yok mudur bu uykusuzlugin bir ilaci bir devasi?

[Fin]

evinde otur bi hafta dışarı çıkma akşamları 6dan sonra çay kahve kola falan tüketme zaten bayıp uyuyorsun 10-11 gibi öyle uyku düzene giriyor.

[chrome]

abi tavsiyelerin hepsi için çok teşekkür ederim. kimileri baya rasyonel fikirler üretmiş. hap dışında da denemediğim yok içlerinden neredeyse. hap da içmek istemiyorum çünkü hap kullanarak uykusunu düzene sokan ama sonrasında depresyona girmemiş kimseyi tanımıyorum.
sağolun yine de.

[vaperon]

Geçmişinle yüzleş. Seni uyutmayan psikolojik bir problem olabilir.

[chrome]

86 kuşağı olarak sorunlu olduğumuzu farketmeyecek kadar sorunlu olduğumuzdan bir problem yok abi. yaşayıp gidiyoruz.

[tiLi]

ezdin beni

[Dark_Soul]

Gun icinde 1 bardaktan fazla kahva icersem , uyuyamiyorum bende.Misal bu gece sddsaf

[Laraken]

bi şeyler izlerken uyumayı dene. ama ses duyabileceğin en kısık seste olsun. arada bazı kelimeleri kaçırabileceğin kadar yani. ben öyle uyuyorum misal.

[razzRaziel]

kafanı hormonlu erkek memesine bastırıp ağla

[Riverwind]

reflü yüzünden uyku haram oldu ya 1 haftadır.uyusam da zıplıyorum birkaç saat sonra.sigara alkol falan içemiyorum da çikolata bile yesem yanıyor midem bu nedir arkadaş :D

[moriarty]

masturbasyon

[Seperate]

kendini gün içinde yoracaksın en temiz çaresi bu

[aquila]

temiz hava, hareket, yattigin yerin sicakligi havasi, uyumadan once ekrana mekrana bakmamak, gec biseyler yiyip icmemek, bunlar yardimci seyler.

[Therru]

kel ilacı bulmuş da patent almak için başvurmuş sanki.

[pontipati]

Dark_Soul said:

Gun icinde 1 bardaktan fazla kahva icersem , uyuyamiyorum bende.Misal bu gece sddsaf

kafeinkolik oldum resmen hergün 4 saat uyuyup zombi gibi geziyorum okulda her an uyku akıyor gözümden

[Zikko]

gün içinde spor yap, yatmadan önce süt iç, koyunları sayarken fapfap

bunlar işe yaramazsa uyku ilacı