Gunluk

[vaniLLe]

bi de offlayip pufflamayin.
kizlarin bünyesi daha müsait kilo almaya, dikkat etmezsem cok kolay aliyorum ben kilo hayret bisey.
tabi ki dikkat etcem.
fatin sultanin asure kazani gibi dötüm mü olsun ?

[dasaaa]

bu işkembe ama...

basenlere gitmez ki işkembe..

kutsal bişi

[Sparkcaster]

nimetle yaptığı benzeymeye bak

[vaniLLe]

Bella said:

bu kadar düşünceğine yiyip yarım saat yürüseydin iyiydi nil :)

abi zaten yarim saat bisiklete bindim, 20 dk da yürüdüm.
olay o deil =P

kalorisini bilmedigim seyi yemek istemiyorum, hastalik derecesine geliyo böle bazen ehuh

[aquila]

olsun farketmez.

[vaniLLe]

Sparkcaster said:

nimetle yaptığı benzeymeye bak

fatih sultan mehmetin asure kazani da cok kutsal bisey.

[Bella]

o zaman yeme boşver işkembe zaten çirkin birşey.

[vaniLLe]

iskembe cok güzel. zevksiz kadin.
sarimsakli, sirkeli ve acili bi de ohs.

[wastyrx]

Terbiyeli işkembe çorbası 1416 Kalori/kişi dio ama benim duyduğum/bildiğim de böyle nil 1000-1500 arası bişi işte.

vaniLLe said:

fatin sultanin asure kazani gibi dötüm mü olsun ?

Amin eauehhe

[vaniLLe]

kafani kirarim wasty ne amini lan.
buldum ayrica.

İşkembe Çorba 165
Kaşarlı Domates Çorba 175
Kıymalı Tarhana Çorba 115
Köy Usulü Erişte Çorba 145
Kremalı Domates Çorba 166

buna inaniyorum artik.

[0ne]

vaniLLe said:

said:

Bu 1416 kaloriymiş mesela..

16 bardak su falan diyo, onun bi tenceresi 1426 kaloridir.
200 gr.cik sey 1416 kalori olamaz. whopper mi bu =P

1416 kalori almış bile olsan aksini ispatlamya çalışırken sarfettiğin enerji(şu anki tartışma oluyor bu) 1k kalori eder, artık sende rahatla, güncel baslıklarda rahatlasın.

LÜT
FEN...

[7thBreath]

vaniLLe said:

kafani kirarim wasty ne amini lan.
buldum ayrica.

İşkembe Çorba 1650
Kaşarlı Domates Çorba 1750
Kıymalı Tarhana Çorba 1150
Köy Usulü Erişte Çorba 1450
Kremalı Domates Çorba 1660

buna inaniyorum artik.

[vaniLLe]

ahah =D

dear 0ne, güncel basliklarin opsiyonlarini karistir azcik.
bana tesekkür eddeceksin kafana indirdigim lightning boltum icin.
yeni mesajlar yerine güncel basliklari secceksin yani.
alala.

[wastyrx]

vaniLLe said:

kafani kirarim wasty ne amini lan.
buldum ayrica.

İşkembe Çorba 165
Kaşarlı Domates Çorba 175
Kıymalı Tarhana Çorba 115
Köy Usulü Erişte Çorba 145
Kremalı Domates Çorba 166

buna inaniyorum artik.

165 kalori olması zor yahu :S bi kaşık falan mı ki o afasda cidden zor ama. senin içtiğin farklı bişidir belki?

[Cons]

Bella said:

bu kadar düşünceğine yiyip yarım saat yürüseydin iyiydi nil :)

HAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHA

YEMEKTEN SONRA YÜRÜYÜP YEMEĞİ YAKACAĞINI SANAN TÜRK İNSANI

TATATATATATATATATATA

[Cons]

of yazlıkçı amcalar gibisiniz lan yemin ederim hahahhaha

[aquila]

abi genetik kodunda var türk insanının, iki tur yürüyelimde yediklerimiz erisin.

[Sparkcaster]

doğanay limonata ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta

[vaniLLe]

abi spor yapinca kalori yakmiyo musun iste ?
yag mi eritiosun nedir onun aciklamasi, sen söyle o zaman.

[Cons]

sizi
http://steroidscenter.com/shop/images/clenbuterol.jpg
paklar

[0ne]

vaniLLe said:

ahah =D

dear 0ne, güncel basliklarin opsiyonlarini karistir azcik.
bana tesekkür eddeceksin kafana indirdigim lightning boltum icin.
yeni mesajlar yerine güncel basliklari secceksin yani.
alala.

/reflect

dear vanil zaten o opsiyonu kullanmaktayım, fakat son 10 dakikadır ne zaman güncel baslıklara tıklasam en tepede Günlük yazar olarak da sen ve wastyrx gözüküyor, ve bu isimler sürekli değişiyore.

Hayır günlüğün elinde imkanı olsa alayınıza /kick çekecek de yapamıyor işte.
Onada yazık.

[Cons]

yarım saat yürüdün 10 kalori yaktın helal.
kaldı 1406 kalori.

[Fly]

60 70 ya o kadar değil

[Cons]

ya 100 olsun.

bide yemekten sonra yürümek nedir lan midende daha bütün yemek duruyokenmi yakıcan

[vaniLLe]

e ama böle diyo mesela:

said:

Yarım saatlik bir yürüyüş ortalama kiloya sahip olan bir bayan veya erkek için değişiklik gösterse de genelde değerler birbirine yakın olarak belirtilir. Yani olması gereken kiloda olan bir kişi yarım saatlik yürüyüşte yaklaşık 200 kalori, 1 saatlik yürüyüşte de yaklaşık 400 kalori harcar..


Bu miktar kilosu fazla olanlarda artar, kilosu az olanlarda azalır..

70 kg'lık bir erkeğin 1 saatte yaktığı enerji


Uyumak 65 kal/saat
Uyanık oturmak 75 kal/saat
Oturmak 100 kal/saat
Ayakta durmak 105 kal/saat
Hızlı daktilo yazmak 140 kal/saat
Hafif egzersizler 170 kal/saat
Yavaş yürümek (4 km/saat) 280 kal/saat
Aktif hreketler 290 kal/saat
Ağır sporlar 450 kal/saat
Yüzmek 500 kal/saat
Koşmak 580 kal/saat
Çok hareketli spor yapmak 600 kal/saat
Merdiven çıkmak 1110 kal/saat