Parmak kaslarımı geliştirmek için?

[Siamon]

Evet arkadaşlar ben parmak kaslarımı geliştirmek istiorum.. ama böyle çok hızlı olsun çok atak olsun parmaklarım istiorum :) . bunu nasıl yapabilirim neyle geliştiririm ?

[Siamon]

Asdfs...

Ciddi cevaplar lütfen espri yapmayın..

[Bonus]

Duvara parmak at, parmakla sınav cek, ya da en iyisi 5 litrelik su ve pirinç al, suyu iç ama burda dikkatli ol pirinci yemicen sadece suyu iç sonra pirinçleri suyun kabına bosalt sonra oraya paso parmak at gunde 300 kere fln iyi kasılıo boyle[signature][hline]MKC
bonus:zlorwf sen misin?
Zlorwf:senim(Soldat oynarken)

[kermit]

hasbinallah
yanlış anlayan felan olur :)[signature][hline] Yalanlamak ve reddetmek için okuma! İnanmak ve her şeyi kabullenmek için de okuma! Konuşmak ve nutuk çekmek için de okuma! Tartmak, kıyaslamak ve düşünmek için oku

[arcane]

amelyat ile parmaklarının arasındaki perdeleri aldır[signature][hline]Sam, 25 Mart 2004 04:33 tarihinde acı gerçeği itiraf etmiş:
benim kafam basmadı

[Siamon]

Abi ben ciddi soruyom valla :)

[-xception-]

patlak tenis topu varsa onu sık.. yoksa yarat öyle sık[signature][hline]My poor friend me...

[zamo]

Parmak kası ne işe yarar?[signature][hline]!!! No PaNiC AfTeR PAnDiC !!!

[-xception-]

Kaya tırnamınışı yaparken işe yarayabilir.. ve tabiki parmak güreşinde..[signature][hline]My poor friend me...

[Estel_Anorien]

bi de çevik ve atik parmaklar anca parmaklarken işe yarar.. olm hastaruhlu musun? git ne biliyim çiçek yetiştir falan.. ip atla..[signature][hline]Mumi-Artık U23 te... says:
sevgin bana bir tuzakmış be yar,
Günden güne yağar yüreğime kar,
Bu dünya sensiz gayri bana dar,
Anla artık bu 14 şubatta beni sar!

[Siamon]

Yok abi niye hasta ruhlu olayım?

Bateri çalıyom bagetleri daha hızlı sallamak için ve 32lik solo atabilmek için soruom :P

[Bone]

babam1n bir aleti var..
hani su bilegi güçlendirmek için s1k1lan alet var ya.. onun bir taraf1 4'e ayrilmis, her yayi birer parmakla s1kabiliyorsun.. s1kmayi degil de parmaklari güçlendiriyor..

bir de yumusak stres toplar1 var..[signature][hline]YARDIMLARINIZI BEKLIYORUM

[HalbadaR]

Keman çal.
Çalıyorum ordan biliyorum.[signature][hline]VATAN SAĞOLSUN!

http://www.harbici.com

[Estel_Anorien]

bak sana yegane yolu söylüyorum çiğköfte yoğur[signature][hline]Mumi-Artık U23 te... says:
sevgin bana bir tuzakmış be yar,
Günden güne yağar yüreğime kar,
Bu dünya sensiz gayri bana dar,
Anla artık bu 14 şubatta beni sar!

[dieddragon]

gitar klavyesi üzerinde parmak alıştırmaları yap.[signature][hline] Saygılarımla,
Mine Storm , Elf Demirci

Kampanya: lol yerine gyy (gülmekten yerlere yattım) kullanıyorus .

[StRencher]

Daha da iyisi için Piano'ya başla[signature][hline]
Reality Isn't What You See
Reality Is What You Feel

[Siamon]

said:

dieddragon, 27 Mart 2004 19:42 tarihinde demiş ki:
gitar klavyesi üzerinde parmak alıştırmaları yap.

evet işte aradığım cevap bu olabilir :D

şimdi gitarda çalarım ara sıra sol elle perdelere bastım için bi baktım sol elim daha hızlı.. sonra sağ elle bastım perdelere bu sefer bi baktım sağ elde hızlı..

şimdi benim sorum şu olacak nası alıştırmalar yapayım bi tab yazabilirmisin mesela?

[Zagg]

Bisiklet Sur pardon bu ayak kaslari icindi :P[signature][hline].......


ICQ=173110143
«³¹®¤R_e¤³_X¤³¹x¯²-»

[OUTLIFE]

Eveet ben bilimsel açıklamayı yapam...

Parmaklarımızı hareket ettiren parmaklarımızdaki kaslar değildir. ön koldaki kaslarla lifler vasıtasıyla parmaklarımızı hareket ettiririz. yani parmaklarımızda kas yoktur lif vardır. ön kol kaslarını geliştirmenin en populer yolu sık sık çalışmaktır... ama sık sık sert olmalı yumuşakla 500 tane yapmak hiçbir işe yaramaz sadece kalori yaktırır. bunun sebebi o kasların sürekli adaptasyon halinde olmasıdır...

gücün formülü çok sıkı "sık sık" la az çalışmaktır.. ilk sıkışında gücün 2 tanesine bile yetmeyebilir ama daha bir ay dolmadan 10. sayıya çıkarsın. çünkü ön kol kasları en çabuk gelişen kaslardandır... gelişimi çok kısa sürer..
ben en son maximum sıklıkla tam 50 yapabiliyordum daha sert sık sık bulamadım... bunun sayesinde karşmda kim olursa olsun elini sıkarak acıtabiliyorum.. normal insanların elini sıkarsam acıdan kıvrandırabiliyorum.. kızlarınkini kırabilirim ama daha hiç kız eli sıkmadım..

