Acil Kilo Alma totosu ( help me help you )

[GONDARCENGIZ]

beyler baya kilo vermişim, 2-3 haftada nasıl şişeriz varmı taktikleri olan.

[FromTheHell]

çok yemek ye ama sıçma.

[GONDARCENGIZ]

sıçmassam içerden ağlar brö

[Bujinkan]

spor topiclerinin oldugu bolume yaziniz. yardimci olabilecek kisiler var.

[ObuzHapsever]

Aç değilken ye

[fenn]

Bol bol meyve ye.

[fenn]

Çok fazla enerji harcadığın şeyleri kıs. Uykunu al

[Masticore]

31'i kes,Fiskobirlik findik ezmesine dayan. Cok azarsan cikar vur duvara

[incdarkness]

ObuzHapsever said:

Aç değilken ye

budur

[Suark]

şimdi veriyorum diyeti

sabah kalkıosun bişi yemiosun önce
1 saat falan
ölece oturuosun tembel tembel
sonra simit poğaça yiosun

öğleden önce bişi yemiosun
öğlen kebab hamburger ne varsa dayanıosun
çok hareket etmiosun
akşam 9 10 gibi gene dayıyosun yemeği

ara öğün yapmıosun

[Seru]

aynı ben emenike.

[fenn]

Masticore said:

31'i kes,

Şunu yazdım yazdım sildim

[Dworgian]

kebap, fast food, kola, çikolata. aban abi

[Masticore]

Fede'ye yolluyorum seni. Sana BIM diet'i yazsin . Le cola'li, patito'lu...

[Esh]

fenn said:

Masticore said:

31'i kes,

Şunu yazdım yazdım sildim

O kadar kalori harcatan bisi deil.

Weight gainer al boyle duzgun aromali. Her gun 3-4 shake yap ic sabahtan aksama.

[Sparkcaster]

osbir kilo verdirseydi tığ gibi olacak adamlar var bu forumda.

[Akito]

ahaahaha

[Laorx]

pizza
hambuger
kumpir
her türlü tatlı, especially künefe

[Dworgian]

esas kaymaklı ekmek kadayıfı üstüne kazandibi. ooowww


edit; üstüne derken ardından değil, cidden üstünde bir arada

[forgiver]

spor yap harcadığından fazla yemek ye

[pontipati919]

Masticore said:

31'i kes,Fiskobirlik findik ezmesine dayan. Cok azarsan cikar vur duvara

aynısını demeye geldim

[fede]

3 öğün normal ye. bi dolu dolu öğün de gece 11 de ye

[Laorx]

sigaraya başla, bırak.

[KehKeh]

seni bu konuya alalım

[GONDARCENGIZ]

KehKeh said:

seni bu konuya alalım

sponsor pls