seigen Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Temmuzdan beri başladım, eylül, ekim gibi 2 ay ara verdim. Kasımda supplementla yeniden başladım. Son halim bu :P. Before resmi olaydı keşke :D. Kas kütlesi yok gibiydi, 10 yıldır spor yaptığım yoktu, sporsuzluğun dibine vurmuştum. Göbek alıp başını gidecekti ki iyi kurtadım. Şimdi str + speed kasıyorum, cardio da oldukça var. Kasımdaki maratona falan katılacağım.
Esh Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Sasirtici bi sonuca imza attim bugun. Alet bozuktur heralde. 2 ayda 1 kilo yag verip 2 kilo kas almis olamam
Black_Hand Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 ooo, fotolar dökülmeye başlamış...
Kanuni Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 boy kac senin esh ideal kilona 64 demis o kagitta ? 64 nedir erkek icin, 165 falan olman lazim.
Kanuni Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 hmm o anki tartina goremi ideal diyor nedir ..
aquila Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 uzun boylu cuceler icin ideal kilo iste.
Esh Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Kanuni said: boy kac senin esh ideal kilona 64 demis o kagitta ? 64 nedir erkek icin, 165 falan olman lazim. 1.77 falanım
Killer Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Kanuni said: Nerdesin be ya.. Killanmissinda sanki en son foto gene neselendirdi saolasin :) Banlayani banlarim!! Killer packsler nerde lan?! Six olan babili no cardio çünkü. bugün salondan iki sevdiğim abiyle idman yaptım sağlam da çalışıoyolar, onların 20dk koşus var en son. 1 yıl aradan sonra ilk defa koştum dfgdk 87 kiloyum yağ var baya pack anca bu kadar https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1503384_10153767432585301_2037477723_n.jpg bu da gitti geçri dsaf
Killer Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1625680_577640455645944_760144458_n.jpg işte herşey bu yüzden...
aquila Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 off adamin aksani yankilandi kafamda asdf.
incdarkness Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Killer said: https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1625680_577640455645944_760144458_n.jpg işte herşey bu yüzden... bicepsler niye gogus sirt kasi olmuyosunuz lanet olasilar 1 hafta sonra yine yok oluyolar oysaki koy vucuduma 2 tane duzgun biceps brad pittim
incdarkness Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Esh said: Fight club taki hali ama... yani truvadaki degil tabiki
Cheaz Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 killer bırakmıs halin mi bu iyiymissin sende laf atıyolardı o kadar
Killer Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 bu sakat ve badisiz idmanlı halim dsdsa
forgiver Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 seqo da arnold olcam triplerindeydi gazı bitmiş
Cheaz Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 2 aya görürsün o adamı yaratık olur o kütleyle yaglar gidince
Killer Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 forgiver said: seqo da arnold olcam triplerindeydi gazı bitmiş abi çok şişmek istemiyorum diyebilecek bi adamın yorumu 2 gün oluyodu kaslar çünkü
forgiver Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 seqo knightlar devrede neyse bekleyelim
Cheaz Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 sporcu dayanısması , 60 kilolar anlamaz
Killer Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 forgiver said: seqo knightlar devrede neyse bekleyelim vitaminsiz sus asdas yine başlatcaksınız beni heeeeeee fotolar gelsin sezon ortası görelim kim napıyo beyler
aquila Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 24, 2014 83 kilo filan oldum ben, gobek boyum 3 santim buyudu.
Black_Hand Mesaj tarihi: Ocak 28, 2014 Mesaj tarihi: Ocak 28, 2014 http://i.imgur.com/psy3b2s.jpg geçen haftanın sırt günü, arkadaş ÇAKTIRMADAN çekmiş. close-grip pulldown. ısınma setindeyim bu sırada.
Öne çıkan mesajlar