Supplement loglari

[Kanuni]

pofff bugun gymden sonraki protein shake karisimini mineral gazli su (maden suyu benzeri bir sey) ile yanlislikla karistirmisim agzimda patladi it.

gecenlerde de pre workout shake (asitli bir sey gaz cikiyor calkalayinca) suratima patladi evin icinde.

[Killer]

ben bugün çok fena yandım ya cidden suratım parçalanıcak hissettim. dozajı mı fazla koydum nedir


ragedeyim biliyosunuz

[GodBlessStoya]

sen kafayı kırmışın hacı ondan oluo sdfsdfsd o kadar abartı olmaz psikolojik olmuştur o.

[Killer]

olm cidden baya yandım. sonradan farkettim rageden olduğunu bu olayın. soğuktan cildim yanıyo falan sanıyodm 2 hafta önce ragedenmiş.

bu arada bende balık yağı vardı aralıkta bitti hala alıyorm ama.

any sıkıntı?

[GodBlessStoya]

Bugün ben 3 tablet anavite i spor öncesi 1/3 serving megaforte ile aldım,sırt vardı çılgın kaşındım asdas bi ara dedim çıkarıyorum lan üstümü su dökcem falan bayan vardı salonda çıkarmadım dshdf antreman bitince geçti. 1.5gram beta-alaine yaptı la bunu şaşırdım.
aklıma perfectin postu geldi 8gramla kıpırtı yok die
rage kaç serving aldın ki sen

[Killer]

bi ölçek aldım da galiba biraz tepeleme oldu. koyarken farkettim dfg ama 2 ölçek değil yani nolcak az tepeden

[GodBlessStoya]

senin kafa kırık ya hafif ondan böle oluo sdfasd

[Killer]

olabilr ya salona giderken kalp atışlarını yükseltiyorum baya adrenalin salgılatıyorum heycan falan yapıyorum. ondan da olabilir

Nabzım 120 falan çıktı bugün panik yaptılar salonda. normal değilm i lan? nolcak idmandayım yani

[Perfectionist]

Killer, idmana giderken dar sokaklardan gecip kendi kendine "su az once gectiigm kutunun arkasinda adam vardi ve su an sessizce arkamdan yuruyor beni bicaklamak icin" falan diye adrenalin yukseltme amacli paranoyakliklar yapiyor musun?

Bu arada stoya, senin yuzunden gidip anavite alicam. Herkes karincalaniyor bir bende mi sorun var arkadas?

[GodBlessStoya]

sdgfsdf olabilir abi,bugün bariz deli karıncalanma yaptı çılgın attım

[Killer]

Perfectionist said:

Killer, idmana giderken dar sokaklardan gecip kendi kendine "su az once gectiigm kutunun arkasinda adam vardi ve su an sessizce arkamdan yuruyor beni bicaklamak icin" falan diye adrenalin yukseltme amacli paranoyakliklar yapiyor musun?

Bu arada stoya, senin yuzunden gidip anavite alicam. Herkes karincalaniyor bir bende mi sorun var arkadas?

yok ya öyle değil

RAGE RAGEEEEEEEEEE LIGHT WEIGHT NO PAIN NO PAIIIIIIIIN diye gazlıyorum kendimi nabız fırlıyo zaten asdk

[samaella]

salona gitmeden nabızmı yükseltiyomuş napıyomuş :) Killer fan club açacam ya hasdasdasd

150 yi geçmemeye çalışıyorum aklıma gelirde cardio yaparsam. Kalbim sorunlu zaten nabız falan uğraşamam çarpıntı yapıyo

[GodBlessStoya]

Killer said:

Perfectionist said:

Killer, idmana giderken dar sokaklardan gecip kendi kendine "su az once gectiigm kutunun arkasinda adam vardi ve su an sessizce arkamdan yuruyor beni bicaklamak icin" falan diye adrenalin yukseltme amacli paranoyakliklar yapiyor musun?

Bu arada stoya, senin yuzunden gidip anavite alicam. Herkes karincalaniyor bir bende mi sorun var arkadas?

yok ya öyle değil

RAGE RAGEEEEEEEEEE LIGHT WEIGHT NO PAIN NO PAIIIIIIIIN diye gazlıyorum kendimi nabız fırlıyo zaten asdk

kırık diyorum olm inanmıyonuz sdgfasdff adamın kafa başlı başına pre-workout dfsghfsdgsd FUAAAAAAARK YESS

[Perfectionist]

Killer gibi antrenman arkadasim olsun supplemente para vermem.

