karaciger agrisi

[Fistan]

genç ölürsün sen büyük ihtimal.

[becool]

AMO said:

Creatin kaslarda su tutulmasini sagliyo die biliyorum. Bu yuzden kısa surede sismesini sagliyor ama almayi birakinca da eski haline donuyor sanirim. Bi de 6-8 haftadan fazla creatin alma demisti bana salondaki hoca. Bobrek tasi yapiyomus

evet.kreatinin karacigerle bir alakası oldugunu zannetmiyorum.direk böbreklerle alakası olması lazım.seninde böbregin agrıyordur.amina asit karacigerle alakalı.

[Cons]

kreatin performans arttırıyor bide azcık hacim veriyor kullanıldığı süre içinde

[senko]

madem ilacı almayı bıraktıktan sonra etkisi geçiyor ne gerek var su balonu gibi şişmeye
gidin 1ayda yapcağınız kası 3ayda yapın ama sağlam olsun doğal olsun.
öyle hap map fln bildiğin meme yapio bide erkekte bi ara giderken gördüydüm herifin tekinde 10numara meme vardı kızları kıskandıracak cinsten.

[Metakuso]

bi zımparalarız geçer abi meme yapmışsa

[Spastik_Serce]

jinekomasti o .

[Cons]

senko said:

madem ilacı almayı bıraktıktan sonra etkisi geçiyor ne gerek var su balonu gibi şişmeye
gidin 1ayda yapcağınız kası 3ayda yapın ama sağlam olsun doğal olsun.
öyle hap map fln bildiğin meme yapio bide erkekte bi ara giderken gördüydüm herifin tekinde 10numara meme vardı kızları kıskandıracak cinsten.

1. bunlar ilaç değil
2. bunlarla yapılan herşey doğal kabul ediliyor, creatin ettede var sonuçta hgh almıyosun dışardan
3. jinekomasti o, steroidlerin yan etkisi. bunların steroidlerle alakası yok.
tşk sçs

[Esh]

Metakuso said:

bi zımparalarız geçer abi meme yapmışsa

cok ince ya, super.. (-8

[Joker]

abartmayın arkadaşlar anabolic fln basmıyorum. ne jinekomasti fln.
sadece vücud'un gereksinimi olan şeyleri ekstra olarak alıyorum. creatinde kas yırtmak için kasları yırtıyor ki tekrar yapılansın. şişirmesinin amacı o. creatin'i bıraktığınızda yapılanan kaslar kar kalıyor yanınıza.

[Esh]

diiit yanli$.

kreatin kas yirtmaz.

$oyle ki bu madde kirmizi ette bolca bulunur (1kg ette 1 gr), geli$im ve hacim kazanmak acisindan cok onemli bir takviyedir. Kaslari yirtan kaldirdigin agirliklar. ilk a$amada aminoasitler d o yirtilan kas dokusunu yeniliyor, protein takviye ediyor bu yenilemeyi, kreatin de hacimlendiriyor.

Kreatini min 1 ay kullanacaksiniz (monohidrat olanlari) ki faydasini gorun. Bazi markalarin ozelle$tirilmi$ kreatinleri var, mesela BSN in creatine Ethyl Ester Malate i var, patentli. Bizim razor bunu kullaniyo, su tutmuyo vücut diyor ama geli$imi 2. gunden hissetmi$ ve yukleme periyodu yok.

falan filan..

[Joker]

ya dolaylı olarak yırtıyor, kasların arasında su tutunca kaslar şişiyor ve ağırlık basarken kaslar daha çok geriliyor daha çok yırtılıyor falan feşmekan. ayrıca kaslara giden protein amino asit'in akışını hızlandırıyor hede hödö.. heralde içince kendiliğinden kaslar yırtılmaz :D

[elaidi]

[Metakuso]

kırmızı etin kilosunda 1 gram az değil mi yahu. beyaz ette ne kadar var peki ? ben tavukla besleniyodum genelde ama, dana etinde yağın daha az olduğunu yeni öğrendim. protein de daha fazlaymış. artık dana basıcam afds.

