Takip ettiğiniz siteler

[Soris]

Selam arkadaşlar.
Beslenme ve antrenman için takip ettiğiniz siteler nelerdir?
Burada paylaşalım herkese faydalı olsun.

[-Deno-]

+1, hadi görelim beslenme sitelerini.

[Soris]

Ben mesela beslenme olarak
Mat Lalonde u takip ediyorum. Favorim bu adam.
Robert Lustig i takip ediyorum şeker konusunda.
Bizim yerli Ahmet Aydın ın sitesini takip ediyorum arada.
Paleo community si içindeki diğer elemanlara bakıyorum arada.

Intermittent fasting olayında
Ori Hofmekler, Brad Pillon ve Martin Berkham ı takip ediyorum.

Powerlifting için
Mark Rippetoe videolarını takip ettim bi zaman.
Dave tate e bakıyom şimdi.

Metabolizma tarafında Lyle Mcdonald ın sitesindeki yazıları takip ediyorum.
Genel spor bilgisi için exrx.net i takip ediyorum en süper site bence.

Klasik bodybuilding için kinobody.com a takip ediyorum arada. Çok bilgili bu çocuk.

Onun dışında zamanında not ettiğim linkler var onlarıda atayım:

http://www.muscleandstrength.com/articles/what-happens-when-fat-is-burned.html
http://pogue972.blogspot.com/2006/04/sports-supplements-guide-for-beginners.html#.T7HyI-gtiOM
http://www.2buildmusclefast.com/2011/01/importance-of-hormones-and-building.html
http://josepharcita.blogspot.com/2011/03/guide-to-ketosis.html
http://arcitea.blogspot.com/#3I
http://www.exrx.net/
http://www.thelifeco.com/makaledetayi.aspx?page=3&article=1010
http://www.informationisbeautiful.net/play/snake-oil-supplements/
http://www.multivitaminguide.org/

http://www.phlaunt.com/lowcarb/DietMakeupCalc.php

[samaella]

hiçbiyeri takip etmiyorum, ne bulsam yiyiyorum kızartmalar hariç. :D

[tiLi]

www.t-nation.com 2 günde 1 genelde sağlam adamların yazıları çıkıyor. Arşive bakarsan bin tane yazı var. 5 yıldır takipteyim.

www.leangains.com Beslenmeyle ilgili dogmaları bilimsel araştırmaları linkleyerek, yorumlayarak yıktı. Donanımlı bir adam baya. Intermittent fastingin bildiğim en iyi halini de bu buldu. Çok seyrek yazıyor ama eski yazıları yeter.

www.bodyrecomposition.com Lyle McDonald=Beslenme. Beslenmeyle ilgili temel bilgileri oturtmak için bu siteden başlamak lazım. Temel olmayanlar için de devam etmek lazım. Forumda da güzel cevaplar veriyor. Traininge yönelik de düzgün yazıları var. Hep bilimsel yaklaşıyor gene.

www.benbruno.com T-nation'dan bulduğum bir adam. Bunun da beli sakat, o yüzden güzel fikirler verebilir bana diye başladım. Her hafta okuduğu güzel 40 tane yazıya link veriyor. Konusunu beğenirsem seçip ordan okuyorum.

Aklıma bu kadar geldi. Soris verdiklerine bir bakayım. Aa information is beautiful un snake oil supplementsi güzeldir. Aynı adamları yazmışız 1-2. Dave Tate de iyidir.
arcitea ne güzel blogmuş öyle

[Soris]

Bi adam buldum tipinden belli çok efendi bu o kadarda güçlü bir arkadaş. Adama helal olsun ne diyeyim yani işte youtube kanalı:

http://www.youtube.com/user/alkavadlo

[Laorx]

o kadar siteyi takip edicek zamanı nasıl buluyosun ya sdfsdf

[Killer]

o tarz hareketleri yapabilmek istiyorum ya nasıl başlasam?


http://www.youtube.com/user/sixpackshortcuts?feature=results_main

şu adam ilginç. takip etmiyorum da okumuştm bi ara

[barnacle]

Soris said:

Bi adam buldum tipinden belli çok efendi bu o kadarda güçlü bir arkadaş. Adama helal olsun ne diyeyim yani işte youtube kanalı:

http://www.youtube.com/user/alkavadlo

bu işlerin kralı hannibal abimiz

http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