Bugun cok yedim pismanim topigi

[Horcrux]

Kemarlos said:

1 seneyi geçti her gün tavuk yiyorum her sabah yulaf lapası yiyorum arada 6-7 yumurta yiyorum ki aylarca öyle yedikten sonra yumurtayla aram biraz bozuldu, ton balığı yiyorum, bulgur yiyorum.

Kemarlos.. haftada bir zeytinyagli ton baligi bana moral veriyo. Yagini iyice süzüyorum. Aklimdaki igrenc yagsiz diet ton baligi lezzetini siliyo. Resetleniyo o tad :) Tavsiye ederim.

Hindi ve tavuk gögsünü de kapagi kapali tavada soda icinde pisiriyorum. Yumusacik oluyo ve ne kadar kalin olursa olsun tam pisiyo. Arada bir üstüne yarim kasik ketcap gezdiriyorum.

Sen bir senedir kendince yöntemler gelistirmissindir belki ama genede paylasim dedim.

[forgiver]

Horcrux said:

Adam hakli. Bu topicte kim daha cok yedi tartismiyoruz. Diet programini bozdugumuzda gelip burda vicdani huzur ariyoruz.

bugün perhize başladım, diyet yapıyorum diyen kadınları dinlemek daha eğlenceli

[Kemarlos]

senin dediğin tarzda şeyler çok yaptım, artık parça etten çok sıkıldım, kuşbaşı kısmen sindirilmiş gibi daha çok işime geliyo.

son zamanlarda tavuk göğsü alıp kuşbaşı tavuk sote yapıyorum, domatesli sebzeli falan çok güzel oluyo. bulgur pilavına da havuç, kabak vs sebzeler falan. ayrıca salata falan da yiyorum yanında zaten öğün olması gerektiği gibi oluyo. bunlarda yağ tuz falan da yok zaten 10 numara.

ton balığını zaten hep yağını süzüp yiyorum, ton balıklı sandviçtir, bulgur pilavı+tonbalığı+yoğurt gibi çeşitli şeyler yapıyorum zamanla sıkıldıkça değiştiriyorum yediğim şeyleri falan filan.

[ValhallAwaitsMe]

En tırstığım konu abi tonbalığı + yoğurt ?

[Kemarlos]

bulgurun içine tonbalığını karıştırırsan yanında yoğurtla güzel oluyo. tabi ben bide yanında su ile yardımcı oluyorum lokmalara :D

[Laorx]

Kemarlos said:

son zamanlarda tavuk göğsü alıp kuşbaşı tavuk sote yapıyorum, domatesli sebzeli falan çok güzel oluyo. bulgur pilavına da havuç, kabak vs sebzeler falan.

sen bitirimişin yemek yapma olayını, cidden sebzeli tavuk sote çok iyi.

[Horcrux]

Yarim ceviz büyüklügünde 6 tane kurabiye yedim. Cok pismanim. Misafir geldi ve benim en sevdigim kurabiyelerden getirdi. Teyzem de geldi yani basima koydu gitti. Cok pismanim :( Vicdan azabim cok büyük.

[Soris]

Abi bu yemek olayını Kemarlos tamamen bitirmiş onun tavsiyelerine uyun gerisi hikaye.

[ValhallAwaitsMe]

Sebzeyle değilde tavuğu mantarla yapıyorum UMMMMM LEZIZZ

[Soris]

Bende bugün çikolata yedim ama bitter :)

[Buddha]

Yağurt + Sarımsak + Mayonez + Kaynatılıp doğranmış brokoli ve havuç + doğranmış salatalık turşusu + nane.

[Mirage]

Bir kase vanilyalı dondurma. Ohhş.

[kermit]

sabah boğazım yüzümden kahve içtim
sonra öğlene kadar ıhlamur çay kahve devam ettim
öğlen oldu çorba içebildim.
akşama kadar açım.
bişey yiyemiyorum. allaım yardım et.

[napae]

Benim sabah kahvaltım tatlı oldu bugün sdhjks. Günün geriye kalanında kendimi aç bırakmaya karar verdim.

[Oce4n]

haftasonu eve gitmem diye akşamdan soya sosuna terbiyeye koyduğum tavukları bozulmasın diye kahvaltıda yemek zorunda kaldım, fazla geldiğinden dolayı üstüne ağzımın tadı yerine gelsin diye de 1 tane albeni yiyiverdim
oh mis.

[patrickstar]

bazı arkadaşlar masamdaki tüm şekerleri yedi pişmanlıklarını burda görmek istiyorum.

[Kemarlos]

bu hafta, çarşamba akşamı, big king menü, dün akşam d.quart.pound. menü, bugün de dominostan pizza+sufle yedim. ne zamandır 1 haftada bu kadar diyet bozmamıştım, vicdanım beni affet. yarın göğüs idmanımın üstüne 20 dakika kardiyomu 25e çıkartarak kendimi affettirmeye çalışacağım. amen.

[forgiver]

cips yedim zararlı oalbilir

[Horcrux]

Oha kemarlos ciddi abartmissin :D
Dietimi bozmayi dört gözle bekliyorum.

[Kemarlos]

of çok pişmanım. yarın 25 deil de 30 dakika kardiyo yapıcam.

[ValhallAwaitsMe]

300gr kazandibi şimdi bitti dinimiz amin.

[Kemarlos]

yarasın.

[cihant]

bu big king'in içine uyuşturucu fln mı karıştırıyolar anlamıyorum,insanın yedikçe kendinden geçiyor,yedikçe yiyesi geliyor.

[Kemarlos]

big mac 10 takar bence big kinge. içimde kalırdı söylemesem.

[Horcrux]

Bigmac'in yagli ve tursulu sosunu begenmiyorum