uyuyamıyorum

[Reksa]

ya son 2-3 gündür uykuya dalmakta zorluk çekiyodum ama bugün hiç uyuyamadım dün geceden beri ayaktayım. yatmayı denedim olmadı uyumanın bi yolu yokmu ya :S

[Skroce]

yogurt ayran süt. bunlar iyi geliyor.

gece kosuya cik imkanin varsa 45 dakka felan eve gel güzel bir dus al hafif birseyler ye yat. Uyuyamazsan beni ara lak lak yapariz

[Böjeek]

yukardakilerde çare olmassa git bi kas gevşetici al ölü gibi uyutuyo

[Boci]

Wow da yeni karakter kasmaya çalış
En fazla 10 dk süre veriyorum...

[Nalorifein]

bilgisayar basından kalk oda uyku kacırır nalet

[barbu]

ben de uyuyamıyorum ama zaman olmadıgından:p

sana gelirsek bazen oluyor o. ben eskiden beri her tur ses, ısık ve rahatsız ortamda 5dk da uykuya dalan biriyim..gecen donem okulda uyuyamadım bi turlu. bu sıra gene eskisi gibi yattıgım an uyuyorum.

geçici bir donemdir yani. bi cozumu de yok ilaç filan almazsan ki alma yani.

en kolay çözümü uykuyu çooook seviceksin. o zaman uykun yokken bile uyuyorsun. bir de istiyorsan depresyona filan gir böle uyusuk, 7/24 uyuklayan bir tip ol. bu da çözüm tabi.

[Boci]

Yatarak film izle...

[Stblack]

yatakta kitap okumak da benim acaip uykumu getiriyor onu da bir dene istersen

[Reksa]

ya normalde gece 4'e 5'e kadar oturuyorum öyle yatıp 10 saat filan uyuyodum ama gitti hepsi deli olcam ya S:

[Stblack]

stresdir sıkıntıdır falan bunlar da etkiliyor baya uykuyu

[pascalnouman]

Stblack said:

stresdir sıkıntıdır falan bunlar da etkiliyor baya uykuyu

[barbu]

HoN'da bok gibi oynuyosun. ondan da olabilir

[Wharekauhau]

gündüz yorul. spor yap falan.

yatmadan önce de duş al.

[jacabo]

ben 1 1 bucuk ay boyunca gunde en fazla 1 saat uyuyabılmıstım uyuyamıyorum ne yapsam herseyı denedım sadece uyku ılacı almadım. Cok fazla acı cektırıyor uzadıgı zaman dikkat et spor fılan yap evde yatmadan once oyle dene bıde bakalım

[aquila]

sex

[sipeyskeyk]

aquila said:

sex

+1

ya da alkol.

ya da alkol ve sex.

[social butterfly]

sipeyskeyk said:

aquila said:

sex

+1

ya da alkol.

ya da alkol ve sex.

(tu)

[SenariouS]

Reksa said:

ya son 2-3 gündür uykuya dalmakta zorluk çekiyodum ama bugün hiç uyuyamadım dün geceden beri ayaktayım. yatmayı denedim olmadı uyumanın bi yolu yokmu ya :S

çıplak yat...
garip bir öneri ama insan çıplakken daha iyi uyuyor.(doktor söylemişti sanırsam bana da)
Sadece üzerine pike falan örtmeyi dene.

Birde yor kendini. Ne bileyim yürüi koş, hareket yap (ama fazla kaçırma fazla sporda uykusuzluk yapar). Yatakta düş kur süper işe yarar.

[ginaly]

"social butterfly" said:

sipeyskeyk said:

aquila said:

sex

+1

ya da alkol.

ya da alkol ve sex.

(tu)

seksi seven kızlar yok mu,
ah o kızlar.

[Fistan]

damacana ve seks
(tu)

[sipeyskeyk]

ginaly said:

"social butterfly" said:

sipeyskeyk said:

aquila said:

sex

+1

ya da alkol.

ya da alkol ve sex.

(tu)

seksi seven kızlar yok mu,
ah o kızlar.

değil mi azizim,modernlik böyle birşey olsa gerek.

[Vargath]

Ders çalış!

[BloodyBeast]

Vargath said:

Ders çalış!

çözüm en sonda çıktı karşıma

[social butterfly]

sipeyskeyk said:

ginaly said:

"social butterfly" said:

sipeyskeyk said:

aquila said:

sex

+1

ya da alkol.

ya da alkol ve sex.

(tu)

seksi seven kızlar yok mu,
ah o kızlar.

değil mi azizim,modernlik böyle birşey olsa gerek.

pfhhh ne alaka

[SodomVsGomore]

Aynen uyuyamıyorum. Tavsiyem yatağa gir al bi kitap oku. Benim ayda yılda bir sayfa okuduğum kitaplar vardır sürükleyicilik falan 0 alırım ondan 1 sayfa okurum bünye o eziyetten sıyrılmak için direk uykuya sokar kendini.