paticik albüm (tekrar)

[Ferrero]

ama sıçartıyor. zayıflamak isteyenler onlardan yemiyor mu?

[Sly-One]

"besin olmıcak" sağlıklı bi zayıflama yöntemi değil.
doru düzgün beslenmeden verdiğin kiloyu anında geri alırsın. sporla kilo vermek en iyisi.

[Redogski]

slyone +94129

[Batilc]

ama ben almıyorum.

Doğru düzgün beslenmeyip de sonradan aldığın hemen aldığın kilonun mantığı, vücudun "ana bu herif salak lan aç bırakıyo, biz depolayalım" tarzındaki manevrasıdır. Ama bu besin yok olayını vücud manevra yapmadan bitirirsen, benim gibi kalırsın.

5 senedir 65 kiloyum lan yetmez mi kanıt

edit: sporla da olur ama saçma sapan koşmak yerine haftada 3 gün seni deli yorcak bişeye girsen daha verimli olur

[ Mesaj 29 Ağustos 2007, Çarşamba - 14:52 tarihinde, Batilc tarafından güncellenmiştir ]

[Sly-One]

saçma sapan koşmak?
"ben böyleyim, bak bu kanıt" gibi konuşmalar saçma asıl.
herkesin vücudu aynı değil.
en düzgünü her gün olmasa da gün aşırı koşu, ya da tempolu yürüyüş gibi kardiyo çalışmaları yapmaktır hem kilo verirsin hem kalp sağlığını korursun hem de kondüsyonun artar. ben de 2 haftada benim dediğim yöntemle 10 kilo vermiş adamım zamanında, al bu da benim kanıtım o zaman. üstüne zıplamam da 10 20 cm yükselmişti hadi bakayım.

[Batilc]

Arkadaşım en doğru yöntemi istiyosan saçma sapan insanların dediklerine kulak asmayacaksın gidiceksin diyetisyene parayı vericeksin bu kadar basit.

[Ardeth]

sağlık açısından düzgün beslenmek önemli zira bana bişey olmaz dersiniz ama 10 sene sonra iflas edersiniz. Gerçi hayatım boyunca istisnalarla karşılaştım ama (misal bebekken hiç anne sütü içmemiş ama gayet zeki ve sağlıklı bir arkadaş gibi) ama yine de istisna olmama riskini göze almamak lazım :p

[dory]

cok yetemenk bi album

[Batilc]

bilmiyorum ama şu sağlıklı beslenme konusunda: konunun uzmanlarına göre benim vücutsal olarak az gelişmiş sürekli hasta biri olmam gerekiyodu. Ama yılda 1 kez hasta olursam fazladır. Direncim soğuğa ve bakterilere karşı yüksektir. Kondüsyonum düşük değildir. Ne biliyim, bu kadar şeyin üzerine eee salla o zaman diyerek de geçip gittim yani

[Sly-One]

ok.
foto koysun birileri.

[dory]

yetebiliriteyi arttiran kişiler koysun anjeak.

[axedice]

said:

yetemenk..
yetebiliriteyi..

Dory ben dediklerinden bişey anlamıyorum =(

[spo]Nargileyi çekip neyi mi üflüyoduk neydi?

[/spo]

[bLackcha0s]

dory de zaten ne dediğini bilmio

[urmesque]

edit: boşver

[ Mesaj 29 Ağustos 2007, Çarşamba - 15:53 tarihinde, urmesque tarafından güncellenmiştir ]

[Fistan]

sende çevirip cevirip aynı fotoyu koyyon gibime geldi.

[urmesque]

snradan hatırlattılar hiç hatrlamıom..

[pogodi]

aşık mısın demet aaa :d

[urmesque]

öyleym lan varmı? :)

[Arma]

kaldırdın ama gördük biz resmi :)

[urmesque]

amn yaaaa.. başka koyarız..

[urmesque]

alın o zman... :)

[spo][/spo]

[pogodi]

ahahha var ya tam dicektim bizim okulun sitesindekini koy diye :D

[Arma]

Ne gördün ki böle bakıyon?? Abav. Korktum.

[urmesque]

webcamla oynuodum açıkcası :)

[Sparkcaster]

kuzeni masanın üstünden düşüyor olabilir o sırada