[Esh]

ucuz protein = tavuk

pahali protein+kreatin = kontrafile, bonfile, antrikot bla bla..

sakatat yag deposu, önerilmez (ama lezzetli a.q)

[Metakuso]

oh yes. of bilsem böyle olduğunu danaya yüklenirdim. neyse geç değil sdf. 3 ay oldu daha bodye başlayalı zaten.

[THARKAS]

cratein basmaktan allahi sasmis adamlar var yapmayin allah askina.

ben dogal kaynaklardan beslenmeye calisiyorum.

1-bal-polen-arı sütü-ginseng karisimi : her sabah yemekten 45 dakika önce 1 kaşık.
2-Bee Polen: her sabah yemekten once 1 kapsül.
3-Siberian ginseng: antreman günleri yemekten önce 1 kapsül.
4-Kefir:antremandan 1 saat önce bir 330ml.
5-Korean ginseng:Dinlenme günleri yemekten sonra bir kapsül.
6-Multivitamin: Hergün 1 tablet yemekten sonra.
7-BCAA 2000:antremandan önce ve sonra iki tablet.
8-Glutamin:antremandan sonra ve yatarken 5 er gram.

(bcaa ve glutamin alirken bile tirsiyorum...ilerde sarkma markma yaparmi diye) bee polen falan solgar urunleri eczanelerde satilan yuzde yuz dogal.


ahanda bunlar sabahlari duzgun bi kahvalti bol protein(kahvaltiliklar,sucuklu yumurta portakal suyu bal kaymak) iceren her gecede balikcimda raki-balik.

[Esh]

ginsengi iyi koklemi$ler, caktirma =P

klasik gnc koklemesi, o ginseng uclemesini satin aldigini tahmin ediyorum..

ginseng cük kaldirmaktan ba$ka bir i$e yariyor mu diye arasira kendime sormuyor degilim..

[THARKAS]

yok 3 leme almadim.

balli malli karisim var onun icinde vardi zaten ginseng.
solgarin korean ve siberian olmak uzere iki ginseng turu var ikisinide aldim farkli etkileri var.

bide en baba strongmanler ve bilek guresciler ginseng ve kefir abaniyor ondan dolayi bende aliyorum.

[Joker]

legendary alchemist olum adam :D bi Greater Cure yap baba bizede be :D

[Cons]

abi rakı ne için?

[Joker]

Cons said:

abi rakı ne için?

o balığı tamamlıyor :D

[THARKAS]

antreman gunlerinden sonra gece yarisi 2-3 duble raki yaninda balik kadar adami dinlendiren huzur veren bisey yok heleki deniz kenarina yanasmis bir balkci teknesinde iseniz:)

[Spastik_Serce]

testosteron yada growth hormon kullanmadan da jinekomasti ortaya çıkabiliyor.

yinede bu tip konularda insanın kendi kullandığı 2-3 kutu ek besinle ( amino asit, creatin) tavsiye vermesi ne kadar güvenilir orası tartışılır , ama herşeyin hesaplamasını iyi yapmalı.

en yakın sağlık ocağına git bu arada. body çalışıyorum + alkol aldım + ek besin kullanıyorum falan filan. kan tahlili yaptırmak, karaciğer değerlerimi kontrol ettirmek istiyorum de.tam kan ve karaciğer paneline baktır.

ayrıca bu siteyide tavsiye ediyorum. biz kurmuştuk şimdi baya canlı olmuş, profesyonel hocalar filan var. en iyisi onlara danış, steroidden, ek besinlerden uzak durmanda fayda var.

http://www.bodyforumtr.com/

[Joker]

biliyorum üyeyim zaten. yinede saol.

[Esh]

Ahmet Enunlu bizim salonda, sormak istediginiz soru varsa iletiriz =P