Antreman Sonrası . . .

[WhiteMocha]

Antreman sonrası sorunlar için çözümleri burda paylaşalım.

Ben 1 haftadır boks kursuna gidiyorum, ilk gittiğim gün sağ elimi ve parmağımı kum torbasında incittim. O günden beri iyileştiremiyorum antremanlar yüzünden. Bildiğiniz iyileştirici iyi bir krem var mıdır acaba ?

Spordan önce en az 2.5 - 3 saat yemek yememek lazım, geçen tecrübe ettim. 1 saat öncesinden yiyip gittim ölüyodum. Fenalaştım.

[Legenden]

dinlen ve destekleyici tedavi krem vs tabiki uygula

yemek konusuna katılıyorum özellikle bacağın devreye girdiği ve sürekli eğilme yere yakın olma durumlarında inanılmaz derecede fenalaştırıyor insanı benimde öle bir tecrübem var :)

[Maedhros]

Birde hemen iyileşmesini bekleme dikkat et yeter.

[Legenden]

Antremandan sonra neler yiyorsunuz ?

[NeoStyle]

ben az önce geldim antremandan, 2 tabak makarna ve 150 gram falan et yedim

[Myshkin]

WhiteMocha said:

Bildiğiniz iyileştirici iyi bir krem var mıdır acaba ?

Fastjel
İncinmeler için çok güzel bir krem. Tecrübeyle sabittir.

[Legenden]

NeoStyle said:

ben az önce geldim antremandan, 2 tabak makarna ve 150 gram falan et yedim

hehe güzel, ben gece gece biraz brokoli yoğurt basıcam :) sonrada shake basar yatarım.