Killer Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 sırta niye yorum gelmedi =( büyümüş mü
dasaaa Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 ABİ BENDE Bİ BÜYÜME YARATMADI DEĞİL!!! ya olm yorum gelmediyse daha çok çalışman için motive etmek istiyor millet demektir! daha çok çalış daha çok gayret et demişler.
tiLi Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Killer, kanat olmuş. Biraz da trapezleri görelim nutrition, omuz ve kol güzel olmuş. belin ağırlık çalıştığın için mi büyüdü? eğer öyle olduğunu düşünüyosan tam olarak neler sebep oldu anlatsana. ben de kalınlaştırmak istiyorum
Kanuni Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Konuyu açan Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 nutri 72 kg dedim tutmadimi ? 169cm 72kg ? killer arkadasin sirtina neden yorum yapalim ? bir arkadasin sirti demissin.
nutrition Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Obliklerim çok ağır çalışmaktan oldu,bide ağırlıkla şınav çekiyordum + ters mekik,hep hocamın hataları. Neden beli kalınlaştırmak istiyorsun ki; ince bel bence çok estetik Şöyle define 73-74 santim bel efsane olur :) Kanuni said: nutri 72 kg dedim tutmadimi ? 169cm 72kg ? killer arkadasin sirtina neden yorum yapalim ? bir arkadasin sirti demissin. Tutmadı maalesef :)
Kanuni Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Konuyu açan Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 kac kg sin lan :) kac kere yazdim. tahminde de bulunuyorum :)
Killer Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 İKİZİMİN SIRTI FGSD yarın tüm pozlar geliyo o yana eğilmeyi ben de yapıyorum çok nadir ama. elimde 2kg falan 30 tekrar max. kalınlaşmaz heralde öyle. bide o hareketi yaparken adonisin üzerine baskı hissediyorum ama kasılmıyo başka yerim. sanırım ağırlıksız yaptığımdan heralde
nutrition Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 25kg ile yapıyordum ben o hareketi yapta gör kalınlaşıyomu :) bide +7,5kg ensede ağırlıkla mekik :P
Killer Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 misafir geldi eve, hediye olarak fotoğraf makinası getirmişler. bizimki bozulmuştu denk geldi ya da biliyolardı sdf. yarın salonda blackberry ile foto çektircektim artık evde ayarlayıp koyarım daha prof foto
Killer Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 anneme before fotoları çektirdim yamuk çekmiş az yandan. koyimi yarın salonda düzgün çekilip mi koyşim posing is so hard ='/
samaella Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 nutrition said: hani baklava yapmak için tek koyup iz yaparlarya karına aynı öyle olmuş lol :D Gayet göbekli duruyon.
Killer Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 beğenmedim ya fotolar rezil çok ışık var hatlar gözükmüyo hiç
Killer Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 en iyi foto bu çıkmış sağ trapezim normalde daha küçüktü de baya bi eşitlenmişti. ama ayna karşısında olmayınca aynı oranda çıkaramıyorum nedense. fotodaki kadar ortantısız değil
senko Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 surati niye gizlion abi 2 alt konuda var sdf
moriarty Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 ahhaha kafasını geri koyucaktımda başka resimden alıp çok üşendim şimdi
Killer Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 DSFKLDSAsdf ya estetik olmuyo bu poz bilyo musun dsfgs en kasış poz
tiLi Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 kolların ince değil ki? nutrition, belin çalışmadan önce ince miydi? kız gibi bel hoşuma gitmiyo biraz kalınlaştırcam sadece mümkünse
nutrition Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Aslında hala ince 78cm belim var,ama kalınlaşmasın istiyorum zaten oblikler dert oldu başıma.. Tercih meselesi tabi,go go ağır oblik,ters mekik,ağırlıklı mekik,deadlift
yildirimokur Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Mesaj tarihi: Kasım 25, 2012 Çok gay lan burası diyen oldu mu ?
Öne çıkan mesajlar