Sabahları kalkamama

[Caranlothwen]

arkadaşlar sabahları kalkamama gibi çok çok ciddi bir sorunum var. zor bir üniversitenin en zor bölümünde okuyorum fakat sabahları kalkamadığım için çok fazla ders kaçırıyorum. Geceleri sabah erken kalkayım diye erken yatsam bile kalkamıyorum. Üstelik gün içinde de arkadaşlarla konuşurken uyuyakaldığım oluyor. Ginseng katkılı ilaç denedim o da fayda etmedi.

ne yapmalı sizce ya

[malik]

gündüz uykusu derim ben.1 saat kestireceksin dersten çıkınca sabah.

[vaniLLe]

Yalniz mi yasiyorsun?
Yasamiyorsan birini bul her sabah seni kaldirmasi icin.
Hain yöntemlerle uyandirsin seni.

[cenx]

aynı dertten bende muzdaribim
bi çözüm bulursan banada söle

[Fistan]

dengeli beslen, bol portakal suyu + C vitamini

[malik]

evet c vitamini,bi de şartlandır kendini,bu kadar önemliyse sabah derse kalkabilecek şekilde ayarla hayatını.yanında birileri de ekstrası olur,kalkarsın her türlü.

[huun]

Tembelsin. Başka bir nedeni olduğunu düşünüyorsan doktora git.

[ Mesaj 12 Mayıs 2007, Cumartesi - 19:59 tarihinde, huun tarafından güncellenmiştir ]

[FromTheHell]

yattığın yataan altına 2-3 tane farklı farklı saat kur.
3-5 dk arayla çalsın hepsi.

ben öyle yapıyom süepr de oluyo.
ilk 2sini kapatıyom ama 3. ye geldiinde uyanmış oluyom.

[Caranlothwen]

tembelim bu çok doğru, çok erteliyorum buna uykumda dahil. Kaç tane saat kurduğum önemli değil ya sabah kalkıp banyoya girip kahvaltı yapıp sonra geri uyuduğumu biliyorum :)

babam kaldırıyor kalktım diyip geri uyuyorum sonra vaz geçti o da. Kız arkadaşım arıyor uyanayım diye kapattırmıyo da telefonu ama kızıyorum uyanınca gece uyandır dememe rağmen.

çok vahim yav

[SpiderS_DangeR]

Bendede aynı sorun var. Bi hocam şey demişti, a vitamini eksikliği vardır sende ayda 25 - 30 lt. süt içmen lazım demişti. Ve baya emindi kendinden bunu söylerken. Denemedim daha belki cidden yararlı olabilir.

[MarcOConner]

cep telefonu , calar saat tarzı 3 4 aleti kuruyosun ve odanın en uzak kosesıne koyuyosun ben oyle yapıyorum susturmak ıcın kalkınca zaten kendıne gelmıs oluyosun

[nuwanda]

kalkar kalmaz kafanı soguk dusun altına sokuosn? artık o sekilde de gidip yatıp uyuyamazsn =)

[gellidus]

bence doktora gidiyorsun.. Arkadaslarinla konusurken uykuya daliyorsan sorun biraz ciddi gibi :D

[Quel-Thul]

tembel

[ Mesaj 13 Mayıs 2007, Pazar - 04:15 tarihinde, Quel-Thul tarafından güncellenmiştir ]

[oper]

erken kalkmak için sakın erken yatmayın, uykunuz ne zaman gelirse o zaman yatın.. erken yatsan bile uyuyamıyosun zaten uykun olmadığı için.. her dönem dersler sabah olmaz dert etme bu arada... ben 1.sınıftayken tüm dersler sabahın köründeydi.. ipe ipe kalkıp gidiyodum ilk sınavlara kadar, sonra gitmemeye başlıyodum ^^

[Caranlothwen]

bak bu sabah yine aynısı oldu...

bizde sabah olmayacak diye bir olay yok. 4. sınıfa geçiyorum ve seneye de tam gün derslerim olacak. Dedim, bölüm zor...

istediğim zaman uyuyabiliyrum ama yatınca o konuda sorunum olmuoy

[Nomak]

doktora gidiyorsun dostum

[Messor]

said:

Üstelik gün içinde de arkadaşlarla konuşurken uyuyakaldığım oluyor.

Bu iş ciddi duruma gelmiş. Eczaneye git"Pharmaton" adına multi-vitamin var onu al. Üstüne benexol b12(bunun bi de B1 ve b6 versiyonu var, içinde b12 olduğuna emin ol) ve folibol diye folik asit içeren hap var, bunları al. Eczacı zaten söyleyecektir dozlarını. Sonrasına gelirsek, bir hafta boyunca saat 12de yatıp 7 de kalkıyorsun. Ne 6 ne 8, 7 de kalk. 1 hafta sonra bana pm atıyosun seni öpmek istiyorum diye. Tabi önemli bir sağlık problemin yoksa : )

[Caranlothwen]

sağol messor,
pharmaton zaten alıyordum bıraktım işe yaramıyor diye.
salı 10 günlük final günlerim başlıyo sonrasında deneyeceğim bunu! sonra gelir öperim :D

[Caranlothwen]

said:

BENEXOL Prospektüs Bilgileri
BENEXOL B12 50 FİLM KAPLI TABLET. İlaç Listesi. ADALAT CRONO 60 MG 30 KONTROLLÜ SALIM TABLETİ...

abi eminsin mi benexoldan. :D kontrollü salım falan diyo

[Greeny]

Doktor kontrolünde ilaç almayın derim, sonuçta bir forumdan ne kadar sağlıklı bilgi alabilirsin ki? (Arkadaşım sakın üzerine alınma genel olaraktan konuşuyorum)

[dory]

katiliyorum,
git bi doktora en temizi.
tavsiyeyle ilac almak dogru değil

[Messor]

Abi ahahaha. ADALAT CRONO bambaşka bi ilaç onu nerden buldun : )

Benexol B12 benim dediğim.

Ayrıca tavsiyelerle ilaç kullanmayın doğru. Bilmem biliyormusunuz, bu tarz genel (ağrı kesici, vitamin vb.) ilaçlar reçetesiz satılmaktadır. Sizin o tavsiyelerle kullanmayın dediğiniz ilaçlar reçetesiz verilmez. Doğal olarak aspirin alırken de doktora gitmeyiz. Vitaminler de öyle.
Bu arada ismini yanlış yazmışım folbiol olacak. Sen git eczacıya da danış, Pharmaton-Benexol ikilisi + 1 hafta düzenli uyku sorununu (ciddi bir hastalık olmaması durumunda) çözecektir, eczacı da onaylar.

[ Mesaj 13 Mayıs 2007, Pazar - 15:28 tarihinde, Messor tarafından güncellenmiştir ]

[Caranlothwen]

pharmaton kullanıyorum zaten de pek etkili olmadı. pharmaton da folik asit ve B vitaminleri var aslında

[malik]

bence tembellik için önce psikologa git.