Hayvani bacak kaslarini dengelemek.

[di]

Selam,

Senelerce bisiklet surdum, cross kosu takim kaptanligi yaptim. Bir 12 senedir spor yapmiyorum, haliyle got gobek aldi basini gitti. Toparlayayim diye ugrasiyorum lakin baldilarimdaki kaslar ayni haliyle duruyor yerinde. 0.11 Ton olmama ragmen bacak kaslarini kasinca resmen koseli koseli baldirim oluyor.

Esas merak ettigim, bu gobegi eritip hafif kas yaparken -ki cok cabuk toparlaniyor vucudum- nelere dikkat edeyimki bole bacak kaslari daha da abarip penguen gibi gezdirmesin beni. Nihayetinde oralari da calistirmam lazim az cok.

[tiLi]

yağtığın sporlara artı olarak 0.11 ton oldugun için o baldırlar öyle. kilo verince küçülebilirler. baldırı çalışmak zorunda diilsin çalışma

[Buddha]

Spor salonunda çalış bilen biriyle. Anca o duruma göre çalışma verebilir.

[Osie16]

Bacak çalışmadan vücut geliştirme olmaz ya,az ağırlıkla çalış yine çalış bacak...
Merak etme bir noktadan sonra gelişme çok yavaşlar zaten dediğin gibi hala hayvani bacakların varsa diğer bölgeler gibi hızla gelişmeye devam etmicektir.

Bacak çalışman üst bölgenin gelişimini hızlandırır.