Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

uyumamak için?


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
o değil de tam 20.00de başlıyorum kanun ezberlemeye.
23.00 itibariyle gelicem.
eğer süper bir çözüm bulan olursa sdfgs UYKU KAÇIRAN,bir bira.

teşekkürler.
saygılar.
paticiği seviyorum.yihuea ^^
Mesaj tarihi:
portakal suyu-soğuk duş-çikolata(kendini iyi hissetmen, endorfin için)-çok uykun gelirse 10 mekik çekiyorsun efor sarfedince vücut kan pompalıyor

ayrıca çok uyku gelirse gevşersen çalışmayı bırakmak istersen Eye Of The Tiger dinliyorsun

+kahve tavsiye etmiyorum fazla kahve içince dikkat dağıtıyor bilimsel bi saçmalıktı bu yanlış hatırlamıyorsam
Mesaj tarihi:
uykunu kaçırmaya çalışmak yerine 2.5 saat yatıp 1-2 saat çalışma şekline bir sistem deneyebilirsin,her kalktığında ve yatmadan önce çalıştığın şeyi tekrar edersen hafızanda kalabilir,uykudan kaçamazsın ama ona istediğini vererek yönlendirebilirsin
Mesaj tarihi:
uyumanın en kolay yolu uyanık kalmaya çalışmaktır sakın öyle kasma kendini yalan olursun, defalarca denedim sonuç aynı..

relax ol güneş ışırken çok sorun oluyo genelde uyuku imkanın varsa gün aydınlanırken ufak bi koşu yap düşük tempo iyi gelir..

onunn dışında geceleri kahve redbull yarar
×
×
  • Yeni Oluştur...