Oce4n Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Ankarada önereceğiniz fitnıs yerleri neresidir? Yaza kadar verilmesi gereken azıcık bişiy fazlam var. Düz cardio çalışırım diye tahmin ediyorum (kas filan yapmayacağım, ağır aletleri olmasa da olur yani.) Alternatifler nelerdir bilmek güzel olur.
Laorx Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 kilo vericeksen spor salonuna para bayılmana gerek yok, çık dışarı 2günde 1 60dk koş. sabah aç karnına koşarsan daha hızlı yakarsın.
Oce4n Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Konuyu açan Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Yalan olur o iş. İnsan para verdim o kadar bari gidiyim diyo :D
import Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Ankara'yı bilmem nasıl bir şehir ama dışarda koşmak işine bir türlü sıcak bakamadım . Istanbul'da olmamdan dolayı tabi. Havası mavası pis ayrı konu , arabalar motorların nereden nasıl geçeceği belli değil ayrı konu. Saçma sapan yokuşlar , çukurlar , yol çalışmaları :D
CuteButPsycho Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 nerede oturduğuna bağlı bu aslında
Myshkin Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 imkanın varsa sauna lı havuzlu falan biryere git. öyle düz koşanların çoğu yalan oluyor.
Lyvanna_Dolores Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 abi en nihayetinde çiğdem ,kola,okeye dönme tagli bir yaz yaşayacaksın. o popo yine büyüyecek.azıcık samimi olun. sal göbeği gez. tatil yap ! yazdan yaza verilen kilolar bende ZAAAA etkisi yapıyor.üzgünüm. edit:typo
Myshkin Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 abi spor yapın yaz öncesi hiç salmayın. çok fark ediyor cidden.
Oce4n Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Konuyu açan Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Lyvanna_Dolores said: abi en nihayetinde çiğdem ,kola,okeye dönme tagli bir yaz yaşayacaksın. o popo yine büyüyecek.azıcık samimi olun. sal göbeği gez. tatil yap ! farketmiyo bende zaten göt küçülse de büyük kalıyo da amaç zaman geçirmek. Bağyanların bol olduğu bi fitnıs mesela iş görür :p
Lyvanna_Dolores Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 o zaman sevimli dev bir ZAAAAA daha gelsin.
zeawee Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Tobb etü/ kolejler fitness salonu başarılı ben oraya gidiyorum. Sauna, fin hamamı, olimpik yüzme havuzu falan da var..
Laorx Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 Mesaj tarihi: Mart 28, 2011 spor salonunda sauna ve fin hamamı niye olur hiç anlamam yaakikiki
import Mesaj tarihi: Mart 29, 2011 Mesaj tarihi: Mart 29, 2011 Abi çok keyifli oluyor çünkü , rahatlatıyor
Rotweiler Mesaj tarihi: Nisan 17, 2011 Mesaj tarihi: Nisan 17, 2011 Şuan Balgatta Ankyra(ata plaza migrosun arkası atvnin yanı) ya gidiyorum arkadaşımla beraber. Gayet memnunum. Tavsiye ederim. hertürli imkânı var.
Soris Mesaj tarihi: Mayıs 2, 2011 Mesaj tarihi: Mayıs 2, 2011 Ankarada birsürü park var. Orada 1 saat yürüsen yeter. Koşmana bile gerek yok. Gün içindeki hareketliliğini arttırmaya bak birde taş devri diyetini uygula. 70-80% beslenme ile alakalıdır. Sporun sanıldığı kadar önemi yok.
gellidus Mesaj tarihi: Mayıs 3, 2011 Mesaj tarihi: Mayıs 3, 2011 Beysukent Çayyolu tarafında Base life club var. Öyle 1-2 aylık üye olayım gibi bir olanak yok ama.. Ulan o kadar para verdim gideyim bari dedirten cinsten. En azından benim için öyle
Öne çıkan mesajlar