamam beni de kaydedin dedim. 10k mış... :(

[aquila]

moriarty said:

ben şükrüye gülüyorum onun durumu daha trajik ahahahha.

qesqe yanimda olsaydin. barclay's centerin karsisindan aldim aletleri.

[Ren]

aquila onu 10 tane domates torbası gibi bişey sanmıştır ondan almaya gitmiştir. ben de öyle sanıyordum yani evden çıkarken yakaladılar. yoksa gün içinde evde değilim şubeden alırım yarın sabah diyecektim.

tekrar ediyorum. set söylecek makarna kollular evlerine kadar getirtsinler. bayağı ağırmış abi.

[moriarty]

boşverin yaptığınız şeye farmers walk diyolar. strongmanlar yapıyo onu sizde yapmış oldunuz sdf.

https://sofwods.com/wp-content/uploads/2011/09/Farmers-Walk-1.jpg

[aquila]

erkek gibi tasidim ben, eve getirtmedim iste asdf. sirtimda da pullup davasi vardi.

[moriarty]

of ya keşke olsaydı görüntüsü ileri geri yapsaydık. arkaplana da şu cıvık her şeyi komik yapan müziği koysaydık hahahaha.

http://www.youtube.com/watch?v=zjedLeVGcfE

[aquila]

http://www.youtube.com/watch?v=fyLoYcUs9o8

[pascalnouman]

ford focus virali aklshgdlahksda

[elma]

logtrig kimseyi dinleme abi kendini dinle, çalış yaparsın. HIIT yap bişey yap çık dışarda koş hazırlan. Fizikselin yanında mental getirisi de olacaktır. Ayaklarına ağırlık falan tak zorlaştır işi, gerçeğine gelince kolay olur.

Rocky gibi çalış abi, eye of the tiger.
http://www.youtube.com/watch?v=b6w4XtsfyVo

[logtrig]

hadi bakalım vira bismillah.. :D
ama işin beslenme boyutu da var tabi. burda sürekli öğünlük yiyecek alıp ısıtıp yiyorum avrupa tribi böyle yapacak bişi yok. peynir salam arada evde sandviç takılıyorum. biraz da meyve.

[7thBreath]

10 çok yaaa.

[elma]

7thBreath said:

10 çok yaaa.

napsın karşim 3k ile mi yetinsin?
http://www.youtube.com/watch?v=oSoi5owiybU

[Marty]

noluyo lan hepiniz mi basliyosunuz. cok ayip ediyosunuz

[pascalnouman]

la ben ilk tasindigimda baslasaydım simdiye coktan yarı cıblah fotolarla doldurmustum forumu akjhsfdkjahdakl

[DRaGoN_SLaYeR]

Dün 5kglik dambılı 10kg ye upgrade ettim, 10x3 bile yapamadım lan dsfds bitmişim :(

[Dragonfire]

ben başlayamadım bi türlü sabit duramadım istanbulda.
Başlayacağım salonu bile belirleyemedim. esporto metrocity, macfit ortaköy yada 1 tane daha varmış havuzlu bugünde ona bakacağım.

tavsiyesi olan varsa yeşillendirsin.

[elma]

Dragonfire said:

ben başlayamadım bi türlü sabit duramadım istanbulda.
Başlayacağım salonu bile belirleyemedim.

işte bunlar hep tiriviri

[Dragonfire]

topikteki görevimi hakkıyla yerine getiriyorum demekki.