Before - After Foto (her turlu spor icin)

[moriarty]

http://i3.kym-cdn.com/photos/images/newsfeed/000/238/469/1a4.jpg

[Perfectionist]

Abi koydum ya before after topic ine sirttan temmuz fotosu. Atlamissiniz. :)

Hos pek iddiam yok oyle iyiyim diye, ben talep var diye sey ettiydim. Su an daha dolu doluyum yalniz. Idman sonrasi bi tane pump foto cekersem asicam. Daha iyi hissediyorum.

[samaella]

o pump olmuş hali normal yapmak nekadar alır?

diye saçma bir soruyla ortamın seksiliğinden sıyrılayım.

[Perfectionist]

Hangi pump olmus hali? :) bir insanin kendi pump olmus hali mi diyosun?

[samaella]

evett. Pump halimi çok seviyorum ama sönüyom sonra :D

[Black_Hand]

pump pump denince

arnold un pump geyiği geldi aklıma

http://www.youtube.com/watch?v=gkUNKKgZ-1w
süperdir

[Kharon]

bu herif hakkaten insan degil

[samaella]

adamın kafası ufacık kalmıs o trapezlerin arasında ya dsadasda :D

[toggie]

@tili

gordum fotoyu. evde olmanın rahatlıgıyla da bakabildim, ofiste kimse gormeden soyle bi goz gezdirebilmistim sadece :)

omuz yapımız benziyo senle. benimkiler de askı gibi. ama belim ince degil, keske inceltebilsem bu kadar. cok iyi gorunuyosun.

ben bu arada 1.5 aydır tasınma mevzusu, bayram tatili, kardesimin askere gidisi falan derken hem yasadıgım yerden uzak kaldım hem de spordan dogal olarak.

ekim gibi acıyorum tekrar sezonu.
yalnız bu surecte beni en cok sevindiren sey kilomu korumak oldu. beslenme alıskanlıgımı biraz bozdum spor yaptıgım doneme gore ama yine de ekstra yaglanmadım. 1 hafta sonra baslıyorum kardiyo ile bakalım. gobek ve beli biraz daha inceltecegim, devamında compound program ile yag yakmaya devam.

[deadwoll]

Beli kalın olup Kate Upton beliyle gezen kardeşlerim, bu işin çözümü nedir? Kanat, sırt, omuz mu çalışacağız sabah akşam?

[dasaaa]

abi hafif erotik bi post oldu bu kate upton denilince.

ama soruyu anlayamadım inan.

hafif bi sertleşme olmadı değil ama.

omuz bel sırt kaslarımda tabii.. spor yapıyoruz hep

[deadwoll]

Çay bardağı belli badicilere seslendim. Leğen kemiğimizi törpületmekten başka bir opsiyonumuz var mı beldeki o Ajda Pekkan havasından kurtulmak için.

[Perfectionist]

Abi kate upton'dan sonra yazdiklarina konsantre olamadim ben

[dasaaa]

kate upton beli istiyorum diyor sanırım..

abi o beli arkadan öperim ben ama. yapma yani.

[Nekro]

deadwoll said:

Çay bardağı belli badicilere seslendim. Leğen kemiğimizi törpületmekten başka bir opsiyonumuz var mı beldeki o Ajda Pekkan havasından kurtulmak için.

oyle bir operasyon yapiliyor mu yav legen kegimine :S

[dasaaa]

abi o operasyonlar küçükten başlar.

bugün leğen kemiği törpületirsin yarın göğüslere silikon falan.

katie uptoon diye gece hayatında boy göstermeye başlarsın.

sitenin adına yakışır bi değişim olur bu.

[Nekro]

dasaaa said:

abi o operasyonlar küçükten başlar.

bugün leğen kemiği törpületirsin yarın göğüslere silikon falan.

katie uptoon diye gece hayatında boy göstermeye başlarsın.

sitenin adına yakışır bi değişim olur bu.

synthol basar abi adam silikonu napsin

[dasaaa]

abi şu an gülüyorum lan

[deadwoll]

Synthol ne merak ettim google amcaya sordum;

http://static2.dmcdn.net/static/video/539/027/27720935:jpeg_preview_large.jpg?20110729070250

Leğen kemiği törpülenmiş, göğüsleri silikonlanmış Kate Upton çıktı.

[Nekro]

synthol budur ; gregg valentino

[dasaaa]

abi adam memeleri kollara itmiş

[Nekro]

bb gecmisi var adamin baya saglam kutle kazanmis da keske o syntholu basmasaymis :(

[Perfectionist]

Greg valentino nun synthol oncesi fotograflari var, cok orantili cok duzgun bir fizigi varmis.

Bu arada bizim mustafa var, gururumuz.Rekorlar kitabina girecekti. :)

[Kanuni]

misirli o adam yahu. mustafa diye turk yaptiniz.

[toggie]

temel reis gibi bicepsi var adamın.