uyku

[kermit]

bu aralar problemli bu uyku olayım.
işyerinde çok yorulan birisi değilim. akşama kadar oturur vaziyetteyim.
normalde çok yorulmayan bi insana günde 5 6 saat uyku yetmeli diye düşünüyorum, ama bana yetmiyo son zamanlarda galiba.
gece çok nadir en geç 3 te yatıyorum genelde 1 ve 2 de yatarım. sabahta 8 de kalkıyorum. ama bu gün alarm çalmış duymamışım. alarmdan yarım saat sonra 3 kişi aramış servisi kaçırdım diye yine duymamışım. işin garip tarafı alarm çalıyo, yada birisi arıyo ben bunları duyuyorum galiba ama rüyamın içinde. rüyada çalıyo yani.
dün mesela eve gelip akşam bi uyku bastırdı saat 8 de yatıp akşam 9:30 da uyandım. sonra 2 - 3 arası bi saatte uyudum tekrar ve yukardaki olaylar gerçekleşti.
alarm falanda fayda etmiyo.
benim saatimde kalkmam lazım.
ama geç kalkmanın en güzel yanı gidip sarıyer börekçisinden börek alıp işyerinde kahvaltı yapmak. yoksa erken kalktığımda evde yapıyorum ahgdas.
seviyorsam gidip uyuyayımmı ?

[eski]

çıkar yorgana sür..

nerdeyse aynısı bende de var normalde 6 saat uyku yeterdı 1 1.5 aydır ısten gelınce 1 saat kestırıyorum sonra saat 12 dedıgınde yıne horlamaya baslıyorum.
anlamadım olayı eskıden delı gıbı alkol alır sabaha karsı 3 te yatardım yıne 7:30 da ayakta olurdum ama su sıralar 8:30 da bebek gıbı uyumama ragmen zorlaa kalkabılıyorum.
ya bızı zehırlıolar yada yaslanıyormuyuz nedir?

[kermit]

2 gün önce gece rakı içtim
saat 1 falandı yattığımda
sabah tam saatimde kalkıp traşımıda oldum kahvaltımıda yaptım.
alkollük bi olay yok galiba.
dün gece ise sadece 2 bira içtim.

[nomsaR]

biraz kış mevsimiyle alakalı. bi de o alarm olayı için bi süre sonra bünye bağışıklık falan kazanıyo galiba. telefonu kuruyosan alarm sesini falan değiştir. bende de artık alarmın çalacağı saatten 1 dakika önce otomatik olarak uyanıp alarmı kapama hastalığı var. 2 alarm, 3 hatırlatma, 5 doğumgünü iletisi falan oluşturuyorum artık.

[eski]

yok yanı eskıden bol alkollü yatsamda rahatca kalkardım su dedıgım 1 ay ıcınde oyle bı olayda olmadı ama ben yınede buna ragmen kalkamıyorum.
havalardan dır dıyıp gecıyorum işallah oyledır

[kermit]

iş yerinde çalışan 3 tane elemanı görevlendirdim bu gün
saat 8 de beni uyandırana kadar çaldıracaksınız diye.

[nomsaR]

bi de eski kız arkadaşınızı unutamadıysanız, tam uyanma vakitlerinizde maziye gidiyo beyin, vücut uyuyup rüya görme psikolojisine bürünüyo. (arkadaş öyle diyo)

[nomsaR]

olm müdürsen niye uyanıyosun ki, evden yönet.

[Boci]

İşyerinde yoruluyosundur ama farkında değilsindir. Yorulmak için illa koşa koşa çalışmak gerekmiyo. Bir yandanda ilerleyen yıllar tabi...

[Aluriel]

güzel bi saat al şu radyolu olanlardan falan olabilir. aç sesini sonuna kadar. uzağa koy bi de saati biraz. yataktan kalkman gereksin kapatabilmek için.

[|Joker|]

Beyin yorgunluğu çok önemli. Beden yorulmasa bile işyerindeki yoğunluk insanı manevi olarak yoruyor. Ben de sabah 9 akşam 8 çalışıyorum. Oturuyorum tüm gün, bir ofis içinde maksimum 200 m2de yürüyorum ama eve gittiğimde yemek yerken bile içim geçiyor. Sızarsam o gece yattara. Yok dayanırsam 2'ye kadar kasıp 8de kalkıp işe gidiyorum. Ama haftada 1 gece muhakkak 10'da yatmam lazım. Yoksa şarj olmuyor bünye. Bir de kış - ilkbahar geçişlerinde falan olabiliyor, mevsim geçişleri de bedene yorgunluk yaratabiliyor. Ha yaşta var tabi. Sabah 4e kadar raidler yapıp 7de işe giden biriydim 4 5 sene önce..

