Kronik yorgunluk !

[Laorx]

son 2-3 aydır sürekli yorgunum, sürekli biyerlerim ağrıyo, inanılmaz uzun uyuyorum ve kimse uyandıramıyo imkansız yani, uyansam bile 2 saat halim şöyle oluyo.

Kronik yorgunlukmudur bilmiyorum ama nefret etmeye başladım yavaş yavaş, ne önerilir bu durumda birine?

ps: stress mtress yok.

[Aket-Atum]

2-3 ay değil de 2-3 gündür normal ölçülerde uyumama rağmen akşam 8-9 gibi esnemeye başlar oldum...anlayamıyorum nedenini. Havalardan falan desek öyle acaip bir değişiklik olmadı son günlerde.

[Laurelin]

ben soyliyim

asiri masturbasyon kafa daginikligi yorgunluk uyku ve unutkanlik yapar

valla troll icin soylemiyorum, urolog doktor var tanidik muhabbeti iyi ona sormustum direk bunu demisti kac sene once

[fastreloader]

Viktor said:

ben soyliyim

asiri masturbasyon kafa daginikligi yorgunluk uyku ve unutkanlik yapar

valla troll icin soylemiyorum, urolog doktor var tanidik muhabbeti iyi ona sormustum direk bunu demisti kac sene once

tamam anlaşıldı sebebi

[senko]

salgınmıdır bu yaf. bende bu aralar günde 10-12 saat uyuklar oldum.
günün yarısı gidio nan!

[Rukh]

Laorx said:

son 2-3 aydır sürekli yorgunum, sürekli biyerlerim ağrıyo, inanılmaz uzun uyuyorum ve kimse uyandıramıyo imkansız yani, uyansam bile 2 saat halim şöyle oluyo.

Kronik yorgunlukmudur bilmiyorum ama nefret etmeye başladım yavaş yavaş, ne önerilir bu durumda birine?

ps: stress mtress yok.

şu olabilir; http://tr.wikipedia.org/wiki/Uyku_Apnesi

çok fazla gürültüye maruz kalıyorsan gün boyunca, uzun süre aç kalıyorsan bunlardan da olabilir.

[mulgear6]

bazen 2004 öncesi topiclere rastlıyorum

[Fistan]

Hellsing said:

Beyler sanırım bende var.
Ya bugün ders çalışmaya oturdum ya insanın yarım saat 1 saat da uykusu gelir 10 dakika gelmezki yuh dedim.

Kronik yorgunluk olan varsa biri bilgilendirsin?
Nasıl kurtuluruz vs vs

beslenmene dikkat et.
fresh takıl.
sebze ve meyve aksatma.
vitamin alman lazım.

[Mirluin]

imkanınız varsa spor yapın yüzün falan yazın bilgisayar başında otur otur bende 10 saat uyumaya başlıyorum bikaç gün hareketlenince yorulup geceleri daha derin ve verimli uyunuyo gündüzleri daha dinç olunuyo

[Mendoza]

Uyku apnesi uyurken düzensiz nefes alma da yorgunluğa yol açabilyor. Uyurken düzensiz nefes alıp verdiğiniz için yoruluyorsunuz. Varsa böyle bir rahatsızlığınız doktora gidin.

[/Escobar]

5 senelik topic yuh, aramanin gücüne inananlar varmis cidden

[black007]

/Escobar said:

5 senelik topic yuh, aramanin gücüne inananlar varmis cidden

:)