Ankara Fitness

[Oce4n]

Ankarada önereceğiniz fitnıs yerleri neresidir? Yaza kadar verilmesi gereken azıcık bişiy fazlam var. Düz cardio çalışırım diye tahmin ediyorum (kas filan yapmayacağım, ağır aletleri olmasa da olur yani.)
Alternatifler nelerdir bilmek güzel olur.

[Laorx]

kilo vericeksen spor salonuna para bayılmana gerek yok, çık dışarı 2günde 1 60dk koş. sabah aç karnına koşarsan daha hızlı yakarsın.

[Oce4n]

Yalan olur o iş. İnsan para verdim o kadar bari gidiyim diyo :D

[import]

Ankara'yı bilmem nasıl bir şehir ama dışarda koşmak işine bir türlü sıcak bakamadım . Istanbul'da olmamdan dolayı tabi. Havası mavası pis ayrı konu , arabalar motorların nereden nasıl geçeceği belli değil ayrı konu. Saçma sapan yokuşlar , çukurlar , yol çalışmaları :D

[CuteButPsycho]

nerede oturduğuna bağlı bu aslında

[Myshkin]

imkanın varsa sauna lı havuzlu falan biryere git. öyle düz koşanların çoğu yalan oluyor.

[Lyvanna_Dolores]

abi en nihayetinde çiğdem ,kola,okeye dönme tagli bir yaz yaşayacaksın. o popo yine büyüyecek.azıcık samimi olun.
sal göbeği gez. tatil yap !


yazdan yaza verilen kilolar bende ZAAAA etkisi yapıyor.üzgünüm.

edit:typo

[Myshkin]

abi spor yapın yaz öncesi hiç salmayın. çok fark ediyor cidden.

[Oce4n]

Lyvanna_Dolores said:

abi en nihayetinde çiğdem ,kola,okeye dönme tagli bir yaz yaşayacaksın. o popo yine büyüyecek.azıcık samimi olun.
sal göbeği gez. tatil yap !

farketmiyo bende zaten göt küçülse de büyük kalıyo da amaç zaman geçirmek. Bağyanların bol olduğu bi fitnıs mesela iş görür :p

[Lyvanna_Dolores]

o zaman sevimli dev bir ZAAAAA daha gelsin.

[zeawee]

Tobb etü/ kolejler fitness salonu başarılı ben oraya gidiyorum. Sauna, fin hamamı, olimpik yüzme havuzu falan da var..

[Laorx]

spor salonunda sauna ve fin hamamı niye olur hiç anlamam yaakikiki

[import]

Abi çok keyifli oluyor çünkü , rahatlatıyor

[Rotweiler]

Şuan Balgatta Ankyra(ata plaza migrosun arkası atvnin yanı) ya gidiyorum arkadaşımla beraber. Gayet memnunum. Tavsiye ederim. hertürli imkânı var.

[Soris]

Ankarada birsürü park var. Orada 1 saat yürüsen yeter. Koşmana bile gerek yok. Gün içindeki hareketliliğini arttırmaya bak birde taş devri diyetini uygula. 70-80% beslenme ile alakalıdır. Sporun sanıldığı kadar önemi yok.

[gellidus]

Beysukent Çayyolu tarafında Base life club var. Öyle 1-2 aylık üye olayım gibi bir olanak yok ama..

Ulan o kadar para verdim gideyim bari dedirten cinsten. En azından benim için öyle