[GodBlessStoya]

ağır girceğin zaman tokat mokat atar iyice rage e sokar yardım ederkende baaaaaaaaaaaaaaaaaaas laaan manita mısın falan.. 3 seneye ifbb pro dfgsdf

[Perfectionist]

Hahahah tokat kismini okuyunca bastim kahkahayi :D

Benim eski aygir antrenorum iyiydi ya.

Bagirirken, kulagima "aglama, aglama... kiz gibi aglama" diyordu. :(

Killer daha iyi ama. Adam ortamda agirlik yokken kendini gazlayp nabzini arttirabiliyor cevresindekilerle nasil bi etkilesimi var dusunemiyorum :D

[GodBlessStoya]

killer 5 sene sonra ifbb ye gidicekte bizi sallamıcak gibi hissediyorum ben drhfg

[Killer]

SELAM BEYLER


TABİKİ KAI GREENE DE ARADI BENİ BUDDYM OLUR MUSUN DİYE BAK OLYMPİA OLAMIYORUIM FALAN DEDİ. YA DEDIM KAICIM AMERİKA FALAN UZAK BİLİYON MU ?FDGDF


ya abi biliyosunuz bu işi bilmek bi olay, partnerliği bilmek ayrı olay arnoldun çok detaylı anlatışı var bu konuda.

benim buddyim 3 senelik ve adamın nerde kesilceğini neyi yapabilceğini çok iyi biliyorum. diyorum bunu sen kaldıramassın. kaldırırm diyo giriyo 2. set küt gg

yabancı bi adama yardım ederken mesala adam zorlandı kesildi sanıyorum dokunuyorum bırak diyo zank diye basıyo. adamın ağırlığını yemiş oluyorum dfgdf. yani partnerine alışmak partnerlik falan harbi önemli. ben bide çok salon gezip bisürü arkadaşımla çalıştım ondan GO FOR IT FUCKING BABY

istanbulda oturanınız olsa beraber antrneman yapmak isterim cidden. ankaraya düşerse yolum kesin perfecte yazcam zaten sdkg

--------------

abi yolda nabız olayını yapmak biraz kırıklık işte dsfsadk biraz hayvan sesleri de çıkarıyorum ayıptır söylemedi. animal is on the way çünkü.

--------------

bu arada sytnhayı antrenman sonrası almak gereksiz mi ? öncesi mi alalım wheyim yok benim çünkü =( sdfsd

-------------

bi yarışma düşünüyorm beyler bu arada podyuma çıkmadan ölmem ben. SİZLERİ DE UNUTMAM UNUTANIN BİCEPSİ 25 E DÜŞSN =/

[GodBlessStoya]

benimde buddy konusunda sıkıntım var,arkadaşlarım genelde sissy tipler bench max deneme yapıcam adam bi durumda tutamaz diye yemiyo,gidiyorum 45 santim kollu yarmaya rica ediyorum eheh.

[Black_Hand]

1 - 2 ay önce 140 kilo deadlift yapıyordum 4 rep.

bu gün 130 u kaldıramadım.

n'oluyor ya?


niye supplement loglarına yazdımki bunu şimdi :S

beyindenmiş anlaşılan.

[Perfectionist]

Killer 1-2 sey soyle arkadasa. Basamamis kiloyu. :)

140kg de iyi. Cok zorlama kendini ufak ufak arttir. 120den sonra is ciddiye biniyor :)

[Jaegerjaquez]

dikkat et hacı beli eline alma benim gibi :D

[Soris]

Ben geçen hafta 100 yapıyodum bu hafta 105 yaptım ama daha fazla kaldıramıcam gibi çünkü kollarım çok güçsüz a.k

[Killer]

Black_Hand said:

1 - 2 ay önce 140 kilo deadlift yapıyordum 4 rep.

bu gün 130 u kaldıramadım.

n'oluyor ya?


niye supplement loglarına yazdımki bunu şimdi :S

beyindenmiş anlaşılan.

SİYAH EL YOU ARE BETTER THAN THATTTTTTT FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUCCCCCCCCCCCCCCCKKKKKKKK WEIGGGGGHT

[Killer]

ben normalde ragei alıp 5 dk sonra çıkıyorum yanma sokakta başlıyo. o yüzden soğuktan sanıyodum. şu an 15 dk oldu alalı surat cayır cayır