[eski]

nomsaR said:

bi de eski kız arkadaşınızı unutamadıysanız, tam uyanma vakitlerinizde maziye gidiyo beyin, vücut uyuyup rüya görme psikolojisine bürünüyo. (arkadaş öyle diyo)

,

Şu benımde aklıma geldı.sadece kız arkadas olayı değilde kafa istemeden de olsa yogun olunca vucut kalkmak istemiyor sanırım

[kermit]

bilgisayara bi program indirdim
öyle bi lanet uyandırma sesi varki solucanlar üzerinde norveçli bilim adamları deney yaptılar ve solucanlar kuyruklarından kendilerini yemeye başladılar.
ama onuda duymadım ben bugün.

[Pasta]

Alarmı duymayacak kadar derin uyku için kız kardeşimle evlenirim.

[LuNiZ]

saka yapmiyorum ama ayni sorun bendede vardi, inceden caktirmadan ve sen farkinda olmadan ortaya cikan bir depresif sendromlar olabilir demisti bu konulardaki bir ustad.

yatmadan once yaptiklarimi, kafami, dusunce yapimi degistirdim biraz.

mesela yatmadan fantastik kurgu edebiyatinda kitaplar okudum, direk ayri bir zaman ayri bir boyut oldugundan beni gunumden, hayatimdan baya uzaklastiriyordu.

cok etkisini gordum, direk bu uyku hali duzene girdi.

bende mesela haftasonlari 12 de yatip, 1 de kalkiyodum ertesi sabah, o derece fazla uykum vardi, uykum cok agirdi vs..

belki sendeki de boyledir?

[kozalak]

osman bir

[kermit]

LuNiZ said:

saka yapmiyorum ama ayni sorun bendede vardi, inceden caktirmadan ve sen farkinda olmadan ortaya cikan bir depresif sendromlar olabilir demisti bu konulardaki bir ustad.

yatmadan once yaptiklarimi, kafami, dusunce yapimi degistirdim biraz.

mesela yatmadan fantastik kurgu edebiyatinda kitaplar okudum, direk ayri bir zaman ayri bir boyut oldugundan beni gunumden, hayatimdan baya uzaklastiriyordu.

cok etkisini gordum, direk bu uyku hali duzene girdi.

bende mesela haftasonlari 12 de yatip, 1 de kalkiyodum ertesi sabah, o derece fazla uykum vardi, uykum cok agirdi vs..

belki sendeki de boyledir?

hmmmmmm
düşündürdü baya uzunca bu şimdi beni.

[Seele]

sinir stress ve sorunlar. arkadaslarla takil dertles biraz.

[SNA1L]

depresyonla baglantısı olabilir benim deilde bi arkın vardı bööle bi sorunu psikologa fln bi git bence

[kermit]

bu psikolog olayının 2 gün önce muhabbeti geçtide
gitmem galiba

[SNA1L]

sen bilirsinde biz nedesek bos bilen birine gitmen lazım

[vaniLLe]

icten ice kalkasin gelmeyo bence.
bir de düzensizlik bazli birsey. sabah erken kalkcaksan en gec 12de yatcaksin, yok iste su raidi de yapiyim falan yok. ama dedigim gibi bence isteksizlik, sorumsuzluk yapma istegi, azcik tembellik yapma istegi de olabilir. adamol gökheart. o is-ev temposundan sikilmissindir.
benim de bu aralar berbat, uyku hapi kullanmayi düsüncek kadar caresizim, odalarda ısıksızım. bak mesela su an bile uyumadigim icin hala sacmalama potansiyelim git gide artiyo, susamiyorum...

[kermit]

yok işte ben sınırında bırakıyorum
akşam 12 gibi yatmaya kastığım zaman imkanı yok uyuyamıyorum.
çok nadir sabahladım wow olayında
3 ayda toplasan saat 5 e kadar durduğum 4 5 keredir. saat 2 oldumuydu mızırdanmaya başlarım skypeta millete uykum geldi diye.
ki hepimiz zaten o saatlerde yatmayı seven insanlarız bi kaç kişi dışında.
sorun oyun falan da değil
dediğin gibi bazen tembellik yapasım geliyo. 2 gündür masada gözümün önünde duran boş sigara paketini alıp atmaya üşendim.
iş ev temposu baydı galiba biraz dediğin gibi.
en kısa zamanda evlenip bana yemek yapacak birini bulmam lazım.
saat 5 olduğunda anne gibi akşam ne yemek yapıcam ben diye düşünüyorum. noluyo ak ya

[vaniLLe]

tabi bi de eve gelince kimseyi bulmamaya alisik degilsin, o da var.
KEDI AL!
adini tiknaz koy.

[kermit]

kedi alıcam galiba gerçekten