PrudenT Mesaj tarihi: Şubat 25, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2008 yav o değil de paticikte amma midesi küçük adam varmış sdf lavaşsız yedim diyor adam zaten
Mayhem Mesaj tarihi: Şubat 25, 2008 Konuyu açan Mesaj tarihi: Şubat 25, 2008 ek olarak eklemek isterim ki spor yapıyorum. 65 kiloyum. 70'i geçmedim hiç :) geçeceğimide hiç sanmıyorum. 1 kilo alsam, 1 hafta sonra vermiş oluyorum. değişik bir bünye işte :)
Mr_Hand Mesaj tarihi: Şubat 25, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2008 ben spor yapmadan dediğin gibiydim :D şimdi halen aynı kilodayım ama oturmaktan hafif bi göbek oldu tabi... taypo
Ardeth Mesaj tarihi: Şubat 25, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 25, 2008 Mayhem said: ek olarak eklemek isterim ki spor yapıyorum. 65 kiloyum. 70'i geçmedim hiç :) geçeceğimide hiç sanmıyorum. 1 kilo alsam, 1 hafta sonra vermiş oluyorum. değişik bir bünye işte :) cardiofitness ile fatfitness arasında fark var. incecik spor yapan gençler de kalp krizinden ölebiliyor. kardio açıdan sağlıklı ve dengeli bir fizyolojiye yatkın bir bedene sahip olup olmadığını ne normal yağ oranınla ne de kilonla anlayamazsın test yaptırman lazım. her zaman sağlıklı beslenmekte fayda var zaten sadece kalp ve damar sağlığı açısından değil, vücudunda oluşan kanser hücresine dönüşmeye yatkın mutasyonlu hücrelerinde uygun şekilde yok edilebilmesi ve moleküler düzeyde yenilenmelerinin gerçekleşebilmesi ve bir sürü başka sebep için (alzheimer riskleri vs vs). Haftada en az 1 kere balık yiyin ve bitkisel yağ tüketin. domates brokoli gibi sebzelerin tekine yüklenmek yerine beraber yiyin. tek çeşit meyva sıkıp suyunu içimek yerine bir kaç çeşidini suyunu sıkıp karıştırıp için. sağlıklı beslenmek hem zihnimizi hem vücudumuzu geliştirir hıhı evet.
eisenheim Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 kaç kayme verdin onları almak için ? okadar param olunca aynılarını yicem ! her ay gözümü doyuran bi dopik açılıyo..
Mayhem Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Konuyu açan Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 utopia said: yutop değil abi ütop ciddimisin :( yutop değilmisin yani. olamaz. oysa ki ben seni öyle sanmıştım. garip demek :) @Ardeth engin bilgilerini bizimle paylaştığın için çok teşekkürler. fitness yapanlar için çok aydınlatıcı birşey yazmışın :) fakat ben spor yapıyorum derken, fitness değildi ama olsun ögrendigim iyi oldu. o değilde konu nereye geldi, garip :D
Overseer Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 sabah 8 de kalp için test yaptırcam bi dolu. yemek yiyemiyorum. kan alındıktan sonrada ne kadar etli yağlı güneydoğu yemeği varsa tüketmeyi planlıyorum. çelişkilerimi seviyorum.
la_bombonera Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 utopia said: mayhem yutop değil abi ütop sdf YUTOP
utopia Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mayhem said: utopia said: yutop değil abi ütop ciddimisin :( yutop değilmisin yani. olamaz. oysa ki ben seni öyle sanmıştım. garip demek :) evet:(( çok ciddiyim : (( biri demişti radyo yayınında bir kere yütop diye kılım yütop lafına o bakıma yani yutup esprisi ise yapıldı la bomba. üzgünüm: (((
Mr_Hand Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Alanis Morisette'in utopia parçasını dinle bi bakiim nası sölüyo :P ikisi de doğru telaffuz.
utopia Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 yütopya demiyo yapma allasen ya:/ elli kere dinlediğim şey:/
Ardeth Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 s.s. var bir de (schutzstaffel). Ben olsam korkardım fazla bulaşmayın derim, seri adımlarla uzaklaşın.
venom Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Arkadaşlar lütfen akşam akşam i*nelik yapmayınız,yoksa allahın sopası yoksa benim sopam var,lütfeniniz.
Darkwall Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 ee yemek ısmarlıyodun noldu yaa yalan mı oldu ba biyerim şişi verir haa ona göre :) asdasd
Mr_Hand Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 utopia said: yütopya demiyo yapma allasen ya:/ elli kere dinlediğim şey:/ 51. kere de dinne :P edit: yine olmazsa bu da olur bak
Ardeth Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 yoo-toh-pee-uh diyo, okuyorum YOW!topiiah
malik Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 her gün yiyorum antepte bunu ben :( zibilyon lira bayılmadan .üzgünüm.
Aramis Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 Mesaj tarihi: Şubat 26, 2008 ulan sole bi bakayim dedim bu topicden sonra ankarada bitane acik bi yer yok hepsine tek tek baktim yok abicim nasi bi sehir lan bura
Öne çıkan mesajlar