GÖĞÜS KASI

[Hotdog]

bende doğuştan vardı

[Kane&Lynch]

Tokasra said:

Öncelikle meme dedektörleri olan arkadaşları üzecek şeyi söyliyeyim, erkeğim.

[syd]

Tenekeadam said:

bench press çalışırken yanınızda bir kişinin bulanması çok önemli : ) Ezilmeyin ehahah

bir de bir bilene sormak lazım
spora gidip ertesi gün yataktan kalkamayan çok adam var
mesela oda arkadaşıma "Deniiz kalkamıom su getirr" demişliğim çok var =)

[goldbären]

bence her kas herkeste az çok var. esas üzerindeki yağ tabakasını kaldırmanız lazım. ama öyle böyle değil, fakir robinson crusoe gibi olmanız lazım. bir ay boyunca bir gram yağ yeme. büllüklerin bile baklava çıkarmazsa şerefsizim

[Cons]

herkes götünden bişey sallamış nası topik bu ya misinformasyon dolu hahah

[fede]

göğüs kası orçundan sorulur. anlat orçun. adamın ciddi olduğu tek konu lan bu. saygılı olun biraz

[Cons]

hacı tavuk göğüs yiceksiniz göğsünüz çıkıcak.

[Cons]

bu kadar basit

you are what you eat

[fede]

peki makarna yersek ne oluruz

[fede]

bence öğrenci oluruz

[Cons]

ekmek

[Seele]

siz ikiziniz var ya hasta... neyse bunu söylemistim zaten.

[Cons]

Killer said:

Helcaraxe said:

bench press yapacan başgaaan

koyimi profil fotomu fgdddgf

YÜRÜ BE ALLAHIN OĞLU

[Cairne]

yüzmeyi bıraktıktan sonra kendimi avuttugum tek kasım lan :(

spora basladım eski formuma kavuşmak için hala çabalıyorum


yüzerek cıkıyor sınav la cıkıyor bide butterfly yapcan

[goldbären]

Cons said:

herkes götünden bişey sallamış nası topik bu ya misinformasyon dolu hahah

Bİ SEN BİLİYOSUN

[Cons]

yok başka bilenlerde varda bu topikte yok :D

[goldbären]

da ayrı!

[Giovanni]

uplamayin yeter

[goldbären]

üzgün kaslı cons

[altaycan]

inanmazsanız
inanmayın ben 22 yaşındayım oresimdeki adam benim allah çarpsınki

[senko]

A cup autyen giyecek kivama geldi benimkilerde. Meyse ki parayi bastirinca tahta gibi yapiyorlarmis.

[iarwain]

eskiymiş nan bu

[Tatar Ramazan]

http://www.pasaetpazari.com/images/tavuk-gogus.jpg

[Red]

ben protein tozu aldım

gögüs yağlarım kas oldu

[marksman]

göğüs kası hiç yoksa ağırlık yap dicem ama ağırlıkta yaptığın kas vücuduna göre abartı durabiliyor. yüzme yaparsan orantılı olur daha hoş olur. ne istediğine bağlı.
sol omzum sakatlanıp ağırlığı bırakınca salona verdiğim para boşa gitmesin diye yüzmeye başladım. hiç durmadan 20 dakika yüzerken şuan 1 saat yüzebiliyorum. zaten havalar sıcak yüzmeye git