Killer Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 kanuni düzenlesin yarışmayı tekrar çok düz hesap olmuş bu
Black_Hand Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 @bonepart abi deadlift dogru yapıldında çok faydalı bir hareket. bilmeyen, alakası olmayan katılmasın zaten. @kanuni alt limit olması saçma. belki adam benden hafif ama daha dayanıklı ve güçlü?
µh Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Ağırlık çalışıp da 80 kilonun altında olmak için hobbit olmak gerekiyor
Soris Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Black_Hand said: başlıgı açan 74 kg. 80 kilo sınırı değiştirilebilir tabiki ama 90 kilo bir adam 60 70 tekrar yapabilir sanırım 110 kilo ile. (saglam bir adam) bir limit olması gerekiyor bu yüzden. 90 ve üzeri çok şikayetçiyse bu durumdan ayrı bir challange yapabilirler ya da bunu değiştiririz. Kanuni said: Son katılım süresi 2/10/14 ya 9 ay var ya da yarisma usa icin gecerli :) ay gün yıl şeklinde yazmıştım. 10 Şubat 2014 o tarih. hiç deadlift yaptın mı sen?
aquila Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 do you even lift de geldi, hadi bakalim asdf.
Soris Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 hayır abi adam öyle bir tekrar aralığı vermiş ki hayretle baktım ekrana.
Jaegerjaquez Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 max tekrar ne abi max tekrar yapcaksak vucut agırlıgıyla yapılan şeyler yapalım 110kg deadlift nedir belinizi alcanız elinize bi tekrar daha yapayım diye
Jaegerjaquez Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Black_Hand said: başlıgı açan 74 kg. 80 kilo sınırı değiştirilebilir tabiki ama 90 kilo bir adam 60 70 tekrar yapabilir sanırım 110 kilo ile. (saglam bir adam) 10 Şubat 2014 o tarih. AHAHHAHAHAHAHAHAHAHA
Black_Hand Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 @Soris http://www.youtube.com/watch?v=0xhSaegdRKQ bu arkadaş 89 kilo. 230kg ile 17 tekrar yapıyor video da. @Fly evet abi dahil.
Cheaz Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Jaegerjaquez said: max tekrar ne abi max tekrar yapcaksak vucut agırlıgıyla yapılan şeyler yapalım 110kg deadlift nedir belinizi alcanız elinize bi tekrar daha yapayım diye cok eglenceli olur hemde vücut agırlıgı ile kapısırsak sdfg
Killer Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 kendine güvenen foto koysun beyler hangi ağırlığı kaldırdığın önemsiz, nasıl vücut yaptığın önemli powerlifting yapmıyo kimse fitness/vücut geliştirme yapıyo
Kanuni Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 60-70 tekrari gormemisim. bunu yapan cikarsa aramizdan zaten ben sponsor olurum dunya yarismalarinda. 110 kilo ile bu tekrari dunyada yapan varmi ki bir arastirayim. robot var sanayide, kitliyor ellerini. eller dayanmaz ya :D
Black_Hand Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Konuyu açan Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 http://i3.kym-cdn.com/entries/icons/original/000/007/582/tumblr_lmputme3co1qa6q7k_large.png neyse konu kapatılabilir istenirse.
Fistan Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 110la 70 tekrar yapan çıkarsa paticikten forumu bırakıyorum alın size challenge
Cuce Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 acıkcası ciddi sorun yaratablicek challangeları bole forumdan gazlama usulutle yapılmasını doğru bulmuyorum
BonePART Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 abi biceps curl felan yada ne bilem bench olsa eyvallahda deadlift harbi sakat hareket omur boyu cektirir fıtık eder adamı eauhea bide abi killerın durmadan laf eden resim koyar laf eden resim koyar demesi ne lan bize mi halleniyo nedir
Killer Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 asfk ben onu lafın gelişi yazmıştır dedim de cidden 60-70 tekrar demiş adam hmm
Kharon Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 10, 2014 60-70 tekrari ayin yercekimi kosullarinda yapiyoruz heralde.
Öne çıkan mesajlar