Et kesti

[Dartanian]

Hala aynı şiddetle ağrı devam hatta salona zor gidiyorum hiç bi yere gidemedim bugün bütün işlerim aksadı

[OogahBoogah]

spor bolumune yazik deilmi

[forgiver]

bi sıcak bi ılık iyidir

[Agmahan]

şey deneyebilirsin,vücut alışıncaya kadar sürekli hafif hafif egzersizler yapıp vücudu sıcak tutabilirsin,bir süre sonra yaklaşık 1-2 hafta gibi alışır zaten vücut

[Greeny]

yapacak pek birşey yok. sadece soğuk su ile duş, egzersizlerden sonra 5dakikalık yürüme temposunda koşu yeter. vücut alışacak, istersen kaş gevşetici alabilirsin. ama bir eczacı çocuuu olarak tavsiye etmiyorum. ne kadar az ilaç o kadar iyi. bünye çok pislik bir varlık, alıştımı birşeye kurtulamıyorsun. dediklerimi yap alışana kadar, hatta sürekli yap. sıcak su ile duş almak nefsine yenik düşen sigara tiryakisine benzer. soğuk duş iyidir.

[Cons]

en etkili yöntem ağrıyan kası önce çok yavaş esnetip çok hafif çalıştırmaktır. 1 saat filan keser ağrıyı

[BonePART]

5 senedir amerikan futbolu oynuyorum
surekli kas agrisi war
sicak dus + kas gevsetici + uyku

[kermit]

hamlamışsın bişi olmaz
geçer 2 gün sonra

[Cons]

beyler bakın ben en az sizler kadar biliyorum bu işi siz hiç bir zaman amerika veye almanya daki badyle veya yarısmalarla türkiyeyi karıstırmayın.onlar bu işin uzmanı siz bi yabancı ulkelere bakın bide türkiyeye. bizdekiler podyuma terlikle cıkıyor.ve bizde sadece 3 tane badyci bayan var dikkatinizi cekerim ben herseyi sizden daha yakın takip ediyorum.ve benim dedigimi anlamadınız.o nesi günah diyen bilader sen günah nedir bilmiyorsan sana bu saatten sonra anlatamama anladınızmı beni.siz daha o suplementlerin içinde ne var ne yok onları bi ögrenin beyler bakın biribirimizi kırmayalım.anlastık mı. ben bu işle 2 senedir ugrasıyorum.anlastık mı arkadaslar.

[Jadelith]

edit: ok ban yicem yine vazgeçtim sdfg

[Greeny]

Cons said:

beyler bakın ben en az sizler kadar biliyorum bu işi siz hiç bir zaman amerika veye almanya daki badyle veya yarısmalarla türkiyeyi karıstırmayın.onlar bu işin uzmanı siz bi yabancı ulkelere bakın bide türkiyeye. bizdekiler podyuma terlikle cıkıyor.ve bizde sadece 3 tane badyci bayan var dikkatinizi cekerim ben herseyi sizden daha yakın takip ediyorum.ve benim dedigimi anlamadınız.o nesi günah diyen bilader sen günah nedir bilmiyorsan sana bu saatten sonra anlatamama anladınızmı beni.siz daha o suplementlerin içinde ne var ne yok onları bi ögrenin beyler bakın biribirimizi kırmayalım.anlastık mı. ben bu işle 2 senedir ugrasıyorum.anlastık mı arkadaslar.

ahahhhahhhaa off consun yazdığı en uzun yazı sanırım. altıma sıçtım gülmekten.

[Quadrophenia]

Terlikle çalışanlar tespiti süper :)

[Mohi]

Cons said:

beyler bakın ben en az sizler kadar biliyorum bu işi siz hiç bir zaman amerika veye almanya daki badyle veya yarısmalarla türkiyeyi karıstırmayın.onlar bu işin uzmanı siz bi yabancı ulkelere bakın bide türkiyeye. bizdekiler podyuma terlikle cıkıyor.ve bizde sadece 3 tane badyci bayan var dikkatinizi cekerim ben herseyi sizden daha yakın takip ediyorum.ve benim dedigimi anlamadınız.o nesi günah diyen bilader sen günah nedir bilmiyorsan sana bu saatten sonra anlatamama anladınızmı beni.siz daha o suplementlerin içinde ne var ne yok onları bi ögrenin beyler bakın biribirimizi kırmayalım.anlastık mı. ben bu işle 2 senedir ugrasıyorum.anlastık mı arkadaslar.

la öyle bir yazmış ki, 2 sene değil 22 senedir uğraşıyom dese bile karşı çıkan olmaz lol