Kilo vermek için dövüş sanatı?

[KidLazer]

selam

8kilo kadar fazlam var. ocak'ta kick box'a başlamayı planlıyorum sırf bu amaç için.

2006yılında 6 ay capoeira eğitimi aldım ve 1 ayda 6 kilo kadar vermiştim. capoeiranın yine aynı etkiyi yaratacağımdan şüphem yok ancak sol kolum 7yaşımda kırıldığı için çok kuvvet alamıyorum artık bu vücutu kaldırmaz anlayacağınız parandeler vs...

benim aklımdan geçen kick box ancak sizin tavsiyelerinize de ihtiyacım var. kick box yerine şu spora git hacı diyebileceğiniz öneriler gerek.

not: fitness, pilates, vücut geliştirme, step, aerobik, ebru şallı ile kilo veriyoruz gibi öneriler benden uzak allaha yakın olsun :)

[Fin]

Güreş

[wastyrx]

Pilates dediğin vücudunun her yerini çalıştırıyor yalnız ebru şallı falan diyorsunda, seanstan sonra her yerin ağrıyor..

[dasaaa]

taebo falan var lan kilo vermek için işte.


pilates kilo verdirmiyordur bence be.

[Myshkin]

Pilates daha çok duruş bozukluğunu falan giderir, kilo vermek için özellikle bir erkeğin yapması baya saçma. 3,5 dan 4 kalori yakarak kilo vermek bir yana üstüne bir de alırsın ben spor yapıyorum deyip fazladan yiyeceğin için.

[KidLazer]

pilatesi boşverin şimdi heryeri ağrıtıyordur doğrudur ben capoeria dersinden sonra popstar alaturkayı değiştirmek için kumandaya elimi uzatamadığımı bilirim:)

amacım bir dövüş sporuna yönelmek deşarj eder kilo verdirir mis gibi yani

[dasaaa]

taebo işte abi.

bol kardio kasarsın hem.

ya da gel dövüşelim ya bildiğin.
ben de sinirliyim çok.

[KidLazer]

hacı benim capoeira geçmişim var ben sana kum torbası vereyim.

[Jaegerjaquez]

hacı ben senin kol olayını anlamadım nasıl kırıldı ki param parça falan mı oldu? benim de kırılmıştı sağ kolum 7 yaşında hiç bişiyi kalmadı alçılar alındıktan 3-4 ay sonra eski haline geldi. psikolojil olmasın senin olay

[KidLazer]

yok benimki biraz daha farklı. 2mm daha yandan kırılsa ana damarı kesiyormuş dolayısıyla kol kesilebilirmiş.

dirsekten bileğe uzanan uzun kemik dirsek kısmından deriyi yırtıp 2 3 mm kadar dışarı çıkmıştı baya teferruatlı bir ameliyat olmuş doktorun dediğine göre şu an için sanki iki dirseğim varmış gibi gözüküyor ve kolun üst kısmında hafif bir tepe var estetik açısından dikkat etmezsen anlaşılacak kadar değil.

capoeira yaparken özellikle dikkatimi çekmişti mesela amuda kalkıp 180derece döndüğün bir hareket vardı onu hiç yapamamıştım çünkü amuda kalkıp 5 6 saniye bekleyince güç bıçak gibi kesiliyordu zaten amutta uzun süre durunca kıtlıyodu falan sakat yani.

[moriarty]

ben capoeiraya dövüş sanatı olarak bakamıyorum abi dans gibi geliyo eyvallah çok estetikte.

türkiyede sökmez o işler adam kösele ayakkabısı ve odunuyla gelirken sen kafanın üstünde dönüp zıpzıp bişeyler yaparken kafanla ayaklarının yerini değiştirir adamlar

[zipzip]

ben karışmam

[KidLazer]

moriarty said:

ben capoeiraya dövüş sanatı olarak bakamıyorum abi dans gibi geliyo eyvallah çok estetikte.

türkiyede sökmez o işler adam kösele ayakkabısı ve odunuyla gelirken sen kafanın üstünde dönüp zıpzıp bişeyler yaparken kafanla ayaklarının yerini değiştirir adamlar

öyle gözüküyor ancak ciddi anlamda diyorum (abartmadan) fazlasıyla ölümcül bir dövüş sanatıdır. kick box gibi karşı tarafa verdiğin her darbe ayakta tutacak cinsten değil aksine savurduğun ve başa gelen her tekme ciddi anlamda sakat bırakacak cinstendir. dolayısıyla müzik ile yapılırken tekme karşı tarafa uygulanmaz(uygulananı da var) sakatlık çıkmasın diye. dolayısıyla insanlar buna dans olarak bakar.
ayrıca bu sanatın en önemli artısı 'ginga' denen hareketi boş durduğunuz her an yapıyor olmanızdır. bu yüzden karşı taraf ne yapacağınızı çoğu zaman kestiremez tıpkı Monkey Style'da olduğu gibi. bu sanatı profesyonel olarak yapan biri osmanlı tokadıymış çemkirme stylemış pek kolay yemez:)çünkü capoeira bilinenin aksine sadece ayaklar kullanılarak yapılmaz karşı atakı egale etmek için eller ve diz kısmı da ağırlıklı olarak kullanılır.

bunun üstüne youtube'daki dayak yine capoeirista videosunu koymayın o malın önde gideni :D

[chrome]

çok araştırdım bu konuyu ben.

kilo vermekse amaç. kesinlikle capoeira.

[KidLazer]

bilsen nasıl geri dönmek istediğimi :/ ama dediğim gibi kolda sıkıntı var 98kiloyu kaldırmaz artık :/

[chrome]

abi çok pardon. okumadan direkt daldım ben capoeira diye.

senin durumun için kolda sakatlık var diyorsan tae kwon do da olabilir diye düşündüm şimdi.

[KidLazer]

taekwondo biraz daha müsabakaya hazırlayan bir eğitim içeriğine sahip sanırım ?

[chrome]

müsabık olma abi.
sürekli torba döversin. burgulu paldingler bandatolyolar havada uçuşur.

[Jaegerjaquez]

öneri olarak; kick box düsünüyosan muay thai ye gitmek daha iyi olabilir en azından ekstradan diz ve dirsek kullanmayı low kick atmayı da ögrenirsin gerçi ilk aylar yürümede sıkıntı çıkabilir :D

[KidLazer]

arkadaş kilo vercez diye kafa koldan olmayalım:)