Bu arada ceviz kırmak çok kolay oluyor böyle güçlü ellerle. hatta etraftakilere iyi hava atılıyor... öneririm...[signature][hline]Savaş iyi değildir, barış kötüdür.

[Bu mesaj OUTLIFE tarafından 27 Mart 2004 20:29 tarihinde değiştirilmiştir]

[UltraPsycho]

Paticik'te bol bol msj yaz
boş zamanında da bi notepad aç ve 223761238976 kere ''hızlı yazmak istiyom'' yaz :P :)[signature][hline]You know that it would be untrue
You know that I would be a liar
If I was to say to you
Girl, we couldn't get much higher

Come on baby, light my fire

Jim Morrison-The Doors

[Siamon]

said:

OUTLIFE, 27 Mart 2004 20:23 tarihinde demiş ki:
Eveet ben bilimsel açıklamayı yapam...

Parmaklarımızı hareket ettiren parmaklarımızdaki kaslar değildir. ön koldaki kaslarla lifler vasıtasıyla parmaklarımızı hareket ettiririz. yani parmaklarımızda kas yoktur lif vardır. ön kol kaslarını geliştirmenin en populer yolu sık sık çalışmaktır... ama sık sık sert olmalı yumuşakla 500 tane yapmak hiçbir işe yaramaz sadece kalori yaktırır. bunun sebebi o kasların sürekli adaptasyon halinde olmasıdır...

gücün formülü çok sıkı "sık sık" la az çalışmaktır.. ilk sıkışında gücün 2 tanesine bile yetmeyebilir ama daha bir ay dolmadan 10. sayıya çıkarsın. çünkü ön kol kasları en çabuk gelişen kaslardandır... gelişimi çok kısa sürer..
ben en son maximum sıklıkla tam 50 yapabiliyordum daha sert sık sık bulamadım... bunun sayesinde karşmda kim olursa olsun elini sıkarak acıtabiliyorum.. normal insanların elini sıkarsam acıdan kıvrandırabiliyorum.. kızlarınkini kırabilirim ama daha hiç kız eli sıkmadım..

Bu arada ceviz kırmak çok kolay oluyor böyle güçlü ellerle. hatta etraftakilere iyi hava atılıyor... öneririm...

evet saol.. peki bu çalışmaları yapınca hızı da gelişcekmi parmaklarımın? mesela saniyede 6 kere vuruosam 10 kere vurucammı?

bide parmakları kontrol eden şey tendon sanırım, yoksa başka bişimi ?

bir de ne sıkayım :)

[StRencher]

Yaa bu arada sormayı unuttum ; Neden parmak kaslarını geliştirmek istiyosun? :D[signature][hline]
Reality Isn't What You See
Reality Is What You Feel

[dieddragon]

bateri taramaları bilekten yapılmaz parmaklar ile bagetin sapına parmak uçlarıyla vurularak yapılır bu yüzden istiyor arkadaş anladığım kadarıyla =).
outlife da güzel bi şekilde değinmiş konuya =).
taba gelince üst telden alt tele kadar 1 2 3 4 perdelere basarak aşağı yukarı çıkabilirsin (örümcek hareketi falan da derler)[signature][hline] Saygılarımla,
Mine Storm , Elf Demirci

Kampanya: lol yerine gyy (gülmekten yerlere yattım) kullanıyorus .

[-xception-]

ya bateri içinse kasla alakası olmasa gerek sonuçta bol bol çalışırsan, hem vuruşların hızlanır hemde kas olur.. olmamı ?[signature][hline]My poor friend me...

[Siamon]

said:

Dorsia, 27 Mart 2004 20:42 tarihinde demiş ki:
Benim cok pis parmak kasi gelistirme fetisim vardir, hatta ceviz kirarken de herkese heva atarim.. Bu ne be, hehe.
Sunu unutmaki gitarda hizli calmak ne kadar alistirma yapsan da herkese nasip olacak gibi degil. Yani bir 30 yil cal belki anca Petrucci sololari atarsin, hem hizli hem manali:)
Ama parmak kaslari gelistirmek istiyorsan kol kaslarini gelistirmen lazim (pazu degil, kol) bunu da bir dumble ila yapabilirsin mesela, ama cok kastirir. En iyisi jimnastikcilerde ve dag tirmaniscilarinda oluyor, bir de kurek cekenlere dikkat et adamlar hayvan:)

ya şimdi arkadaşlar bi şeyi açığa kavuşturmak lasım.. ben Petrucci gibi solo atmak deil Portnoy gibi 170bpm de twin pedal giderken tomlar üstünde 13/8 süreli 32lik atak yapmak istiom bunun için de parmak kası gerek :)

Dumble ne ondan yapayım ben ?