Omuz sakatlanmasi icin tavsiye

[Absolut]

Ameliyat kesin çözüm ama ameliyat sonrası baya uzun süre sıkıntı yaşanıyormuş bakalım görücez fizik tedavi bitsin hele.
Kuzende koşarken düştü tip III olmuş onun omuz o baya sakat bişi kapsülü yırtmış.
Bende aranıyorum aslında yani koşmak zararlı bu durumda omuz için ama sürekli koşu yapıyorum. Herhalde yakında koşarken omuz askısı falan takmam gerekecek bir süreliğine.

[hunty]

Benim omzum ve parmagim sakatlanmisti. Yillarca oyle gezdim. Omzum sert bir hareket yaptigimda cikacakmis gibi aciyordu ve , guc kesiliyordu hemen. Parmagimda sol taraftan baski gelince acirdi.
Sonra sehirde iyi bir masaj uzmani varmis. Kemik falan benzeri konularda uzmanlasmis yasli bir kadin. Ona gittim. Omzu kuturt diye oturttu, parmagida. Mal gibi sakat sakat dolasmisim yillarca. Kadin 5 dakkada halletti.
Yalniz bu sertifikali falan uzman. Benim yuzumden Mahhalledeki cikikciya gidip sakatlamayin kendinizi.