Kilo verme sorunsalı

[Sly-One]

94000*10^-9 TON'um.

[Syn]

Aşşa 9800 newton çekiyorum

[MaUWw]

bölüm gaSStRonomiyydi değil mi?>:D<

[adamınbiri]

evet aynen öle:D

[Azmodai]

bu konunun efsanevi olmasi adina herkesin before / after resimlerine basvurmasini on goruyorum. Herkes bi Simdiki gobisli halini foruma koyup 3 ay sonra ki biseps yalayan hallerini gostermeli ki kendimzie gelelim.

[adamınbiri]

Azmodai said:

bu konunun efsanevi olmasi adina herkesin before / after resimlerine basvurmasini on goruyorum. Herkes bi Simdiki gobisli halini foruma koyup 3 ay sonra ki biseps yalayan hallerini gostermeli ki kendimzie gelelim.

bu fikir hoşuma gitti 90 kilo olduğumda koycam resmi mi buraya:d
after diet,before diet:D

[GM-Newbie]

Ya birde şey sorucaktım kilomuzdan memnunsak sadece ufak bi göbek eritimi istiyorsak ? ne tavsiye edersiniz birde " Titreşimli Yoğurma Hareketli Zayıflama Kemeri " diye şey war.

özellikleri işte :

Özellikler:
1.Masaj amaçlı titreşim yapar, belirgin bir inceltme sağlamak için tasarlanan iki adet titreşim tekerleği.
2. İki tane otomatik mod ( Seviye 1' den seviye 5'e kadar hız devresini otomatik çalıştırır)
3. Manuel mod ( Tercihinize göre seviye 1 ile seviye 5 arası hız ve yoğunluk seçimi)
4. Dönme Yön modlu ( Saat ve saatin ters yönünde hareket), ancak manuel mod için geçerlidir.
5. Ön zaman ayarları 5, 8, 10, 12 dakikalarda otomatik kapanma fonksiyonlu.
6. Yatak üzerinde, yatay konumda, omurgaya masaj yapabilme özelliği.


istediğiniz bölgeye kemeri yerlestirerek 12 dk çalsıtırorsunuz günde yeterli oluyor diyorlar oradaki kandolaşımnı hızlndırıo metobolizmaları hızlandırıo flnmış göbek eritoyrmus gerçi çok yok ama birazda şekil olsun diye diyorum bu yeterli olur mu ? bide göbek bölümünün zayıflaması gelismesi şekil alması için hangi aletle çalıslmalı daha çok?

[adamınbiri]

mekik çekiceksin valla o alet ne işe yarar bilemem de sen çek mekiğini 40x4 şeklinde eritirsin.

bide an itibari ile 96 kiloyum.

[aktiftablet]

Bir de böyle elektrikli, sinyal gönderip kasları çalıştıran kemervari aletler var, işe yarar mı, zararlı mıdır?

Sonra bu 4*40ı da anlamıyorum. 40 tane yapıp arada çay mı içicez, yoksa yemek mi yiycez?

[adamınbiri]

40 tane yapıyosun 25 saniye dinleniyosun sonra yine yapıyosun bunu 4 kere yapıyosun böle:D

[aktiftablet]

25 saniye? Gerçekten mi? Hiç durmadan yapmaktanne farkı kaldı?

[adamınbiri]

hiç durmadan yapmaya çalış bide 25 saniye ara vererek yap bakalım sonra sen karar ver:D

[Cons]

mekikle göbek erimez sorry. lokal olarak yağ yakan bir formül henüz bulunmadı. cardio kilo vermek için hala en iyi yol. bunun dışında büyük kasları çalıştırarakta verebilirsiniz, ne kadar büyük kas o kadar yakılan kalori. squat yapın mesela quadriceps en büyük kas bildiğim kadarıyla.

[adamınbiri]

abi nasıl erimez eridi yani ben şahidim kendimden biliyorum:D
heaa sadece mekik çekmedim tabi ama mekik göbeğin erimesi için birebir.

[Cons]

sadece göbeğin değil vücudundaki diğer yağlardanda eksilmiştir. diğer yaptığın şeyler olmadan mekik çekmek göbeği eritmez sadece karın kaslarını güçlendirir/şekillendirir. göbeğinin erimesi için günlük aldığın kalori miktarının harcadığından az olması lazımki vücut yağ depolarını kullansın, bunu en iyi sağlayan şey şu an cardio.

[adamınbiri]

hadi size mükemmel bi soru
süt kilo yapar mı?

yani 1 litre içersen elbette yaparda mesela 1 bardak içsen ne olur?
rejimlerde kesinlikle kullanılmaması gereken bişeymidir.

[daverc]

light sütün 100 ml sinde 35kcal var, iç :D

[DoruK]

sigara içiyo musun? içmiyosan başla. kilo verdikten sonra bırakırsın.

[Cons]

genede yetmez okyanuslar benim repime paha biçemez hiçbi nameci öldürdüün güllerin hepsini insanları güldürdün

[Cons]

rapte sahte yan sahte kan sahtoman
maslak yalısındakileri bilse napardı resepsiyonist baban
ve ağla lan rap hayatın bitti maymun çarli şarlatan ve dürzü, burası senin havanı alan
sago lan

[Cons]

allah sizi sagopa kajmer şerrinden korusun
illallahla kaçış dur,bismillah sana haram gavur
eyvallahın sonu boğaza daim konuk olur
fantezilerini kur bosporus ortasında tekbaşına osur dur
kendine bir gün kötü gözlerle bak ayıbını yüzüne vur
aşağıla dürüst ol bir kere olsun sınırda dur
yalanla beslenen kulaklarıma dilersen köpekçe av kur
cihanda 3 şey maneviyse onur -huzur -gurur

[Olivies]

ahah orcundan dissssler

[Osso]

YOWW ADAMIM YOW

[Osso]

oha double post?

[Osso]

oha double post?