Jump to content
Forumu Destekleyenlere Katılın ×
Paticik Forumları
2000 lerden beri faal olan, çok şukela bir paylaşım platformuyuz. Hoşgeldiniz.

street workout


Öne çıkan mesajlar

Mesaj tarihi:
Selam canavarlar,

Mezuniyet ve fakirlik sebeplerinden kampüse sık gidemiyorum ve eli yüzü düzgün bir salona hala kayıt olamadım.
Haftada 3 split hypertrofi çalışmaya çalışıyorum kampüse gidebildiğim günler salonda, gitmediğim günler sprint koşu ve street workout antrenmanları oluyor.

Ataşehir malum çok müsait, Belediyenin ekipman setlerinden bir cacık olmuyor (australian push-up dışında), ama ataşehirin kurulumundan gelen street workout parkları var.

şu an sadece australian push-up, barfix chin-up, leg raises on barfix gibi temel şeyler çalışıyorum vücut ağırlığımla.

Tavsiye edebileceğiniz güzel workout rutinleri varsa sevinirim.

Hatta bu başlık altında genel olarak ibretlik street workout paylaşımlarında bulunabiliriz.

saygılar, güzel sporlar.
elma
×
×
  • Yeni Oluştur...