Evde Çalışabilceğim Dumbell Set vs

[Dartanian]

Selam,

Arkadaşlar fazla vaktim olmadığı için devam edemiyorum spor salonuna bu nedenle evde çalışmak için 1-2 alet edevat seti gibi bişey istiyorum.Böyle bir çok şeyi çalışabilceğim bir şey olmasını istiyorum

Max 150tl düşündüm, kaliteli olmasına falan gerek yok yeter ki bir çok hareketi yapmamı sağlıcak bi set olsun yeterli parçaları olsun yeter.

Bu arada biliyorum spor salonu gibi olmıcağını ama en azından düzene sokar birazcık vücutu ve sporun hiç bi zararı olmaz sonuçta :)

Böyle alınası dumbell setlerinin linklerini atabilirseniz çok sevinirim.Teşekkürler.

[Red]

hepsiburada dan almıstım ben.bakın bi oralara

[Dartanian]

Az biraz baktım da aslında hangisi yeterli olur onu anlayamadım ki uzun demir çubuk şart sanırım 2 tane normal dumbell (kilolar ayarlanabilir) vs

[Red]

öyle çantada olanlar var işte 30 kiloya kadar falana kadar diye

ben eve ufak caplı spor salonu kurdum.mekik aleti kum torbası barfiks dambıllar koşu bandı ne ararsan var :)

[Dartanian]

Kaça patladı o oda sana?

Koşu bandını çıkar.

[Red]

pilates topunu unutmusum

abi çok uygun fiyatlara ggde hepsiburada da falan var

ztn koşu bandı coktandır var ama geri kalanlar dummble setine 150 kagıt vermiştim yanılmıosam.70 falan mekik sehpası delta marka.yine delta marka pilates topu pompasıyla falan 50-60 liraydı.70-80 lirada kum torbası.barfiks demiri ztn bişi değil


spor salonuna gitmeyi bi türlü alıskanlık haline getiremediğim için oraya verceğim paranın çeyreği bile değil eve harcadım. evde yılda 3-4 ay spor yapıyorum ağır tempo yetiyor :)

sırt agrım oldugundan pilates yapıyorum devamlı iyi geliyor

fiyatlarda 3-5 oynama olabilir tam hatırlamıyorum.500 kagıt de yuvarlak hesap :)

[Dartanian]

Hmm teşekkürler çokta bişey değilmiş aslında mekik sehpası acil gerekiyor fena bi göbeğim var sdf

Mekik ile dumbell setini birlikte alabilirim

Tekrar teşekkürler :)

[Red]

günde yarım saat 45dk yapsan yetiyor ya

pilates topu almanıda tavsiye ederim.

[Helcaraxe]

Dartanian said:

Selam,

Arkadaşlar fazla vaktim olmadığı için devam edemiyorum spor salonuna bu nedenle evde çalışmak için 1-2 alet edevat seti gibi bişey istiyorum.Böyle bir çok şeyi çalışabilceğim bir şey olmasını istiyorum

Max 150tl düşündüm, kaliteli olmasına falan gerek yok yeter ki bir çok hareketi yapmamı sağlıcak bi set olsun yeterli parçaları olsun yeter.

Bu arada biliyorum spor salonu gibi olmıcağını ama en azından düzene sokar birazcık vücutu ve sporun hiç bi zararı olmaz sonuçta :)

Böyle alınası dumbell setlerinin linklerini atabilirseniz çok sevinirim.Teşekkürler.

butun gun forumdasin, fazla vakti yokmus.

[Dartanian]

Girdiğim saatlere bakarsan anlarsın.

[throine]

150-160tl'ye 50kg'lık döküm setler var yanına bir de sehpa alırsan tamamdır. bir de en az 50kglık al 30luğa para verme boşuna.

delta iyidir.
http://www.hepsiburada.com/liste/department.aspx?sp=brand%3ddelta,set_kg%3d50kg&CategoryId=387329

[SoulCube]

ben de geçen hepsiburadadan goodman marka bisiklet aldım.
güzel oluyor evde yapması.
bilgisayarın karsısında film izlerken çeviriyosun ne ara geçti anlamıyosun falan.

[Dartanian]

http://www.hepsiburada.com/Liste/dunlop-50kg-vinyl-dambil-set/ProductDetails.aspx?productId=spordun041&categoryId=387329

iyi midir uygun mudur?

[ValhallAwaitsMe]

İşini görür,ilerde baktın ağırlıklar yetmiyor plaka alırsın

[C3nK]

Birde barfiks sopasi alırsan tamamdır, dambıllarla istediğin bölgeye istediğin şekilde 4-5 çeşit hareket yapabilirsin, ama birtek sırt çalışmak zor dambıllarla tek bir hareket var.

[Zaybird]

çok iyi fiyat.