Yogacılar buraya

[elma]

Selam beyler bayanlar,

Düzenli yoga yapanımız var mı? Okulda spor salonuna yazıldık haftalık gideceğiz. Ustalardan tavsiyelere açığız =)

[elma]

bu çarşamba ilk session olacak, tecrübelerimi yazarım. Thai masajdan iyiyse hayat tarzına dönüştüreceğim

[Esh]

Brotip 34: salonda yoga yapan kizlarin gotune basina bakmayin.

[elma]

koymadan olmazdı.

http://www.youtube.com/watch?v=9EwtC-v7Loo

[JestersTear]

esh iyi bilir çok baktığından.

[elma]

Esh said:

Brotip 34: salonda yoga yapan kizlarin gotune basina bakmayin.

Bro onlar bize bakarsa nasıl tepki verelim? Her gün karşılaştığımız bir durum değil sonuçta.

Exçenc ştudent var dediler geldik gardaş sdfsf

Sonunda Noyan gibi bir adam olup çıkıcam, enerji menerji çakralar bişeyler falan

[Soris]

Git gel de Çarşamba dan sonra konuşuruz.

[Theridone]

Esh said:

Brotip 34: salonda yoga yapan kizlarin gotune basina bakmayin.

nası ya, yoganın olayı o değil mi zaten

[pascalnouman]

google yogapants n00b

[elma]

Beyler yoganın yanına budizm ekliyorum ekstra dinginlik için. Cardio ve ağırlık zaten düzenli yaptığım şeyler. 1 aya nirvanaya ulaşırım gibi, belki 40 gün. Kalın sağlıcakla!

[Killer]

elma said:

Selam beyler bayanlar,

Düzenli yoga yapanımız var mı? Okulda spor salonuna yazıldık haftalık gideceğiz. Ustalardan tavsiyelere açığız =)

[Esh]

Asdfsd ayni ben

[Nako]

elma said:

bu çarşamba ilk session olacak, tecrübelerimi yazarım. Thai masajdan iyiyse hayat tarzına dönüştüreceğim

Bir bak bakalım potansiyel varsa GoPro göndereceğiz sana

[Soris]

Bende 2 haftadır yoga yapamıyorum her tarafım kütük gibi oldu. Moralim bozuk a.k

[Killer]

Soris said:

Bende 2 haftadır yoga yapamıyorum her tarafım kütük gibi oldu. Moralim bozuk a.k

[elma]

Kar tatili ve üniversitenin belli başlı yönetim sıkıntılarından dolayı bugün ilk session u yaptık beyler.

İzlenimlerimi aktarayım;
- Yoga hocam çok tatlı, fiziği ve sesi çok güzel. Evlenip, kariyer/çocuk/yoga üçlüsüyle emekliliğe kadar mutlu yaşarız valla
- Yogaya güneş selamıyla başlayıp ölü adam olarak bitiriyoruz.
- Amaç kas yapmak, fit görünmek falan değilmiş. Arkadan müziği bas, temel hareketlerle bağ dokuyu ve omuriliği rahatlat, dinginleş
- Zaman dakikayla değil nefesle ölçüküyor. Hadi bakalım 3 nefes sonra pozisyona girdiğimiz gibi çıkıyoruz.
- Şimdiden her hareketi öğrendik. Çocuk oturuşu, masa, köpek, yılanlı bişeyler..
- Session sonunda masaj yağı sürdü yüzümüze çok güzeldi hint müziğiyle birlikte orgazmik anlar yaşadım. (O yağdan nerde bulurum, bilen paylaşsın pls)

güzel rahatlamış bi his veriyor session bitince. Ben abartıp üstüne 1 saat kardio, 1 saat de squat, bench, shoulder press vs basınca hal kalmadı tabi =)

şimdilik bunlar, nirvanaya emin adımlarla ilerliyorum

[elma]

bu mu yoga kardeşliği iskoçyalılar?

ying yang falan

[Vingthor]

seni boksa başlatalım boşver abi sen yogayı

[Jaegerjaquez]

ahahah

[aquila]

elma said:

- Yoga hocam çok tatlı, fiziği ve sesi çok güzel. Evlenip, kariyer/çocuk/yoga üçlüsüyle emekliliğe kadar mutlu yaşarız valla

hep boyle kandiriyolar zaten.

[moriarty]

elma said:

- Yogaya güneş selamıyla başlayıp ölü adam olarak bitiriyoruz.

hayırlısı kardeşim

[Soris]

ahah lan öyle bi yazmış ki benim bile dalga geçesim geldi güneş selamı ile başlayıp ölü adam olarak bitiriyoruz ne ya

[elma]

Soris said:

ahah lan öyle bi yazmış ki benim bile dalga geçesim geldi güneş selamı ile başlayıp ölü adam olarak bitiriyoruz ne ya

=)