Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Spora başlıyorum


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
Salı günü spora başlıyorum. Başlamazsam beni burda yerin dibine sokun diye topik açtım.
sürekli benden iştima isteyiverin,bahane üretirsem ağzıma sıçın panpalar

boy 1.78
Kilo 90 falan
Kas yok
küllün yağ var.

fotoda koycam gobek mobek
Mesaj tarihi:
ben de geçen hafta başladım bisiklet aldım her gün bisiklete çıkıyorum, 20km gidiyorum ortalama saatte 25km avrg ile yememede dikkat ediyorum, 700-1400 kalori arası yiyorum

192 boy 92 kilo
bakalım ben ne zaman belli olacak kilo verdigim

gl hf
  • 2 hafta sonra ...
Mesaj tarihi:
Somon said:

ben de geçen hafta başladım bisiklet aldım her gün bisiklete çıkıyorum, 20km gidiyorum ortalama saatte 25km avrg ile yememede dikkat ediyorum, 700-1400 kalori arası yiyorum

192 boy 92 kilo
bakalım ben ne zaman belli olacak kilo verdigim

gl hf

sen o cüssede o kaloriyle üstüne kardiyo fazla yaşamazsın
  • 1 yıl sonra ...
×
×
  • Yeni Oluştur...