Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

Beslenme alışkanlığı


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
"social butterfly" said:

ginaly said:

Şişmanlar salak olur.

daha ii işte :)
@screwy sen de bnm şişman şişman fotolarımı görmek için öm atabilirsin fadsfads


Sürekli benimle iletişim kurma çabaları falan, nç nç nç.
Mesaj tarihi:
"social butterfly" said:

ginaly said:

Şişmanlar salak olur.

daha ii işte :)
@screwy sen de bnm şişman şişman fotolarımı görmek için öm atabilirsin fadsfads
biraz once yaptim bekliyorum
Mesaj tarihi:
yemek alışkanlıkları sağlam bir idareyle değiştirilebilir bence de..kahvaltı vanille in de dediği gibi cok önemli..yapmıyorsan bu alışkanlığı kaanmakla başla..sonra küçük tabaklarda yemeye çalış gözüne bol gözuksun ama porsiyon az olsun..zamanla kendini kandırmaya alış bi 15-20gün dewam ettikten sonra az yemeye inan çok yemekten miden bulanır olcak..
Mesaj tarihi:
gerçekten az az ye ve normalden sık ye. yani hafiften aç kalcaksın. bi süre sonra bu açlık azalır dayancan biraz belki bir ay yeni bi "beslenme alışkanlığı" oluşturmak zaman alır. bünye kendini az yemeye pat diye alıştıramaz. kaldı ki spor olayı da çözüm değil, yaşlanınca tır tekerine dönersin.
Mesaj tarihi:

cok magazinsel bi örnek vercem simdi;
linet var ya, o da öle kilo vermis. 1 bucuk sene sürmüs ama en sagliklisi o, yoyo effect olmamasi acisindan.
linet önce;





sonra;





kadin evrim gecirmis resmen.





ibret alin gencler.
buzdolabiniza couch potato resmi yapistirin, güne öyle baslayin mesela =P
×
×
  • Yeni Oluştur...