sıvı diyeti

[Artariel]

s.a pati

https://forum.paticik.com/read.php?20,8365264 şu mevzudan dolayı gıdayı sadece şırıngayla alabiliyorum bir süre. ana yemek doğal olarak hep et suyu domates çorbası gibi şeylerin süzgeçten geçirilmiş halini yiyorum, şırıngayla beslenme faslı 3 gün içinde bitecek en azından yumuşak makarna püre tarzı şeylere de geçebileceğim kaşık kullanarak, 2 ay çiğneme yok tabi lol. ara öğün ve kahvaltı olarak tavsiyeleriniz lazım, bu sporcuların içtiği tarz yüksek enerji, proteinli şeyler gibi öneriniz var mıdır? süt muz blendlemekten biraz bıktım

[yeahh1986]

evde yapılmış mercimek çorbası. bi ara kahve gibi kupada içiyordum yemekten sonra

[Xaero]

Herbalife ic

[tiLi]

yeterince protein almakta sıkıntı yaşıyosan whey alabilirsin. gainera para verilmez evde şekerle falan yaparsın. zayıfsın da kilo vermemeye mi çalışıyosun?

[Artariel]

tiLi said:

yeterince protein almakta sıkıntı yaşıyosan whey alabilirsin. gainera para verilmez evde şekerle falan yaparsın. zayıfsın da kilo vermemeye mi çalışıyosun?

besleyiciliği aşırı yüksekse kesinlikle düşünürüm ama kusturan bulantı yapan bi tadı olmamalı. ağzım kapalıyken öğürmenin sonuçlarını düşünemiyorum

[tiLi]

mis gibi tadı var abi. besleyici de. ama abartıp sadece whey tüketmeye kalkmayasın