Hızlı bir şekilde kilo almaya devam ediyorum :(

[Soris]

incdarkness said:

PrudenT said:

bingildak said:

abi bazı insanlar bu konuda çok şanslı yapacak bir şey yok.

hapla falan olacağını sanamıyorum.

çok şanslı dediğiniz insanları bi izleyin, ya az öğün yiyip öğlen abanıyorlar siz onu görüyorsunuz ohaa adam ne yiyor ben yarısını yesem sdfjhsdf :O diyorsunuz, ya kahvaltı yapmıyorlar, ya da yedikleri şeyler sizinkiler gibi çer çöp değil.

ohaa metabolizması amma hızlı dediğiniz adam en fazla 100-200 kalori fazla yakıyordur sizden. şişkoluğunuzun suçunu başka yerlere atmayın, fark etmeden de olsa lüpletiyorsunuz işte sdfkjsdf

abi su dogru olsa keske
benim metabolizma fazla hizli
ornek 2 cizburger 1 mcrib yiyip ustune 1 döner yiyip 6-7 bira icip geceyi kapiyorum genelde her cuma cumartesi

bazen 1-2 kilo aliyorum diye mutlu oluyorum sabah uyaninca kilo vermis oluyorum sdf

kilo bir referans değil. Yağ oranı önemli onda bile yağın nerede stoklandığı önemli mesela tofi diye bir şey var. http://en.wikipedia.org/wiki/TOFI
Bu varsa bir insanda acilen yağ yakması gerek demektir.

[incdarkness]

abi yag oranim %10-11 bunu herkes bilir sdf

prudent ile olan sicak gecelerimizden dolayi pruya sorucaksin

[chrome]

az önce organik kızartma tavuk göğsü ile 1 ekmek boğdum yanında da 1 kase yoğurt ile. canımın istediğini yiyorum. darlandığımda sporumu da yapıyorum. boyum 1.70 kilom 81. hiç de şişman görünmüyorum göbeğim var hafif sadece. kasmayın bu kadar.

[incdarkness]

3gen vucutlu adamda inside fat olur mu bea

[incdarkness]

chrome said:

az önce organik kızartma tavuk göğsü ile 1 ekmek boğdum yanında da 1 kase yoğurt ile. canımın istediğini yiyorum. darlandığımda sporumu da yapıyorum. boyum 1.70 kilom 81. hiç de şişman görünmüyorum göbeğim var hafif sadece. kasmayın bu kadar.

oha
ben 1-86 yim 72 kiloyum 3 kilo daha alip daha da almam kilo

[chrome]

abi sağlıklı beslendikten sonra kilo alınır verilir mühim değil ki.
hem kış mevsimindeyiz. biraz yağlı geçirmek iyidir kışı. niye ayı mısın diye soracak olanlara söyleyeyim sadece ayılar yağlanmıyor kışa hazırlık için.

[Red]

1.70'e 81 kilo gayet şişman lan işte.

[PrudenT]

http://www.livefit4life.net/wp-content/uploads/2013/10/bmi-cartoon2.gif

kiloyu ölçü almayın, belki adam kaslı?

[chrome]

3 5 tane tanıyan var beni forumda onlar bilir yani öyle şişman da değilim abi. göbek var sadece işte. çok takılmamak lazım sağlık dışında böyle şeylere abi.

[Fin]

Sıs lan şişko

[chrome]

niye böyle kötü şeyler söylüyorsun ki şimdi bana?

[Fin]

seni sevmiyorum hiç :(

[Soris]

ahah adamı durduk yere savunmaya geçirtmişiniz.

[chrome]

ne diyim.. canınız sağolsun.

[incdarkness]

chrome sen su patide olan fistikci kiz hikayesindeki bilgisayar muhendisi misin?

[chrome]

hayır abi ben inşaat ve enerji sistemleri mühendisiyim. o hikaye ile de beni kim bağladıysa internetinin adil kotası 1kb a düşer dilerim ki..

[Soris]

chrome bu title lar ile senin tam bir money maker olman gerek panpa

[incdarkness]

abi enerji muhendisisin noyan da enerji creator
bence ordan bi baglama olmustur sdf

[moriarty]

katılmıyorum

[incdarkness]

moriarty said:

katılmıyorum

abi sen yine nerden ciktin ya
bi hayir dermisin dicem evet dicen

[chrome]

mesele o bu değil abi zaten.
esasen kiloya çok takılmamak gerekiyor diye düşünüyorum ben.

[pascalnouman]

yersen kilo alirsin abi gayet de basit para-cokomel tier

[noddle]

Abi kiloya nasıl takılmayalım ya. Yaza hazırlıklara ufaktan başlamak lazım, slim gömlekler, tshirtler içerisinde güzel bir vücut varsa kendimize güvenimiz gelir ;)

[chrome]

çok klişe olacak ama güven eksikliği kendinde yapacağın bir değişiklikle bu görünüş olsun başarı olsun yerine gelmez abi. kendiyle barışık olması lazım insanın. hatalarını kabullenmesi, iyi yanlarını takdir etmesi, sevdiği şeyi yapma tutkusu ile yaşıyor olması lazım. ben de çok takıyordum 9 10 sene önce sabah 45 dakika saçla uğraşmalar abuk subuk pahalı giysiler falan o zaman da kaşının üzerindeki güneş lekesine takmaya başlıyorsun abi bitmiyor yani o süreç. sağlıklı olduktan sonra şişman ol zayıf ol fit ol. çok fark eden bir şey değil.

[chrome]

ha bir tuşa basıp ryan reynolds gibi vücut yapabilecek olsam isterim ama kalkıp da app dev konusunda kariyer yapmak duruken işi gücü bırakıp ya da bütün düzenimi değiştirip sosyal hayatımdan feragat edip beslenmemi değiştirip mutsuz mutsuz gezecek kadar da istemem yani.