Bilgisayar onunde uzun oturmaktan kaynaklanan durus bozuklugu

[JensNowo]

said:

unity100, 21 May 2003 20:16 tarihinde demiş ki:
annenizin topici[hline]www.mizzah.com

harbi annemin 2 cümlesinden biri "dik dur" da..[hline]

[Sly-One]

said:

Simofle, 21 May 2003 19:13 tarihinde demiş ki:
Ben Burosit'in patron koltuklarından aldım derı.Cok memnunum tavsıye ederım.[hline]Simofle

-.-. --...--. .-.-.-.... ..-..-...-.-....-....-.-...-.... ---.-....--.-..--.-

arkası yetmiyor demiş de
arkası uzun bile gelio bende ki boytum 1.90 ne alıcaınıza dikkat edin :p
ilk 1-2 hafta belimi arıttı gerçi bu koltuk sora alıştım.
ben eğik oturup düz bakıorum ekrana :)
yürürken de hafif baş onde gidio farkedince düz tutmaya çalışıorum .p[hline][i]Güçlü ve şanslı olanlar genellikle yalnız olanlardır... -Xar

[Mirage]

Dediğin pull-over hareketi de bunu fazlasıyla yapıyor zaten.

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/BBPullover.html

Bu da hareketin animasyonu. Dediğim gibi bugün denedim. Fazlasıyla faydasını gördüm. Daha ilk yapışımda bir rahatladım yahu.

not: demin yanlışlıkla "cable pullover" hareketini göstermişim, o da aynı hesap ama o makineyi falan bulmak zor tabii. bu yukardaki dumble ile yapılabilecek güzel bir hareket.
[hline]Ugly women makes us buy beer,
Pretty women makes us drink beer. [Al Bundy]

[Bu mesaj Mirage tarafından 21 May 2003 20:24 tarihinde değiştirilmiştir]

[unity100]

said:

Sly-One, 21 May 2003 20:20 tarihinde demiş ki:

said:

Simofle, 21 May 2003 19:13 tarihinde demiş ki:
Ben Burosit'in patron koltuklarından aldım derı.Cok memnunum tavsıye ederım.[hline]Simofle

-.-. --...--. .-.-.-.... ..-..-...-.-....-....-.-...-.... ---.-....--.-..--.-

arkası yetmiyor demiş de
arkası uzun bile gelio bende ki boytum 1.90 ne alıcaınıza dikkat edin :p
ilk 1-2 hafta belimi arıttı gerçi bu koltuk sora alıştım.
ben eğik oturup düz bakıorum ekrana :)
yürürken de hafif baş onde gidio farkedince düz tutmaya çalışıorum .p[hline][i]Güçlü ve şanslı olanlar genellikle yalnız olanlardır... -Xar

burositti benimki de simdi icerde yatiyor en buyuk boyu idi. kafayi dayiycak yer kalmiyodu sirti almasina ragmen.[hline]www.mizzah.com