Xaenin Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 Yetmez ya ben bu havada salonda bile her seferinde fenalaşıyorum, evi tahmin bile edemiyorum.
KenshinHimura Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 Xaenin said: Yetmez ya ben bu havada salonda bile her seferinde fenalaşıyorum, evi tahmin bile edemiyorum. klima güzel icat
BaaL Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 41. gün -9 kilo (92->83) -5cm bel (99->94) +4.5cm kol (33->37.5) +3cm omuz göğüs kasları da gayeten toparlandı 41 günde 3 gün spor yapmadım ve diyeti bozdum yardırdım yaglı maglı ekmekli ne varsa. ama motivasyon eksikligi yaşıyorum bu günlerde :s 10 kişi "oha ne kadar zayıflamışsın" dedi 5 kişi "oha kolların kalınlaşmış çalışıyomusun sen" dedi. yeter sıkıldım bıraksam da yeter demek ki moduna girdim. pati beni motive et allahsız
KenshinHimura Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 adam gibi bi boka başladın bitir http://images.cheezburger.com/completestore/2011/4/18/d69afbe9-e4b4-460a-adb0-9eeb9dd91edd.jpg http://www.mtfu.org/
KenshinHimura Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 http://www.youtube.com/watch?v=CPhU-Ws710s&feature=related
BaaL Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 Mesaj tarihi: Temmuz 28, 2011 oha bruce lee. direk tek başına motive etti devam yarın.
NolaxThensbane Mesaj tarihi: Temmuz 29, 2011 Mesaj tarihi: Temmuz 29, 2011 Oha herif 73kg vermiş o şişko veriyorsa bende veririm vermezsem abv roaghhh!
aquila Mesaj tarihi: Temmuz 29, 2011 Mesaj tarihi: Temmuz 29, 2011 adam bi tane ben vermis lan, helal.
Esh Mesaj tarihi: Temmuz 31, 2011 Mesaj tarihi: Temmuz 31, 2011 tabi über şişkoların über kilolar vermesi çok normal. sıkıysa %15 body fati indirsenize %10 a sdf.
NolaxThensbane Mesaj tarihi: Temmuz 31, 2011 Mesaj tarihi: Temmuz 31, 2011 Herşeyimi hazırladım yarın p90a başlıyorum diyet+programlarıyla anamı ağlatacam.
Spidee Mesaj tarihi: Ağustos 1, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 1, 2011 19. gün 4.8 kilo 81.4 -> 76.6 Özellikle uyku düzenimi oturttuktan sonra ve saat 8'den sonra yemek yemeyi kestikten sonra ciddi hızlı kilo vermeye başladım. Bakalım daha ne kadar gidecek böyle. Dün halı saha maçını da gene hiç kesilmeden bitirdim. Ben bu p90x'i sevdim arkadaş, aynen devam.
Meov Mesaj tarihi: Ağustos 1, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 1, 2011 ya torrent çalışmıyor arkadaşım nasıl edinicem ben bu p90xi biri yardım etsin yoksa konunuza agrasif mesajlar atıcam hoş olmayacak hiç :(
Slint Mesaj tarihi: Ağustos 1, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 1, 2011 Piratebay'de 70 seeder var, inmesi lazım.
NolaxThensbane Mesaj tarihi: Ağustos 1, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 1, 2011 X i yapan arkadaşlara allah sabır versin kaslarınıza kuvvet normalinde ilk günüm bitti bi ara ölüyorum dedim ama adam süper birşekilde toparladı şarj ettirip devam ettirdi güzel beğendim bunu hakkaten 90günde büyük bir değişim olacağını sanıyorum
Xaenin Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 İlk günde o kadar öldüysen 2. gün neler yaşayacağını tahmin edemiyorum. Kondisyonlu girmek lazım X'e, çok zorlar yoksa.
Meov Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 Slint said: Piratebay'de 70 seeder var, inmesi lazım. kampüsteyim portlar flm kapalı programlar engelli yourfreedomla flm denedim cıks. böhü
Meov Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 tamam p90xi edindim. şöyle bir izledimde.. hmm. şey.. yaparım yaparım :D kararlıyım bu sefer evet.
NolaxThensbane Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 Xaenin said: İlk günde o kadar öldüysen 2. gün neler yaşayacağını tahmin edemiyorum. Kondisyonlu girmek lazım X'e, çok zorlar yoksa. x yapmıyorum yanlış anlamışsın normalini yapıyorum uzun yıllar masa başında oturdum gr aktivitem olmadı normal sonuc olarak. Neyse 2.günde bitti iyiymiş lan bu yaparım 90gün
Xaenin Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 O zaman dogru secim yapmissin, o bitince X'e rahat gecersin.
Meov Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 direk x'e başlasak 5-10 gün sonra alışabiliriz sanırım? ya da xteki setlerin yarısını yapsak?
NolaxThensbane Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 Mesaj tarihi: Ağustos 2, 2011 Kondisyon 0sa sakın. idare eder dersen go go
Öne çıkan mesajlar