PATICIK Deadlift 110kg MAX REP challenge.

[Killer]

kanuni düzenlesin yarışmayı tekrar çok düz hesap olmuş bu

[Black_Hand]

@bonepart

abi deadlift dogru yapıldında çok faydalı bir hareket.

bilmeyen, alakası olmayan katılmasın zaten.

@kanuni

alt limit olması saçma.

belki adam benden hafif ama daha dayanıklı ve güçlü?

[aquila]

neye faydali?

[Killer]

off

[µh]

Ağırlık çalışıp da 80 kilonun altında olmak için hobbit olmak gerekiyor

[aquila]

oooo manyak laf.

[Sparkcaster]

Manletlar endiseli

[Soris]

Black_Hand said:

başlıgı açan 74 kg.

80 kilo sınırı değiştirilebilir tabiki ama 90 kilo bir adam 60 70 tekrar yapabilir sanırım 110 kilo ile. (saglam bir adam)

bir limit olması gerekiyor bu yüzden.


90 ve üzeri çok şikayetçiyse bu durumdan ayrı bir challange yapabilirler ya da bunu değiştiririz.

Kanuni said:

Son katılım süresi 2/10/14

ya 9 ay var ya da yarisma usa icin gecerli :)

ay gün yıl şeklinde yazmıştım.

10 Şubat 2014 o tarih.

hiç deadlift yaptın mı sen?

[aquila]

do you even lift de geldi, hadi bakalim asdf.

[Soris]

hayır abi adam öyle bir tekrar aralığı vermiş ki hayretle baktım ekrana.

[Jaegerjaquez]

max tekrar ne abi max tekrar yapcaksak vucut agırlıgıyla yapılan şeyler yapalım 110kg deadlift nedir belinizi alcanız elinize bi tekrar daha yapayım diye

[Fly]

bar dahil mi
bar dahilse yapilir

[Jaegerjaquez]

Black_Hand said:

başlıgı açan 74 kg.

80 kilo sınırı değiştirilebilir tabiki ama 90 kilo bir adam 60 70 tekrar yapabilir sanırım 110 kilo ile. (saglam bir adam)

10 Şubat 2014 o tarih.

AHAHHAHAHAHAHAHAHAHA

[aquila]

yok abi, barsiz.

[Black_Hand]

@Soris

http://www.youtube.com/watch?v=0xhSaegdRKQ

bu arkadaş 89 kilo.

230kg ile 17 tekrar yapıyor video da.


@Fly

evet abi dahil.

[Cheaz]

Jaegerjaquez said:

max tekrar ne abi max tekrar yapcaksak vucut agırlıgıyla yapılan şeyler yapalım 110kg deadlift nedir belinizi alcanız elinize bi tekrar daha yapayım diye

cok eglenceli olur hemde vücut agırlıgı ile kapısırsak sdfg

[Killer]

kendine güvenen foto koysun beyler hangi ağırlığı kaldırdığın önemsiz, nasıl vücut yaptığın önemli

powerlifting yapmıyo kimse

fitness/vücut geliştirme yapıyo

[Kanuni]

60-70 tekrari gormemisim. bunu yapan cikarsa aramizdan zaten ben sponsor olurum dunya yarismalarinda.

110 kilo ile bu tekrari dunyada yapan varmi ki bir arastirayim.

robot var sanayide, kitliyor ellerini.

eller dayanmaz ya :D

[Jaegerjaquez]

ahhahaha kanuni abi :D

[Black_Hand]

http://i3.kym-cdn.com/entries/icons/original/000/007/582/tumblr_lmputme3co1qa6q7k_large.png



neyse konu kapatılabilir istenirse.

[Fistan]

110la 70 tekrar yapan çıkarsa paticikten forumu bırakıyorum
alın size challenge

[Cuce]

acıkcası ciddi sorun yaratablicek challangeları bole forumdan gazlama usulutle yapılmasını doğru bulmuyorum

[BonePART]

abi biceps curl felan yada ne bilem bench olsa eyvallahda deadlift harbi sakat hareket
omur boyu cektirir fıtık eder adamı eauhea

bide abi killerın durmadan
laf eden resim koyar
laf eden resim koyar demesi ne lan
bize mi halleniyo nedir

[Killer]

asfk

ben onu lafın gelişi yazmıştır dedim de cidden 60-70 tekrar demiş adam hmm

[Kharon]

60-70 tekrari ayin yercekimi kosullarinda yapiyoruz heralde.