-pinkmartini Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 bir ayda ne kadar vücud yapılır ? çok sert çalışmadan sakin sakin.
kermit Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 vücut yapılmaz kas yapılır felan[signature][hline]Absolut, 01 Eylül 2005 00:39 tarihinde demiş ki: Gnome diye kız vermeyen ağabeyi Elfi 16 yerinden genkledi.
hyde Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 ( ) ıste bu kadar nasıl gostercez sana bunu[signature][hline]Kaptan Fistan ve Tayfaları msn:[email protected]
Janitschar Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 :) ahah[signature][hline]Unutulduğun Zamanlarda, Arkana Dönüp Bir Bak, Bakalım Neler Göreceksin...? Msn Spaces
HymnOfSnuk Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 üçgenin 1 kenarı yapılır. :9[signature][hline]That is not dead which can eternal lie, And with strange aeons even death may die.
Loli-pop Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 said: HymnOfSnuk, 05 Eylül 2005 19:45 tarihinde demiş ki: üçgenin 1 kenarı yapılır. :9 olabilir..:D[signature][hline]En iyi gilette bu..! Dünyanın bütün meşhurları bununla traş oluyo..ingiltere kralı, rahmetli başkan kenedi, taçsız kral pele, baken bahuwer,kaleci mıyer , nadya komınaçi, biricik bardo, fenerbahçeli cemil..hepsi şöhretlerini bu bıçaga borçlular..!
Mandoo Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 vücut yapıp napacan abi..bak bana tahta vücut..[signature][hline]Eski bir Türk bakkalı zam yapacak; ''Kahve Yemen'den gelir, yollar ırak/Beş para yetmiyor on para bırak.'' Bu bakkaldan alışveriş yapan birinin cevabı; ''Kahve Yemen'den gelir, yollar sapa/Beş para yetmiyorsa dükkanı kapa...''
Ferrero Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 said: hyde, 05 Eylül 2005 19:42 tarihinde demiş ki: ( ) ıste bu kadar nasıl gostercez sana bunu ahsahdashfash bu ne ya uasdhfuhsdf ehehehehe[signature][hline]In solitude I wander... Art Photos [part1] Art Photos [part2]
Syn Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 1 Ayda amino acid-creatin vs. alarak ve ağır bi antreamn sonucu biceps-triceps-omuz yapabilrsn Zati bi yeri çalıştırmak için adamlar 6 haftalık progream verio genelde[signature][hline]For every action,there's an equal and an opposite reaction.. [b]MSN:[email protected][b] [b][b]Frostman, 24 Ağustos 2005 01:20 tarihinde demiş ki: Arkadaslar ben evden server kurdum ama cok dandık oldu. [/b]
unac Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 ben 1 ayda yazın kıcımı yırttım nerdeyse butun gun 1 ay boyunca yok kostum yok agırlık calıstım şınav cektim mekik cektim herbişeyi yaptım ve gercektende vucudumun goruntusunun 1 ay sonra duzeldigini hissettim..bi kere gobek gitti ve orda biraz da olsa kas birikintisi olustu:Dvalla kollar zaten baya bi değişti haa bu sırada arada sırada su hani oturduun yerden kas yapan aletler varya onlar bi b.ka yaramıo:D inan bana neyse işte velasılıkerem harbi vucudum değişti ama oyle kaslandı diyemem ama sekil aldı harbi..yani soyle diyim bir ay onceden 20 şınav zor cekerdim sonrasında 60 şınav cekebiliyorum artık... sonra sigaraya basladım kendimi yine saldım:D ama donusum muhtesem olucak uniye girince body calısıcam :D not:uniye 2 sene var ozamana kadar kanser olmazsam tabe :D [Bu mesaj unaccompanied tarafından 05 Eylül 2005 20:09 tarihinde değiştirilmiştir]
Syn Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 İlk günlerde sakın çok ağır kaldırma.Mesela ben 2,5-4-6-8 die gittim.10 yapmadm daha 2 haftalığım çünkü. :) Hocaya sordum zati dediki çok ağır kaldırmak diil hareketi doğru yapmak önemli.Sen gşimdi gitsen hiçbişi kaldırmadan o hareketleri yapmaya çalışsan gene hissedersin nerelerinin çalıştıığmnı :)[signature][hline]For every action,there's an equal and an opposite reaction.. [b]MSN:[email protected][b] [b][b]Frostman, 24 Ağustos 2005 01:20 tarihinde demiş ki: Arkadaslar ben evden server kurdum ama cok dandık oldu. [/b]
Eternal Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Bana bir ay sana bir ay yetmez gülümmm onbir ayyy O bir ayı tutta gülüm onn birrr ayydaann sayy benim sevdeam bana kolay nay nay ninay nay ninayyy sana sevdam kolay kolay geçmez on bir ay..[signature][hline]
CwzX Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 bizim bi arkadaşın kuzeni sas komandosu 3 aydır eğitim görüyolar sabah 8 akşam 8 karın bölgesinde baya yağlar falan varmış eğitime başlamadan önce şimdi çizgi çizgi karın kasları olmuş ve adam tek seferde 500 şınav çekebiliyomuş... :oha:[signature][hline]çocuk büyür babası kadar olur ondan sonra efendim ölür
kingpin Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 vitamin kullanmak sakat değil mi ?[signature][hline]Manhattan'da çalışan İsmail Kamış'ın hastasıyız.
