Vücut Geliştirme #2

[Soris]

Ya ben bir tane bile karın hareketi yapmadım. Ayı gibi olmuş karnım yani yağ filan yaksam sanırım baya şekilli gözükücek. Ama tabi hep barbell çalıştım dik durarak. Oturarak press yapmadım hiç deadlift filan yaptım. Squat yaptım. Hiç izole çalışmadım. Belki ondan olmuştur.

[samaella]

olm geçen ayakta military press dediğimde oturarak yap diyordunuz ama 1230ı123242!'!!!

[Perfectionist]

Kim dedi onu?

[samaella]

hepiniz :D simit meyşında yap beli sakatlarsın falana gitti olay.

[tiLi]

sakatlamadan yap

lord argos troll galiba

@perfectionist, sen de benim guideım sayılırsın mesajlarını bi türlü silemediğimden kutu dolu... 1 mesajlık yer açtım anca

[samaella]

olm banada atsanıza arada ya... yalnızlık çekiyorum :P

[Perfectionist]

Tili pm atabildim anca. Cevapla beni.

[Soris]

tili nerelerdesin mübarek

Niye gelmiyon abi bölüme gerçi bende çok bakmıyorum eskisi kadar ama sen hiç bakmıyon heralde. Ortam kötü diye mi bakmıyon hayırdır :)

[tiLi]

ise girince vakit kalmadi hicbir seye 5 aydir spor yapmiyorum su an baslamam lazim. bi de bolum iyi durumda diil. om lere yazmaya caliscam ama

[Lord_Argos]

5 aydır spor yapmıyosan başa dönmüşsün demektir geçmiş olsun

[Perfectionist]

Lord_Argos said:

5 aydır spor yapmıyosan başa dönmüşsün demektir geçmiş olsun

Arkadasim isin yoksa trolleme basligi. Biz ergenlerden trollerden bikmisiz burda aramizda sohbet ediyoruz buranin da icine etmeyin

[Killer]

son kaldığım yerden itibaren okumadan önce

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/421963_618292491520682_220923343_n.jpg

olm bu nası bi anatomi lan bide bu herifin vidyosu var fakirmiş 5 kuruşu yokmuş şimdi çocuk falan çalıştırıyomuş bilmem ne. fakir öyküsü var

[Perfectionist]

Genetik avantajin sozlukteki karsiligi herif.

[jacabo]

sakallar cok kotu ya

[Lord_Argos]

Vücudun simetrisine bittim, efsane olmuş.

He achieved that despite never taking (and never will) steroids

Adam yapmış...

@Perfectionist
Kimsin nesin tanımıyorum ama eğer "kendi aranda" muhabbet etmek istiyorsan özelden konuşun, kimse rahatsız etmez ;)

[moriarty]

ben o steroid kısmına inanmıyorum ya.

inanmak istemiyorum

[samaella]

istediği kadar çalışsın, kuştepeli berber çırağı modundan çıkmadığı müddetçe

FAIL !

[Perfectionist]

Hehe steroidsiz :) mumkun mu ya? Akliniza yatiyor mu? Steroidi gectim peptid growth piyasada ne varsa :) herifte yarismaci kurulugu var bazi fotograflarda fark etmediniz mi? Kol olcusu 46 mi neydi en son facebooktan takip ediyorum bende.

Lord, adam 5 yildir agirlik calisiyor 5 ayda neyi bitmis? Nerden biliyosun? Laf olsun diye konusuyosunuz sonra laf soyleyince om pm atin bidi bidi. Iki uc faydali paylasim yapin onun yerine de herkes faydalansin.

[Killer]

lord hard troll sanırım

tili ben varım diye bakmıyo buraya

ben kimin guide'ıyım lan. gerçi beni feyz almayın götüm başım dağıldı gördüğünz üzere sdlf 15kgden 25e cableda lat yaparsan omuz patlar tabi. kafa kırık npalım

[Soris]

Bende 5 ay çalışamadım yaz döneminden itibaren. Hiçbir haltta olmadı. Şimdi 2-3 aydır çalışabiliyorum gayet de iyiyim.

Bu arada steroidsiz mi. Haha güldürmeyin adamı ya. Bu doğal bir kas büyümesi mi buna herkes güler kardeşim.
Bu arada inanıyorum ki bizim kuşağımız göremez de ilerki nesiller bu kadar doğal olmayan kas görüntüsünü estetik bulmamaya başlayacak. Bu kültür empozesinden kurtulacaklar.

Bigger Faster Stronger diye bir belgesel var steroidler ile ilgili orada çok güzel anlatılmış.

[tiLi]

cok kuculdum dogrudur. ama basa donmek mi? lol
3 ayda cok saglam hale gelebilcegimi bilmenin dayanilmaz hafifligi icindeyim

[Kanuni]

5 sene ? tili sen kac yasindasin be adam 18 diye biliyorum :)

salladimmi nedir.

[Killer]

tili 20+ olması laızm

benim 21 yaşına göre çok leş lan vücudum arnold 16sında benim peak halimden daha iyi lfds

[Killer]

http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s480x480/431527_308030412629086_775182449_n.jpg

anamız babamız şunu öğrenemedi ya ona üzülüyorum

[samaella]

tili 18-20 arası bişiydi sanki. 9 yaşından beri deltoid çalışıyor o yüzden omuz var bel yok adamda :D

killerda 21 miymiş şimdi mmhhhmmm