kilo

[viole]

alamıyorm abicim
hayvan gibi yiyorum herşey yiyorum yok abicim bi gram aksine kilo veriyorum arada
boy 1.92 falan ama diyoalr boyuna gidiyo ne gidiyo boyuma yemek boyamı gider ya varmı böyle bişi

kurt flaanmı var lan bende
doktora falan gitsemmi

[Masquerade]

kaç kilosun

[viole]

75 80 arası bişi
atletiğim ama kiloda lazım be abi :S

[fede]

gayet iyisin. hiç kasma

[Llama]

1.85 boy olupta 60 kilo olsan ne olcak acaba
haa biz ne yapalım hacı
ruzgarda ucuyoz

[Fly]

abi tüm gün yürüyor musunuz anlamıyorum ben kilo alamama kavramını.
çok yemekten kastın nedir bir de ?

[Masquerade]

e normal kilon daha ne alıcan

[viole]

yok öle değil bi ara giydiğim pantolonlar götümden düşmeye başladı artık.

cok yemekten kastım
kahvaltıda hayvan gibi
akşam yemeğinde hayvan gibi yemek diyelim
bide aralarda dürüm döner vb şeyleride sayarsak yemek yeme kavramı bu.

[Masquerade]

hareket etme. yiyip otur yağ bağlasın o dürümler. fds

[viole]

öhöö yok artık :D
bu arada yürümek dedin evet cok gezerim hareketliyim

[Helcaraxe]

Spor yap , weight gainer , protein tozu gibi besin takviyelerinden kullan bak nasıl kilo alıyorsun xD

[viole]

haftaya spor salonuna yazılıcam fitness falan bu kas protein hapları falan varmış
harbi kilo yapıyomu onlar

[Helcaraxe]

Hapları değilde Toz olanları içerisinde protein dışında karbonhidrat fln da barındığı için süt ile içilirse sağlam kilo yapabilir , şöle söliyim sana ben spora başlamiyorken 1.95 75 kiloydum sonra 1 yıl içerisinde , sağlam beslenip sporla beraber her ay rahat 2-4 kilo alıyordum ki 1 sene içinde 103 kiloya kadar çıktım

[viole]

cok iyi ya
ben bunu hocaya sorim bi

[|Joker|]

bende 1.75'e 121kg idim. Şu an 105'im. Daha da vericem, gel verdiklerimi sen al herkes mutlu olsun :D.