Yeto Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 oyle kendımı pek kasmadan demişsin , kendini kasmazsan sadece kendini iyi hissedersin ve kardiyon gelişir , belki birazda kollar. Kasarsan kollarla beraber göğüsün üst tarafında azcık bişiler oldugunu gorursun. Diyetle desteklersen gobek gider , ama kas mayetinde fazla şeyler bekleme.[signature][hline]FB Sailing Team
kingpin Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 göbek gitmez yağlar kasa dönüşür benim bildiğim ?[signature][hline]Manhattan'da çalışan İsmail Kamış'ın hastasıyız.
Yeto Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 diyelim belin 100cm bir ay sonra diyetle desteklenmiş sporun ardından 100cmlık bi bele sahip olmayacağın için gider o göbüş... yoksa bende isterdim ikisi bir arada formulunu , eritme ve geliştirme hareketleri farklı sonuçta. Hareketi nasıl yaptığında değiştiriyo[signature][hline]FB Sailing Team
-pinkmartini Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Konuyu açan Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 peki yüzsem ek olarak ?
kingpin Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 5, 2005 ne yani şimdi düzenli olarak yarım mekik,şınav,barfiks yapıyorum yapmiyim mi ? birde kalça bölgesindeki yağlardan kurtulamın bir yöntemini bilen varsa şuraya yazıversin :p[signature][hline]Manhattan'da çalışan İsmail Kamış'ın hastasıyız.
dory Mesaj tarihi: Eylül 6, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 6, 2005 sabahları boyle ablalar cıkıyor televizyona "hadi kızlaaar hop ki üç dört" diye onları izle :P saka saka,aslında saka falan değil, izle yararlilar, ama benden tavsiye yuzme herseyin cozumu, tum vucudun caliştigi için gunde 1 saat calişma ile 1ayda tum yaglar gidiyor.[signature][hline]kingpin, 08 Ağustos 2005 05:32 tarihinde demiş ki: ben kül yutmaz eralp,yemem bunları dory hanım Çizimlerim [Pati Albüm]
AthleT Mesaj tarihi: Eylül 6, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 6, 2005 said: kingpin, 06 Eylül 2005 00:38 tarihinde demiş ki: ne yani şimdi düzenli olarak yarım mekik,şınav,barfiks yapıyorum yapmiyim mi ? birde kalça bölgesindeki yağlardan kurtulamın bir yöntemini bilen varsa şuraya yazıversin :p Şimdi bi yöntem söylerdim de :P Şaka bi yana arka adelelerini çalıştıran harekerlerde bulun. En güzel yolu tek ayak üzerine şınav çek. Hergün 2şer arttır.[signature][hline]Aşk'ın İğnesiyle Dikilen Dikiş Kıyamete Kadar Kopmaz. M.İrfan.
fkelesh Mesaj tarihi: Eylül 6, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 6, 2005 calis calis nereye kadar... y.i.s.y. taktigi uygulucan ye, ic, sic, yat... olay budur baba[signature][hline]What we do in life echoes in eternity Revenge is a dish best served cold
fkelesh Mesaj tarihi: Eylül 6, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 6, 2005 yatarak kas yapma yokmu yaa yeter artik herseyi buldular sunuda bulsalar bir....[signature][hline]What we do in life echoes in eternity Revenge is a dish best served cold
dory Mesaj tarihi: Eylül 6, 2005 Mesaj tarihi: Eylül 6, 2005 olmaz mı yahu, işe yarıyor mu bilmiyorum ama deneyen yazsın, hani su kemerimsi bişey var buhar ile terlemeyi sagliyor 1 saatte bayaa inceliyorlar, alsak mı napsak? oss calişirken bi yandan zayıflarız[signature][hline]kingpin, 08 Ağustos 2005 05:32 tarihinde demiş ki: ben kül yutmaz eralp,yemem bunları dory hanım Çizimlerim [Pati Albüm]
Öne çıkan mesajlar